{"id":965,"date":"2025-02-19T16:10:12","date_gmt":"2025-02-19T15:10:12","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=965"},"modified":"2025-02-19T16:11:16","modified_gmt":"2025-02-19T15:11:16","slug":"szkola-podstawowa-nr-87","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2025\/02\/19\/szkola-podstawowa-nr-87\/","title":{"rendered":"Szko\u0142a Podstawowa nr 87"},"content":{"rendered":"
\n
Oczywi\u015bcie z nowym sezonem zaj\u0119\u0107 w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel, nie mog\u0142o zabrakn\u0105\u0107 \"????\"<\/span>\"????\"<\/span> NOWO\u015aCI \"????\"<\/span>\"????\"<\/span><\/div>\n
w ju\u017c znanej lokalizacji \"\u27a1\ufe0f\"<\/span> SP 87<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
KSZTA\u0141TOWANIE SYLWETKI w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to intensywne treningi maj\u0105ce na celu formowanie i ulepszanie sylwetki poprzez kombinacj\u0119 r\u00f3\u017cnorodnych \u0107wicze\u0144 si\u0142owych, aerobowych oraz funkcjonalnych. Podczas tych zaj\u0119\u0107 uczestnicy pracuj\u0105 nad zwi\u0119kszeniem si\u0142y, wytrzyma\u0142o\u015bci oraz elastyczno\u015bci, a tak\u017ce redukcj\u0105 tkanki t\u0142uszczowej i modelowaniem mi\u0119\u015bni. Instruktorzy prowadz\u0105cy zaj\u0119cia zapewniaj\u0105 profesjonalne wsparcie oraz motywacj\u0119, dostosowuj\u0105c intensywno\u015b\u0107 treningu do indywidualnych mo\u017cliwo\u015bci ka\u017cdej osoby. Zaj\u0119cia \u201eKszta\u0142towanie Sylwetki\u201d w ramach Naszego Sportowego Fyrtla to doskona\u0142a okazja do osi\u0105gni\u0119cia wymarzonej formy fizycznej oraz poprawy og\u00f3lnej kondycji.<\/div>\n
Pi\u0105tek 18:30<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
ZUMBA w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to dynamiczny trening fitness, kt\u00f3ry po\u0142\u0105cza elementy taneczne z aerobikiem, oparty na radosnych rytmach latynoameryka\u0144skiej i \u015bwiatowej muzyki. Podczas tych zaj\u0119\u0107 uczestnicy maj\u0105 okazj\u0119 nie tylko do spalania kalorii i poprawy kondycji fizycznej, ale tak\u017ce do wyra\u017cania siebie poprzez taniec i muzyk\u0119. Instruktorzy prowadz\u0105cy zaj\u0119cia z Zumby w naszym programie zach\u0119caj\u0105 do swobodnego ta\u0144czenia i wyrabiania energii, tworz\u0105c przy tym przyjazn\u0105 i motywuj\u0105c\u0105 atmosfer\u0119. Zumba w ramach Naszego Sportowego Fyrtla to nie tylko trening, to tak\u017ce rado\u015b\u0107 z ruchu, mo\u017cliwo\u015b\u0107 integracji spo\u0142ecznej oraz \u015bwietna zabawa dla wszystkich, niezale\u017cnie od wieku czy poziomu sprawno\u015bci fizycznej.<\/div>\n
Pi\u0105tek 16:30<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
ZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP to program \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re maj\u0105 na celu wp\u0142yn\u0105\u0107 korzystnie na postaw\u0119 cia\u0142a, zredukowa\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe w okolicy kr\u0119gos\u0142upa, a tak\u017ce rozlu\u017ani\u0107 i usun\u0105\u0107 przykurcze mi\u0119\u015bniowe. \u0106wiczenia pomagaj\u0105ce zwi\u0119kszy\u0107 przestrzenie mi\u0119dzy tzw. dyskami kr\u0119gos\u0142upa, a poszczeg\u00f3lnymi kr\u0119gami, co niweluje b\u00f3le w kr\u0119gos\u0142upie, wynikaj\u0105ce z \u201esiedz\u0105cego trybu \u017cycia\u201d. Za spraw\u0105 odpowiednio dobranych \u0107wicze\u0144 ka\u017cdy uczestnik w miar\u0119 swoich mo\u017cliwo\u015bci pracuje nad wzmocnieniem mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich cia\u0142a, kt\u00f3re maj\u0105 ogromne znaczenie dla odci\u0105\u017cenia kr\u0119gos\u0142upa.<\/div>\n
Pi\u0105tek 17:30<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
ZAPISY<\/div>\n
SMS: 791 874 022<\/div>\n
od 26.02 od godziny 10:00<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\"\u2757\ufe0f\"<\/span>START ZAJ\u0118\u0106 03.03\"\u2757\ufe0f\"<\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oczywi\u015bcie z nowym sezonem zaj\u0119\u0107 w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel, nie mog\u0142o zabrakn\u0105\u0107 NOWO\u015aCI w ju\u017c znanej lokalizacji SP 87 KSZTA\u0141TOWANIE SYLWETKI w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to intensywne treningi maj\u0105ce na celu formowanie i ulepszanie sylwetki poprzez kombinacj\u0119 r\u00f3\u017cnorodnych \u0107wicze\u0144 si\u0142owych, aerobowych oraz funkcjonalnych. Podczas tych zaj\u0119\u0107 uczestnicy pracuj\u0105 nad zwi\u0119kszeniem si\u0142y, […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/965"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=965"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/965\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":968,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/965\/revisions\/968"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}