{"id":970,"date":"2025-03-05T10:42:23","date_gmt":"2025-03-05T09:42:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=970"},"modified":"2025-03-05T17:38:15","modified_gmt":"2025-03-05T16:38:15","slug":"szkola-podstawowa-nr-85-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2025\/03\/05\/szkola-podstawowa-nr-85-2\/","title":{"rendered":"Szko\u0142a Podstawowa nr 85"},"content":{"rendered":"
\n
My\u015bleli\u015bcie, \u017ce to ju\u017c koniec naszych sportowych propozycji?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\"????\u200d\u2640\ufe0f\"<\/span>\"????\"<\/span>\"????\u200d\u2640\ufe0f\"<\/span>\"????\"<\/span>\"\u26f9\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f\"<\/span>\"\u26f9\ufe0f\"<\/span>\"\u26f9\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f\"<\/span>\"\u26f9\ufe0f\"<\/span>\"????\u200d\u2640\ufe0f\"<\/span>\"????\"<\/span>\"????\u200d\u2640\ufe0f\"<\/span>\"????\"<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Dzisiaj og\u0142aszamy znane Wam ju\u017c i lubiane, ale te\u017c i NOWE zaj\u0119cia w SP 85.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
PILATES koncentruje si\u0119 na wzmacnianiu mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich, poprawie elastyczno\u015bci, r\u00f3wnowagi i postawy. Jest to metoda, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy umys\u0142 i cia\u0142o. Spokojne i kontrolowane ruchy pilatesu, po\u0142\u0105czone z g\u0142\u0119bokim oddychaniem, pomagaj\u0105 w redukcji stresu i napi\u0119cia. Na zaj\u0119ciach wymagana jest mata oraz bidon z wod\u0105.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Czwartek 18:30<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
AKTYWNE SPALANIE Zaj\u0119cia te charakteryzuj\u0105 si\u0119 wysok\u0105 intensywno\u015bci\u0105 i dynamicznymi \u0107wiczeniami, kt\u00f3re anga\u017cuj\u0105 wiele grup mi\u0119\u015bniowych. Trening „Aktywne spalanie” ma na celu przyspieszenie metabolizmu, spalanie kalorii i redukcj\u0119 tkanki t\u0142uszczowej. \u0106wiczenia s\u0105 r\u00f3\u017cnorodne i zmieniaj\u0105 si\u0119, co zapobiega monotonii i utrzymuje motywacj\u0119. Zaj\u0119cia te s\u0105 odpowiednie dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 poprawi\u0107 swoj\u0105 kondycj\u0119, spali\u0107 kalorie i wymodelowa\u0107 sylwetk\u0119. Na zaj\u0119cia wymagana jest w\u0142asna mata oraz bidon z wod\u0105.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Czwartek 17:30<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
ZAPISY<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n