Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n
Zaj\u0119cia Kszta\u0142towanie Sylwetki w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to kompleksowy trening og\u00f3lnorozwojowy, kt\u00f3ry pomaga w poprawie kondycji, wzmacnia mi\u0119\u015bnie i uj\u0119drnia cia\u0142o. W trakcie zaj\u0119\u0107 wykorzystujemy r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia si\u0142owe i wytrzyma\u0142o\u015bciowe, anga\u017cuj\u0105c kluczowe partie mi\u0119\u015bniowe \u2013 brzuch, uda, po\u015bladki oraz ramiona. Regularne uczestnictwo w treningach poprawia metabolizm, wspiera spalanie tkanki t\u0142uszczowej i modeluje sylwetk\u0119. To doskona\u0142a forma aktywno\u015bci zar\u00f3wno dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych, jak i bardziej zaawansowanych, kt\u00f3re chc\u0105 zadba\u0107 o swoje cia\u0142o i dobre samopoczucie!<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 57 przy ul. Le\u015bnowolskiej 35 <\/p>\n Zaj\u0119cia Pilates w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to doskona\u0142a forma aktywno\u015bci dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku, kt\u00f3re chc\u0105 wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie g\u0142\u0119bokie, poprawi\u0107 postaw\u0119 i zwi\u0119kszy\u0107 elastyczno\u015b\u0107 cia\u0142a. Trening opiera si\u0119 na precyzyjnych, kontrolowanych ruchach, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 kr\u0119gos\u0142up, poprawiaj\u0105 stabilizacj\u0119 i redukuj\u0105 napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowe. Regularne \u0107wiczenia pomagaj\u0105 w korygowaniu wad postawy, wzmacniaj\u0105 mi\u0119\u015bnie brzucha, plec\u00f3w i miednicy oraz ucz\u0105 prawid\u0142owego oddechu i \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a. Pilates to \u015bwietny spos\u00f3b na popraw\u0119 samopoczucia, zwi\u0119kszenie si\u0142y oraz zachowanie sprawno\u015bci na d\u0142ugie lata!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 57 przy ul. Le\u015bnowolskiej 35 <\/p>\n Zaj\u0119cia Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to trening profilaktyczny i wzmacniaj\u0105cy, kt\u00f3ry pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owej postawy oraz redukcji dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych. \u0106wiczenia koncentruj\u0105 si\u0119 na wzmacnianiu mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich, poprawie mobilno\u015bci oraz zwi\u0119kszeniu elastyczno\u015bci kr\u0119gos\u0142upa. Regularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach poprawia stabilizacj\u0119 cia\u0142a, zapobiega przeci\u0105\u017ceniom i zwi\u0119ksza komfort codziennego funkcjonowania. To idealna forma aktywno\u015bci dla os\u00f3b prowadz\u0105cych siedz\u0105cy tryb \u017cycia, a tak\u017ce dla ka\u017cdego, kto chce zadba\u0107 o zdrowie swojego kr\u0119gos\u0142upa w bezpieczny i skuteczny spos\u00f3b!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 57 przy ul. Le\u015bnowolskiej 35 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 18:00 – 19:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 26 lutego od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 24 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong> 3 marca<\/p>\nPILATES<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 19:00 – 20:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 26 lutego od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 24 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong> 3 marca<\/p>\nZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 20:00 – 21:00
\nZapisy:\u00a0<\/strong>w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 26 lutego od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 24 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 3 marca<\/p>\n
\n\n