Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n
Zaj\u0119cia Treningu funkcjonalnego w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to wyj\u0105tkowy rodzaj treningu, kt\u00f3ry skupia si\u0119 na poprawie sprawno\u015bci w codziennym \u017cyciu. Celem tych zaj\u0119\u0107 jest wzmacnianie ca\u0142ego cia\u0142a poprzez \u0107wiczenia, kt\u00f3re anga\u017cuj\u0105 wiele grup mi\u0119\u015bniowych jednocze\u015bnie. Wykorzystuje si\u0119 tu naturalne ruchy takie jak przysiady, wykroki, podnoszenie, pchanie czy ci\u0105gni\u0119cie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 poprawi\u0107 r\u00f3wnowag\u0119, koordynacj\u0119 i si\u0142\u0119.<\/p>\n
Udzia\u0142 w Treningu funkcjonalnym przek\u0142ada si\u0119 na lepsze wyniki w codziennych czynno\u015bciach, zmniejszenie ryzyka kontuzji oraz popraw\u0119 mobilno\u015bci i elastyczno\u015bci. Trening ten jest odpowiedni dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku i poziomie sprawno\u015bci, poniewa\u017c \u0107wiczenia mo\u017cna dostosowa\u0107 do indywidualnych potrzeb.<\/p>\n
To doskona\u0142y spos\u00f3b, aby poczu\u0107 si\u0119 silniejszym, bardziej sprawnym i przygotowanym do wszelkich wyzwa\u0144 dnia codziennego!<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 28 przy ul. Chojnickiej 54 <\/p>\n Zaj\u0119cia Boksu Tajskiego w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to dynamiczny trening, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy techniki boksu, kopni\u0119\u0107, \u0142okci oraz kolan, rozwijaj\u0105c si\u0142\u0119, szybko\u015b\u0107 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. W tej formie sportu, znanej tak\u017ce jako Muay Thai, uczestnicy ucz\u0105 si\u0119 nie tylko skutecznych technik walki, ale tak\u017ce poprawiaj\u0105 swoj\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105, koordynacj\u0119 i elastyczno\u015b\u0107.<\/p>\n Udzia\u0142 w zaj\u0119ciach Boksu Tajskiego przynosi liczne korzy\u015bci, takie jak:<\/p>\n To idealny trening dla os\u00f3b szukaj\u0105cych wyzwa\u0144, chc\u0105cych poprawi\u0107 swoj\u0105 form\u0119 fizyczn\u0105 i nauczy\u0107 si\u0119 skutecznych technik obrony. Zaj\u0119cia s\u0105 dostosowane do r\u00f3\u017cnych poziom\u00f3w zaawansowania, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy uczestnik mo\u017ce rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci w bezpiecznym i motywuj\u0105cym \u015brodowisku.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 28 przy ul. Chojnickiej 54 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 17:00 – 18:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 880488855 (od dnia 27 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 28 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 3 marca<\/p>\nBOKS TAJSKI<\/strong><\/h3>\n
\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 18:00 – 19:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 880488855 (od dnia 27 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 28 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 3 marca<\/p>\n
\n\n