Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n
Trening funkcjonalny w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to forma zaj\u0119\u0107 sportowo\u2013rekreacyjnych, kt\u00f3ra koncentruje si\u0119 na wszechstronnym wzmacnianiu ca\u0142ego cia\u0142a i poprawie og\u00f3lnej sprawno\u015bci fizycznej poprzez \u0107wiczenia anga\u017cuj\u0105ce wiele grup mi\u0119\u015bniowych jednocze\u015bnie. W przeciwie\u0144stwie do treningu skupiaj\u0105cego si\u0119 na izolowanych partiach mi\u0119\u015bni, trening funkcjonalny na\u015bladuje naturalne ruchy wykonywane na co dzie\u0144, takie jak przysiady, podnoszenie, skr\u0119ty, wypady czy unoszenia, dzi\u0119ki czemu nie tylko rozwija si\u0142\u0119 i kondycj\u0119, ale tak\u017ce poprawia koordynacj\u0119, r\u00f3wnowag\u0119 oraz mobilno\u015b\u0107.<\/p>\n
Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w r\u00f3\u017cnorodnej formie \u2013 od \u0107wicze\u0144 z mas\u0105 w\u0142asnego cia\u0142a, przez prac\u0119 z gumami oporowymi, pi\u0142kami czy ci\u0119\u017carkami, a\u017c po dynamiczne sekwencje ruchowe wymagaj\u0105ce szybko\u015bci i wytrzyma\u0142o\u015bci. Dzi\u0119ki temu ka\u017cdy trening jest urozmaicony i dostosowany do mo\u017cliwo\u015bci uczestnik\u00f3w, co sprawia, \u017ce mog\u0105 w nim bra\u0107 udzia\u0142 zar\u00f3wno osoby pocz\u0105tkuj\u0105ce, jak i bardziej zaawansowane.<\/p>\n
Regularny udzia\u0142 w treningu funkcjonalnym przynosi wiele korzy\u015bci \u2013 wzmacnia mi\u0119\u015bnie posturalne odpowiedzialne za stabilizacj\u0119 kr\u0119gos\u0142upa, poprawia wydolno\u015b\u0107, zwi\u0119ksza zakres ruchu i redukuje ryzyko kontuzji. To tak\u017ce skuteczna forma spalania kalorii, kszta\u0142towania sylwetki i poprawy kondycji psychofizycznej. Trening funkcjonalny w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to idealne rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 poprawi\u0107 swoj\u0105 sprawno\u015b\u0107 w codziennym \u017cyciu, poczu\u0107 si\u0119 silniejsze, bardziej mobilne i pe\u0142ne energii, a przy okazji sp\u0119dzi\u0107 czas aktywnie w przyjaznej atmosferze i dobrym towarzystwie.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Iron Arena przy ul. Szarych Szereg\u00f3w 44 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 19:00 \u2013 20:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 664017640 lub osobi\u015bcie w recepcji klubu (od dnia 23 wrze\u015bnia (wtorek) od godziny 9:00 rozpoczn\u0105 si\u0119 zapisy dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y wcze\u015bniej w danych zaj\u0119ciach w bie\u017c\u0105cym roku lub znajdowali si\u0119 na listach rezerwowych czy oczekuj\u0105cych, od dnia 25 wrze\u015bnia (czwartek) od godziny 9:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b w tym uczestnicz\u0105cych w poszczeg\u00f3lnych zaj\u0119ciach w ramach wiosenno \u2013 letniej ods\u0142ony projektu w bie\u017c\u0105cym roku, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/p>\n
\n\n