{"id":843,"date":"2024-08-27T22:39:07","date_gmt":"2024-08-27T20:39:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=843"},"modified":"2024-08-27T22:39:07","modified_gmt":"2024-08-27T20:39:07","slug":"nowe-miejsce-naszych-zajec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2024\/08\/27\/nowe-miejsce-naszych-zajec\/","title":{"rendered":"Nowe miejsce naszych zaj\u0119\u0107"},"content":{"rendered":"<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Nowe miejsce na naszej mapie zaj\u0119\u0107: Pole Technique!<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Poniedzia\u0142ek<\/div>\n<div dir=\"auto\">8:30-9:30 &#8211; Gimnastyka<\/div>\n<div dir=\"auto\">9:30-10:30 &#8211; Chwila Relaksu<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">\u015aroda<\/div>\n<div dir=\"auto\">10:30-11:30- Gimnastyka<\/div>\n<div dir=\"auto\">11:30- 12:30- Chwila Relaksu<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Gimnastyka<\/div>\n<div dir=\"auto\">Bogaty zestaw r\u00f3\u017cnych \u0107wicze\u0144 ca\u0142ego cia\u0142a oparty na zaj\u0119ciach fitness, maj\u0105cy na celu utrzymanie i popraw\u0119 sprawno\u015bci fizycznej oraz popraw\u0119 koordynacji ruchowej. Zaj\u0119cia prowadzone w dynamicznym tempie- dostosowanym do grupy. \u0106wiczenia wykonywane podczas zaj\u0119\u0107 b\u0119dzie mo\u017cna praktykowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c samodzielnie w domu dla zwi\u0119kszenia efektu oraz utrzymania sprawnego cia\u0142a i dobrej formy. Na zaj\u0119ciach wykorzystywane s\u0105 maty. Przyp\u0142yw endorfin gwarantowany!<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Chwila Relaksu<\/div>\n<div dir=\"auto\">Zaj\u0119cia relaksacyjne dla cia\u0142a i umys\u0142u. To po\u0142\u0105czenie element\u00f3w \u0107wicze\u0144 oddechowych, relaksacyjnych i rozci\u0105gaj\u0105cych w akompaniamencie zmys\u0142owej, delikatnej muzyki. Podczas zaj\u0119\u0107 wyciszamy organizm poprawiamy jako\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107 oddechu, Celem zaj\u0119\u0107 jest regeneracja si\u0142, wyciszenie si\u0119, przyniesienie szeroko rozumianego relaksu. Na zaj\u0119cia wymagana jest mata.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Zapisy:<\/div>\n<div dir=\"auto\">SMS: 697 855 751 z informacj\u0105: Imi\u0119, nazwisko, dzie\u0144 tygodnia, godzina. Zapisy TYLKO SMS-owe (PROSIMY NIE DZWONI\u0106 NA PODANY NUMER \u2013 nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dniane!). Zapisy od 28.08 &#8211; 09:00.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Zaj\u0119cia od 2 wrze\u015bnia. Miejsce zaj\u0119\u0107: Pole Technique (ul. \u015bw. Micha\u0142a 100)<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nowe miejsce na naszej mapie zaj\u0119\u0107: Pole Technique! Poniedzia\u0142ek 8:30-9:30 &#8211; Gimnastyka 9:30-10:30 &#8211; Chwila Relaksu \u015aroda 10:30-11:30- Gimnastyka 11:30- 12:30- Chwila Relaksu Gimnastyka Bogaty zestaw r\u00f3\u017cnych \u0107wicze\u0144 ca\u0142ego cia\u0142a oparty na zaj\u0119ciach fitness, maj\u0105cy na celu utrzymanie i popraw\u0119 sprawno\u015bci fizycznej oraz popraw\u0119 koordynacji ruchowej. Zaj\u0119cia prowadzone w dynamicznym tempie- dostosowanym do grupy. \u0106wiczenia [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2024\/08\/27\/nowe-miejsce-naszych-zajec\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/843"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=843"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":844,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/843\/revisions\/844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}