{"id":933,"date":"2025-02-17T20:42:45","date_gmt":"2025-02-17T19:42:45","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=933"},"modified":"2025-02-18T12:23:23","modified_gmt":"2025-02-18T11:23:23","slug":"off-broadway-dance-studio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2025\/02\/17\/off-broadway-dance-studio\/","title":{"rendered":"OFF Broadway Dance Studio"},"content":{"rendered":"
\n
HALO! HALO! Mieszka\u0144cy Fyrtla 12 \"????\"<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Pogoda mo\u017ce i mro\u017ana, my za to mamy dla Was gor\u0105ce informacje o pierwszych zaj\u0119ciach na Fyrtlu 12!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Lokalizacja znana Wam i lubiana\u00a0\"\u27a1\ufe0f\"<\/span>\u00a0OFF Broadway Dance Studio<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
GIMNASTYKA ZDROWOTNA Spokojne zaj\u0119cia o charakterze prozdrowotnym, dedykowane seniorom. Wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na postaw\u0119 cia\u0142a, wzmocnienie i rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni, dodaj\u0105 energii i poprawiaj\u0105 samopoczucie.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Wtorek 10:00 i 17:30<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
LATINO SOLO Te zaj\u0119cia to okazja dla kobiet, by odkry\u0107 pi\u0119kno i si\u0142\u0119 ta\u0144c\u00f3w latynoameryka\u0144skich, podkre\u015blaj\u0105c swoj\u0105 indywidualno\u015b\u0107 i wyrazisto\u015b\u0107. To nie tylko taniec \u2013 to podr\u00f3\u017c ku wi\u0119kszej pewno\u015bci siebie i wyzwoleniu w ruchu. Zaj\u0119cia \u0142\u0105cz\u0105 trening i zabaw\u0119 w rytmie latynoameryka\u0144skiej muzyki.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Wtorek 11:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
PILATES Trening ca\u0142ego cia\u0142a, kt\u00f3rego celem jest wzmocnienie mi\u0119\u015bni, odci\u0105\u017cenie kr\u0119gos\u0142upa, poprawa postawy, uelastycznienie cia\u0142a, obni\u017cenie poziomu stresu oraz og\u00f3lna poprawa zdrowia.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Wtorek 20:40<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
P\u0141ASKI BRZUCH Specjalnie przygotowany zestaw \u0107wicze\u0144, maj\u0105cy na celu kszta\u0142towanie i wzmacnianie mi\u0119\u015bni brzucha.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Czwartek 17:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
BRAZYLIJSKIE PO\u015aLADKI Na zaj\u0119ciach anga\u017cuje si\u0119 przede wszystkim trzy obszary mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego, ale tak\u017ce mi\u0119\u015bnie ud i brzucha. Regularne \u0107wiczenia pozwol\u0105 na uzyskanie kszta\u0142tnych po\u015bladk\u00f3w bez nadmiaru tkanki t\u0142uszczowej.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Czwartek 18:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
TABATA Dynamiczne, intensywne zaj\u0119cia bazuj\u0105ce na treningu interwa\u0142owym. Dla os\u00f3b, kt\u00f3re na treningu lubi\u0105 si\u0119 spoci\u0107 i poczu\u0107 mocn\u0105 prac\u0119 mi\u0119\u015bni.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Pi\u0105tek 18:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
STRETCHING Stretching i rolowanie to dwie techniki oddzia\u0142ywania nie tylko na mi\u0119\u015bnie, ale te\u017c na bierne elementy uk\u0142adu ruchu. Poprawiaj\u0105 gibko\u015b\u0107, elastyczno\u015b\u0107, wzmacniaj\u0105 \u015bci\u0119gna, a wed\u0142ug niekt\u00f3rych \u017ar\u00f3de\u0142 tak\u017ce po\u015brednio u\u0142atwiaj\u0105 wzrost tkanki mi\u0119\u015bniowej i poprawiaj\u0105 zdolno\u015b\u0107 regeneracyjn\u0105.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Pi\u0105tek 19:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
ZAPISY<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n