Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n
Zaj\u0119cia Full Body Workout w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to intensywny trening, kt\u00f3ry anga\u017cuje wszystkie partie mi\u0119\u015bniowe. Dzi\u0119ki po\u0142\u0105czeniu \u0107wicze\u0144 si\u0142owych, aerobowych i funkcjonalnych, zaj\u0119cia te pomagaj\u0105 w budowaniu si\u0142y, poprawie wydolno\u015bci oraz kszta\u0142towaniu sylwetki.<\/p>\n
Regularny udzia\u0142 w Full Body Workout zwi\u0119ksza wydolno\u015b\u0107 organizmu, wzmacnia mi\u0119\u015bnie, poprawia postaw\u0119 cia\u0142a oraz przyspiesza metabolizm, co sprzyja redukcji tkanki t\u0142uszczowej. Trening jest odpowiedni zar\u00f3wno dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych, jak i zaawansowanych, poniewa\u017c mo\u017cna go \u0142atwo dostosowa\u0107 do indywidualnych potrzeb i poziomu sprawno\u015bci.<\/p>\n
To doskona\u0142y wyb\u00f3r dla os\u00f3b szukaj\u0105cych wszechstronnego treningu, kt\u00f3ry anga\u017cuje ca\u0142e cia\u0142o i zapewnia szybkie efekty!<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 1 przy ul. Hezjoda 15 <\/p>\n Zaj\u0119cia typu „Automasa\u017c z rollerem z elementami rozci\u0105gania” w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to unikatowy trening, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy zalety automasa\u017cu z wykorzystaniem specjalnego rolera oraz technik rozci\u0105gania. Podczas tych zaj\u0119\u0107 uczestnicy poznaj\u0105 r\u00f3\u017cnorodne techniki masa\u017cu i rozci\u0105gania, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w redukcji napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, poprawiaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i przywracaj\u0105 prawid\u0142ow\u0105 funkcj\u0119 mi\u0119\u015bni. Instruktorzy prowadz\u0105cy zaj\u0119cia oferuj\u0105 profesjonalne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce prawid\u0142owej techniki wykonywania \u0107wicze\u0144 oraz zapewniaj\u0105 wsparcie w dostosowaniu treningu do indywidualnych potrzeb i umiej\u0119tno\u015bci ka\u017cdej osoby. Automasa\u017c z rollerem z elementami rozci\u0105gania w ramach Naszego Sportowego Fyrtla to nie tylko dba\u0142o\u015b\u0107 o zdrowie mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w, ale tak\u017ce spos\u00f3b na redukcj\u0119 napi\u0119cia, regeneracj\u0119 cia\u0142a oraz popraw\u0119 og\u00f3lnego samopoczucia fizycznego i psychicznego.<\/p>\n Konieczno\u015b\u0107 posiadania w\u0142asnego rollera.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 1 przy ul. Hezjoda 15 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 17:30 – 18:30
\nZapisy:<\/strong> w formie e-mail na adres maciej.zaborowski@interia.pl (od dnia 27 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 28 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 3 marca<\/p>\nAUTOMASA\u017b Z ROLLEREM Z ELEMENTAMI ROZCI\u0104GANIA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 18:30 – 19:30
\nZapisy:<\/strong> w formie e-mail na adres maciej.zaborowski@interia.pl (od dnia 27 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 28 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 3 marca<\/p>\n
\n\n