{"id":516,"date":"2023-03-14T20:07:23","date_gmt":"2023-03-14T19:07:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=516"},"modified":"2023-03-14T20:08:59","modified_gmt":"2023-03-14T19:08:59","slug":"pojawiamy-sie-na-torze-malta-oraz-wzmacniamy-oferte-na-srodce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2023\/03\/14\/pojawiamy-sie-na-torze-malta-oraz-wzmacniamy-oferte-na-srodce\/","title":{"rendered":"Pojawiamy si\u0119 na Torze Malta oraz wzmacniamy ofert\u0119 na \u015ar\u00f3dce"},"content":{"rendered":"

Uruchamiamy kolejne grupy zaj\u0119ciowe!<\/p>\n

 <\/p>\n

WIO\u015aLARSKIE ZAJ\u0118CIA SPORTOWE<\/strong><\/div>\n
Zaj\u0119cia prowadzi\u0107 b\u0119dzie certyfikowany trener Szymon Wlekli\u0144ski. Ich przebieg dostosowany b\u0119dzie indywidualnie do stopnia zaawansowania uczestnika od treningu og\u00f3lnorozwojowego do specjalistycznego. Ka\u017cde zaj\u0119cia rozpoczyna\u0107 si\u0119 b\u0119d\u0105 rozgrzewk\u0105, nast\u0119pnie odbywa\u0107 si\u0119 b\u0119dzie cz\u0119\u015b\u0107 w\u0142a\u015bciwa treningu oraz rozci\u0105ganie<\/div>\n
<\/div>\n
Poniedzia\u0142ek 16:30 – start od 27 marca<\/div>\n
Lokalizacja: Malta Pozna\u0144, hangary pod restauracj\u0105 Taj-India: ul. Wiankowa 3
\nZapisy: e-mail:\u00a0szymon.wleklinski@gmail.com<\/a>, telefonicznie\/sms: 665 695 346<\/div>\n
\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
VIDEOCLIP DANCE<\/strong><\/div>\n
Videoclip Dance, czyli mieszanka styl\u00f3w rodem z teledysk\u00f3w. Taniec do popularnych piosenek i wykorzystanie technik, takich jak hip hop czy house to przede wszystkim dobra zabawa. Zaj\u0119cia dedykowane s\u0105 m\u0142odzie\u017cy.<\/div>\n
<\/div>\n
Czwartek 18:45 – start od 23 marca<\/div>\n
Lokalizacja: Off Broadway Dance Studio
\nZapisy: studio@off-broadway.pl<\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n
<\/div>\n
ATB<\/strong>
\nJest to forma treningu, kt\u00f3ry wzmacnia i kszta\u0142tuje dolne partie cia\u0142a, wykonywanego do rytmicznej muzyki. Przed ka\u017cdym treningiem konieczna jest 10-15-minutowa rozgrzewka, a po niej nast\u0119puje zasadniczy zestaw \u0107wicze\u0144 trwaj\u0105cy oko\u0142o 30 minut.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
Czwartek 20:30 – start od 23 marca<\/div>\n
\n
Lokalizacja: Off Broadway Dance Studio
\nZapisy: studio@off-broadway.pl<\/a><\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n<\/div>\n
BACHATA<\/b>
\nZaj\u0119cia dla os\u00f3b na ka\u017cdym poziomie zaawansowania, pozwalaj\u0105ce na poznanie tajnik\u00f3w bachaty od podstaw, w kr\u00f3tkich kombinacjach krok\u00f3w i choreografiach. Lu\u017ana forma zaj\u0119\u0107 pozwoli na prac\u0119 nad muzykalno\u015bci\u0105 i \u015bwiadomo\u015bci\u0105 cia\u0142a, przy dobrej zabawie i bardzo przyjemnej formie aktywno\u015bci<\/div>\n
<\/div>\n
Poniedzia\u0142ek 20:30 – os 23 marca<\/div>\n
Lokalizacja: Off Broadway Dance Studio
\nZapisy: studio@off-broadway.pl<\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n
<\/div>\n
STRETCHING<\/strong>
\nStretching i rolowanie to dwie techniki oddzia\u0142ywania nie tylko na mi\u0119\u015bnie, ale te\u017c na bierne elementy uk\u0142adu ruchu. Poprawiaj\u0105 gibko\u015b\u0107, elastyczno\u015b\u0107, wzmacniaj\u0105 \u015bci\u0119gna, a wed\u0142ug niekt\u00f3rych \u017ar\u00f3de\u0142 tak\u017ce po\u015brednio u\u0142atwiaj\u0105 wzrost tkanki mi\u0119\u015bniowej i poprawiaj\u0105 zdolno\u015b\u0107 regeneracyjn\u0105.<\/div>\n
<\/div>\n
Wtorek 19:30 – od 23 marca<\/div>\n
Lokalizacja: Off Broadway Dance Studio
\nZapisy: studio@off-broadway.pl<\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n
<\/div>\n
PILATES<\/b>
\nTrening ca\u0142ego cia\u0142a, kt\u00f3rego celem jest wzmocnienie mi\u0119\u015bni, odci\u0105\u017cenie kr\u0119gos\u0142upa, poprawa postawy, uelastycznienie cia\u0142a, obni\u017cenie poziomu stresu oraz og\u00f3lna poprawa zdrowia.<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Wtorek 20:30 – od 23 marca<\/div>\n
Lokalizacja: Off Broadway Dance Studio
\nZapisy: studio@off-broadway.pl<\/a><\/div>\n<\/div>\n
\n<\/div>\n
<\/div>\n
To oczywi\u015bcie nie koniec naszej oferty, dlatego b\u0105d\u017acie z nami \ud83d\ude42<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uruchamiamy kolejne grupy zaj\u0119ciowe!   WIO\u015aLARSKIE ZAJ\u0118CIA SPORTOWE Zaj\u0119cia prowadzi\u0107 b\u0119dzie certyfikowany trener Szymon Wlekli\u0144ski. Ich przebieg dostosowany b\u0119dzie indywidualnie do stopnia zaawansowania uczestnika od treningu og\u00f3lnorozwojowego do specjalistycznego. Ka\u017cde zaj\u0119cia rozpoczyna\u0107 si\u0119 b\u0119d\u0105 rozgrzewk\u0105, nast\u0119pnie odbywa\u0107 si\u0119 b\u0119dzie cz\u0119\u015b\u0107 w\u0142a\u015bciwa treningu oraz rozci\u0105ganie Poniedzia\u0142ek 16:30 – start od 27 marca Lokalizacja: Malta Pozna\u0144, hangary […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/516"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=516"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":521,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/516\/revisions\/521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}