Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Podolany oraz Strzeszyn do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy!<\/p>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach mo\u017cliwy jest tylko i wy\u0142\u0105cznie po wype\u0142nieniu o\u015bwiadczenia, kt\u00f3re nale\u017cy przekaza\u0107 trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zaj\u0119ciami. Deklaracj\u0119 uczestnika zaj\u0119\u0107 w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie\u00a0TUTAJ<\/a>, wype\u0142nijcie j\u0105 w domu, zabierzcie ze sob\u0105, a potem dajcie z siebie wszystko!<\/p>\n <\/p>\n Zapraszamy na zaj\u0119cia, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 na doskonaleniu sprawno\u015bci fizycznej poprzez funkcjonalne \u0107wiczenia, kt\u00f3re maj\u0105 na celu popraw\u0119 si\u0142y, wytrzyma\u0142o\u015bci, koordynacji i stabilizacji ca\u0142ego cia\u0142a. Podczas tych zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy wykorzystywa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne sprz\u0119ty treningowe oraz techniki, takie jak kettlebells, gumy oporowe, hantle czy w\u0142asna masa cia\u0142a, aby stymulowa\u0107 naturalne ruchy cia\u0142a i anga\u017cowa\u0107 r\u00f3\u017cne grupy mi\u0119\u015bniowe. Trening funkcjonalny pomaga w poprawie codziennej sprawno\u015bci oraz przygotowuje do wykonywania r\u00f3\u017cnorodnych czynno\u015bci \u017cycia codziennego z wi\u0119ksz\u0105 \u0142atwo\u015bci\u0105 i efektywno\u015bci\u0105. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 dost\u0119pne dla os\u00f3b na r\u00f3\u017cnych poziomach zaawansowania, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy mo\u017ce znale\u017a\u0107 odpowiednie wyzwanie dla siebie. Do\u0142\u0105cz do nas w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel i do\u015bwiadcz korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z treningu funkcjonalnego dla swojego cia\u0142a i umys\u0142u!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Sala przy ul. Mrze\u017cy\u0144skiej 10 <\/p>\n Zapraszamy na dynamiczne zaj\u0119cia treningu obwodowego, kt\u00f3re stanowi\u0105 skuteczn\u0105 form\u0119 aktywno\u015bci fizycznej, maj\u0105c\u0105 na celu popraw\u0119 kondycji og\u00f3lnej oraz kszta\u0142towanie sylwetki. Podczas tych zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy wykonywa\u0107 seri\u0119 intensywnych \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re obejmuj\u0105 zar\u00f3wno trening si\u0142owy, jak i kardio, przy wykorzystaniu r\u00f3\u017cnych przyrz\u0105d\u00f3w i w\u0142asnej masy cia\u0142a. Trening obwodowy charakteryzuje si\u0119 cyklicznym wykonywaniem serii \u0107wicze\u0144 w okre\u015blonym czasie lub liczbie powt\u00f3rze\u0144, co zapewnia wszechstronny rozw\u00f3j si\u0142y, wytrzyma\u0142o\u015bci i elastyczno\u015bci. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 dostosowane do r\u00f3\u017cnych poziom\u00f3w zaawansowania, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy uczestnik mo\u017ce dostosowa\u0107 intensywno\u015b\u0107 treningu do swoich indywidualnych potrzeb. Do\u0142\u0105cz do nas w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel i do\u015bwiadcz wyj\u0105tkowej energii i motywacji podczas trening\u00f3w obwodowych!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Sala przy ul. Mrze\u017cy\u0144skiej 10 <\/p>\n Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Podolany oraz Strzeszyn do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy! Pami\u0119tajcie, \u017ce udzia\u0142 w […]<\/p>\n
\n<\/h3>\n
TRENING FUNKCJONALNY<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 19:00 – 20:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 880488855 (1 marca od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re do tej pory nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach, od 4 marca od godziny 8:00 dla pozosta\u0142ych uczestnik\u00f3w, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/strong>
\nStart:<\/strong> 11 marca<\/p>\nTRENING OBWODOWY<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 20:00 – 21:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 880488855 (1 marca od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re do tej pory nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach, od 4 marca od godziny 8:00 dla pozosta\u0142ych uczestnik\u00f3w, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/strong>
\nStart:<\/strong> 11 marca<\/p>\n
\nPROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKA\u0143C\u00d3W KIEKRZA, KRZY\u017bOWNIK \u2013 SMOCHOWIC, PODOLAN ORAZ STRZESZYNA.<\/h4>\n
UDZIA\u0141 W ZAJ\u0118CIACH CZY INNYCH AKTYWNO\u015aCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL R\u00d3WNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJ\u0104 REGULAMINU PO UZUPE\u0141NIENIU O\u015aWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106, KT\u00d3RE NALE\u017bY PRZED ROZPOCZ\u0118CIEM ZAJ\u0118\u0106 PRZEKAZA\u0106 INSTRUKTOROWI.<\/h4>\n
O\u015aWIADCZENIE UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106 DO POBRANIA<\/a><\/h4>\n
AKTUALNY HARMONOGRAM ZAJ\u0118\u0106<\/a><\/h4>\n
PROBLEMY, PYTANIA I W\u0104TPLIWO\u015aCI: 2@sportowyfyrtel.pl<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"