{"id":1549,"date":"2025-03-25T11:46:14","date_gmt":"2025-03-25T10:46:14","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/?p=1549"},"modified":"2025-03-25T11:46:14","modified_gmt":"2025-03-25T10:46:14","slug":"dawka-weekendowych-zajec-w-sali-przy-ul-zofii-sokolnickiej-4-czeka-juz-na-uczestnikow-tegorocznej-edycji-programu-nasz-sportowy-fyrtel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/2025\/03\/25\/dawka-weekendowych-zajec-w-sali-przy-ul-zofii-sokolnickiej-4-czeka-juz-na-uczestnikow-tegorocznej-edycji-programu-nasz-sportowy-fyrtel\/","title":{"rendered":"Dawka weekendowych zaj\u0119\u0107 w sali przy ul. Zofii Sokolnickiej 4 czeka ju\u017c na uczestnik\u00f3w tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel!"},"content":{"rendered":"<p>Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong>BALET DLA DOROS\u0141YCH OD PODSTAW<\/strong><\/h3>\n<p>Balet dla doros\u0142ych od podstaw w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 odkry\u0107 pi\u0119kno i gracj\u0119 klasycznego ta\u0144ca w przyjaznej atmosferze. Treningi koncentruj\u0105 si\u0119 na poprawie postawy, koordynacji i elastyczno\u015bci, a tak\u017ce wzmacnianiu mi\u0119\u015bni ca\u0142ego cia\u0142a. Dzi\u0119ki p\u0142ynnym ruchom i kontrolowanym \u0107wiczeniom uczestnicy ucz\u0105 si\u0119 elegancji, precyzji oraz \u015bwiadomej pracy z w\u0142asnym cia\u0142em. Balet to tak\u017ce doskona\u0142y spos\u00f3b na rozw\u00f3j si\u0142y i wytrzyma\u0142o\u015bci, a jednocze\u015bnie forma relaksu i wyra\u017cania emocji poprzez taniec. Regularne zaj\u0119cia pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie g\u0142\u0119bokie, zwi\u0119kszy\u0107 zakres ruchu oraz poprawi\u0107 koncentracj\u0119 i poczucie rytmu, dostarczaj\u0105c jednocze\u015bnie satysfakcji i rado\u015bci z aktywno\u015bci fizycznej.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Sala przy ul. Zofii Sokolnickiej 4<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong> soboty w godzinach 10:00 &#8211; 11:00<br \/>\n<strong>Zapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 509720291 lub w formie e-mail pod adresem pislewska.alicja@gmail.com (od dnia 31 marca w godzinach 9:00 \u2013 19:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<br \/>\n<strong>Start:<\/strong> 7 kwietnia<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>DANCING CARDIO &#8211; WYTA\u0143CZ TO!<\/strong><\/h3>\n<p>Dancing Cardio \u2013 Wyta\u0144cz to! w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to energetyczne zaj\u0119cia \u0142\u0105cz\u0105ce elementy ta\u0144ca i treningu cardio, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 spali\u0107 kalorie i poprawi\u0107 kondycj\u0119 w rytmie dynamicznej muzyki. Dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnorodnym choreografiom inspirowanym r\u00f3\u017cnymi stylami tanecznymi uczestnicy rozwijaj\u0105 koordynacj\u0119, gibko\u015b\u0107 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, jednocze\u015bnie \u015bwietnie si\u0119 bawi\u0105c. Zaj\u0119cia anga\u017cuj\u0105 ca\u0142e cia\u0142o, wzmacniaj\u0105 mi\u0119\u015bnie i poprawiaj\u0105 samopoczucie, redukuj\u0105c stres i napi\u0119cie. To doskona\u0142y spos\u00f3b na aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 bez monotonii, kt\u00f3ry dodaje energii, zwi\u0119ksza pewno\u015b\u0107 siebie i pozwala cieszy\u0107 si\u0119 swobod\u0105 ruchu.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Sala przy ul. Zofii Sokolnickiej 4<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong> soboty w godzinach 11:00 &#8211; 12:00<br \/>\n<strong>Zapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 509720291 lub w formie e-mail pod adresem pislewska.alicja@gmail.com (od dnia 31 marca w godzinach 9:00 \u2013 19:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<br \/>\n<strong>Start:<\/strong> 7 kwietnia<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany!<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Regulamin, kt\u00f3rego akceptacja jest niezb\u0119dna do udzia\u0142u w zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywno\u015bciach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/regulamin\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>O\u015bwiadczenie uczestnika, kt\u00f3rego wype\u0142nienie jest niezb\u0119dne do udzia\u0142u w zaj\u0119ciach, a kt\u00f3re nale\u017cy starannie i czytelnie wype\u0142ni\u0107, a nast\u0119pnie zwr\u00f3ci\u0107 trenerowi lub instruktorowi pobierzesz\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/do-pobrania\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Plan zaj\u0119\u0107, kt\u00f3ry nale\u017cy \u015bledzi\u0107 \u017ceby sprawdzi\u0107 czy dane zaj\u0119cia nie zosta\u0142y odwo\u0142ane dost\u0119pny jest\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/godziny-zajec\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Opis zaj\u0119\u0107, gdzie mo\u017cecie zapozna\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z informacjami o danych zaj\u0119ciach, lokalizacj\u0105, a tak\u017ce form\u0105 zapis\u00f3w czeka na Was\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/opis-zajec\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Kliknijcie\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/fyrtel2\">TUTAJ<\/a>, \u017ce do\u0142\u0105czy\u0107 do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zaj\u0119\u0107 na terenie rejonu nr 2, a jednocze\u015bnie mieszka\u0144com dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany, gdzie znajdziecie relacje z zaj\u0119\u0107 czy innych organizowanych aktywno\u015bci, zapowiedzi, komunikaty, a tak\u017ce og\u0142oszenia dotycz\u0105ce realizacji projektu w 2025 roku.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/2025\/03\/25\/dawka-weekendowych-zajec-w-sali-przy-ul-zofii-sokolnickiej-4-czeka-juz-na-uczestnikow-tegorocznej-edycji-programu-nasz-sportowy-fyrtel\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1549"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1549"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1549\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1552,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1549\/revisions\/1552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}