Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n
Zaj\u0119cia typu Kszta\u0142towanie Sylwetki w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to trening skoncentrowany na wzmacnianiu i modelowaniu cia\u0142a poprzez \u0107wiczenia anga\u017cuj\u0105ce wszystkie grupy mi\u0119\u015bniowe. Program \u0142\u0105czy elementy treningu si\u0142owego, funkcjonalnego oraz cardio, co pozwala na efektywne spalanie tkanki t\u0142uszczowej, uj\u0119drnienie cia\u0142a i popraw\u0119 kondycji. Regularny udzia\u0142 w zaj\u0119ciach pomaga zwi\u0119kszy\u0107 si\u0142\u0119, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 oraz elastyczno\u015b\u0107, a tak\u017ce wspiera prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 i koordynacj\u0119 ruchow\u0105. Trening jest dostosowany do r\u00f3\u017cnych poziom\u00f3w zaawansowania, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy mo\u017ce czerpa\u0107 korzy\u015bci i osi\u0105ga\u0107 swoje cele sylwetkowe. Dynamiczna forma zaj\u0119\u0107 i r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 sprawiaj\u0105, \u017ce trening jest anga\u017cuj\u0105cy i motywuj\u0105cy, a jednocze\u015bnie skutecznie poprawia samopoczucie i dodaje energii.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Sala przy ul. Mrze\u017cy\u0144skiej 10 <\/p>\n Zaj\u0119cia typu Stretching w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to trening ukierunkowany na popraw\u0119 elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bni, zwi\u0119kszenie zakresu ruchu w stawach oraz redukcj\u0119 napi\u0119\u0107 w ciele. \u0106wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce wykonywane w spokojnym tempie pomagaj\u0105 poprawi\u0107 postaw\u0119, zapobiega\u0107 kontuzjom i wspiera\u0107 regeneracj\u0119 organizmu po innych formach aktywno\u015bci. Regularny udzia\u0142 w zaj\u0119ciach sprzyja lepszemu ukrwieniu mi\u0119\u015bni, poprawia mobilno\u015b\u0107 oraz pomaga w utrzymaniu pe\u0142nej sprawno\u015bci ruchowej. Stretching to tak\u017ce doskona\u0142y spos\u00f3b na relaks i odpr\u0119\u017cenie, kt\u00f3ry zmniejsza poziom stresu i poprawia samopoczucie. Dzi\u0119ki \u0142agodnej formie jest odpowiedni dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku i na ka\u017cdym poziomie zaawansowania, stanowi\u0105c idealne uzupe\u0142nienie innych trening\u00f3w.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Sala przy ul. Mrze\u017cy\u0144skiej 10 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 10:00 \u2013 11:00
\nZapisy: <\/strong>w formie SMS pod nr tel. 609469687 (od dnia 6 marca w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 7 marca w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong> 10 marca<\/p>\nSTRETCHING<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 11:00 \u2013 12:00
\nZapisy: <\/strong>w formie SMS pod nr tel. 609469687 (od dnia 6 marca w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 7 marca w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong> 10 marca<\/p>\n
\n\n