{"id":773,"date":"2024-05-28T20:39:19","date_gmt":"2024-05-28T18:39:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=773"},"modified":"2024-05-28T20:39:19","modified_gmt":"2024-05-28T18:39:19","slug":"zajecia-na-zielincu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2024\/05\/28\/zajecia-na-zielincu\/","title":{"rendered":"Zaj\u0119cia na Zielincu"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: arial, sans-serif;\">Mieszka\u0144c\u00f3w Zielinca zapraszamy na zaj\u0119cia Aktywny Marsz!<\/p>\n<p>W poniedzia\u0142ki o godzinie 17:15 spotykamy si\u0119 na skrzy\u017cowaniu ulic Grodnicka\/Strza\u0142kowska i wsp\u00f3lnie dbamy o zdrowie i aktywno\u015b\u0107 ruchow\u0105!<\/p>\n<p><b>Aktywny Marsz<\/b><br \/>\nZaj\u0119cia o umiarkowanej intensywno\u015bci przeprowadzane na \u015bwie\u017cym powietrzu, \u0142\u0105cz\u0105ce marsz z \u0107wiczeniami og\u00f3lnousprawniaj\u0105cymi. Ze wzgl\u0119du na \u015brednie tempo \u0107wicze\u0144 jest to idealna forma na rozpocz\u0119cie swojej przygody z \u0107wiczeniami. Celem zaj\u0119\u0107 jest poprawa si\u0142y, wytrzyma\u0142o\u015bci, szybko\u015bci, ukrwienie i dotlenienie organizmu, a tak\u017ce og\u00f3lna poprawa samopoczucia. Jedyne co potrzebujesz, aby do\u0142\u0105czy\u0107 do zaj\u0119\u0107 to wygodne buty sportowe lub trekkingowe, a w ch\u0142odniejsze dni ciep\u0142a bluza, kt\u00f3ra nie ogranicza Twoich ruch\u00f3w. Zapisy: w formie SMS: 697 855 751 (wysy\u0142asz: imi\u0119 i nazwisko, dzie\u0144 tygodnia i godzin\u0119 wybranych zaj\u0119\u0107).<br \/>\n<\/span><br \/>\nZaj\u0119cia trwaj\u0105 60 min<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mieszka\u0144c\u00f3w Zielinca zapraszamy na zaj\u0119cia Aktywny Marsz! W poniedzia\u0142ki o godzinie 17:15 spotykamy si\u0119 na skrzy\u017cowaniu ulic Grodnicka\/Strza\u0142kowska i wsp\u00f3lnie dbamy o zdrowie i aktywno\u015b\u0107 ruchow\u0105! Aktywny Marsz Zaj\u0119cia o umiarkowanej intensywno\u015bci przeprowadzane na \u015bwie\u017cym powietrzu, \u0142\u0105cz\u0105ce marsz z \u0107wiczeniami og\u00f3lnousprawniaj\u0105cymi. Ze wzgl\u0119du na \u015brednie tempo \u0107wicze\u0144 jest to idealna forma na rozpocz\u0119cie swojej przygody [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2024\/05\/28\/zajecia-na-zielincu\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/773"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=773"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":774,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/773\/revisions\/774"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}