{"id":728,"date":"2024-04-02T09:32:52","date_gmt":"2024-04-02T07:32:52","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=728"},"modified":"2024-04-02T09:32:52","modified_gmt":"2024-04-02T07:32:52","slug":"aktywny-marsz-nowa-propozycja-zajec-plenerowych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2024\/04\/02\/aktywny-marsz-nowa-propozycja-zajec-plenerowych\/","title":{"rendered":"Aktywny Marsz – nowa propozycja zaj\u0119\u0107 plenerowych"},"content":{"rendered":"

Za oknem coraz cieplej, czas zatem na uruchomienie kolejnych aktywno\u015bci plenerowych! Na pocz\u0105tek nowo\u015b\u0107 w naszej ofercie – Aktywny Marsz.<\/p>\n

Aktywny Marsz<\/strong><\/p>\n

Zaj\u0119cia o umiarkowanej intensywno\u015bci przeprowadzane na \u015bwie\u017cym powietrzu, \u0142\u0105cz\u0105ce marsz z \u0107wiczeniami og\u00f3lnousprawniaj\u0105cymi. Ze wzgl\u0119du na \u015brednie tempo \u0107wicze\u0144 jest to idealna forma na rozpocz\u0119cie swojej przygody z \u0107wiczeniami. Celem zaj\u0119\u0107 jest poprawa si\u0142y, wytrzyma\u0142o\u015bci, szybko\u015bci, ukrwienie i dotlenienie organizmu, a tak\u017ce og\u00f3lna poprawa samopoczucia. Jedyne co potrzebujesz, aby do\u0142\u0105czy\u0107 do zaj\u0119\u0107 to wygodne buty sportowe lub trekkingowe, a w ch\u0142odniejsze dni ciep\u0142a bluza, kt\u00f3ra nie ogranicza Twoich ruch\u00f3w<\/p>\n

 <\/p>\n

Poniedzia\u0142ek 15:30 – 16:30
\nPoniedzia\u0142ek 16:30 – 17:30<\/p>\n

Zbi\u00f3rka – parking przy ul. Browarnej
\nStart zaj\u0119\u0107: od 8 kwietnia<\/p>\n

Zapisy: tylko w formie SMS (imi\u0119, nazwisko, dzie\u0144 i godzina zaj\u0119\u0107): 697 855 751<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za oknem coraz cieplej, czas zatem na uruchomienie kolejnych aktywno\u015bci plenerowych! Na pocz\u0105tek nowo\u015b\u0107 w naszej ofercie – Aktywny Marsz. Aktywny Marsz Zaj\u0119cia o umiarkowanej intensywno\u015bci przeprowadzane na \u015bwie\u017cym powietrzu, \u0142\u0105cz\u0105ce marsz z \u0107wiczeniami og\u00f3lnousprawniaj\u0105cymi. Ze wzgl\u0119du na \u015brednie tempo \u0107wicze\u0144 jest to idealna forma na rozpocz\u0119cie swojej przygody z \u0107wiczeniami. Celem zaj\u0119\u0107 jest poprawa […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/728"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=728"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/728\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":729,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/728\/revisions\/729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}