Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n
Joga w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to zaj\u0119cia, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 prac\u0119 z cia\u0142em, oddechem i umys\u0142em, oferuj\u0105c kompleksowe wsparcie dla zdrowia fizycznego i psychicznego uczestnik\u00f3w. Praktyka jogi obejmuje r\u00f3\u017cnorodne asany, czyli pozycje cia\u0142a, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 i uelastyczniaj\u0105 mi\u0119\u015bnie, poprawiaj\u0105 zakres ruchu w stawach oraz wspieraj\u0105 prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119. Regularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach pomaga redukowa\u0107 napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowe, zw\u0142aszcza w obszarze karku, plec\u00f3w i bioder, co przek\u0142ada si\u0119 na zmniejszenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych zwi\u0105zanych z siedz\u0105cym trybem \u017cycia. Istotnym elementem jogi jest praca z oddechem, kt\u00f3ra uczy \u015bwiadomego, g\u0142\u0119bokiego oddychania, co sprzyja lepszemu dotlenieniu organizmu, wyciszeniu uk\u0142adu nerwowego oraz redukcji stresu i napi\u0119cia emocjonalnego. Zaj\u0119cia jogi wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na popraw\u0119 r\u00f3wnowagi, koordynacji i koncentracji, ucz\u0105c uwa\u017cno\u015bci i bycia tu i teraz. To czas, w kt\u00f3rym uczestnicy mog\u0105 oderwa\u0107 si\u0119 od codziennych obowi\u0105zk\u00f3w, skupi\u0107 na w\u0142asnych potrzebach i zbudowa\u0107 g\u0142\u0119bsz\u0105 relacj\u0119 ze swoim cia\u0142em. Joga jest doskona\u0142\u0105 form\u0105 aktywno\u015bci zar\u00f3wno dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych, jak i zaawansowanych, poniewa\u017c pozwala dostosowa\u0107 intensywno\u015b\u0107 praktyki do indywidualnych mo\u017cliwo\u015bci. Dzi\u0119ki regularnej praktyce uczestnicy zauwa\u017caj\u0105 nie tylko popraw\u0119 sprawno\u015bci fizycznej, ale tak\u017ce wi\u0119ksz\u0105 odporno\u015b\u0107 na stres, lepsze samopoczucie i wi\u0119ksz\u0105 harmoni\u0119 w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Dom Parafialny Arka przy ul. Chojnickiej 37 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 19:00 \u2013 20:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 517972868 (od dnia 12 maja\u00a0w godzinach 9:00 \u2013 19:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 12 maja<\/p>\n
\n\n