Publikujemy pierwsz\u0105 parti\u0119 zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re przygotowali\u015bmy dla mieszka\u0144c\u00f3w Fyrtla nr 12!<\/p>\n
<\/p>\n
GIMNASTYKA ZDROWOTNA \u015aroda 16:00 (start zaj\u0119\u0107 od 1.03)<\/p>\n Lokalizacja: Off Broadway Dance Studio TABATA+P\u0141ASKI BRZUCH Wtorek 17:30 (start zaj\u0119\u0107 od 28.02)<\/p>\n Lokalizacja: Off Broadway Dance Studio ZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP Wtorek 16:30 (start zaj\u0119\u0107 od 28.02)<\/p>\n Lokalizacja: Off Broadway Dance Studio <\/p>\n ZUMBA<\/strong> Wtorek 11:00 Lokalizacja: DK Cybinka (os. Warszawskie) SALSATION<\/strong> Poniedzia\u0142ek 09:00<\/p>\n Lokalizacja: DK Cybinka (os. Warszawskie) Z\u0141AP ODDECH<\/strong> Wtorek 12:00<\/p>\n Lokalizacja: DK Cybinka (os. Warszawskie) ZAJ\u0118CIA TANECZNE DLA DZIECI<\/strong> \u015aroda 15:00 (dzieci 5-7lat) Lokalizacja: DK Cybinka (os. Warszawskie) <\/p>\n NORDIC WALKING<\/strong> Poniedzia\u0142ek 16:00 Lokalizacja: zbi\u00f3rka Park Tysi\u0105clecia (Polana przy przystanku Termalna) BIEGANIE OD ZERA<\/strong> \u015aroda 19:30<\/p>\n Lokalizacja: Obelisk w Parku Tysi\u0105clecia ROLKI DLA DZIECI oraz ROLKI DLA DOROS\u0141YCH – planujemy uruchomi\u0107 (je\u015bli pozwoli pogoda) od kwietnia, bedziemy informowa\u0107.<\/p>\n <\/p>\n BIEGANIE OD ZERA<\/strong> Poniedzia\u0142ek: 19:30<\/p>\n Lokalizacja: Pod Szko\u0142a Podstawow\u0105 nr 55 (ul. Szpak\u00f3w) Publikujemy pierwsz\u0105 parti\u0119 zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re przygotowali\u015bmy dla mieszka\u0144c\u00f3w Fyrtla nr 12! GIMNASTYKA ZDROWOTNA Spokojne zaj\u0119cia o charakterze prozdrowotnym, dedykowane seniorom. Wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na postaw\u0119 cia\u0142a, wzmocnienie i rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni, dodaj\u0105 energii i poprawiaj\u0105 samopoczucie. \u015aroda 16:00 (start zaj\u0119\u0107 od 1.03) Lokalizacja: Off Broadway Dance Studio Zapisy: mailowo zapisy@fitnesy.pl TABATA+P\u0141ASKI BRZUCH Dynamiczne, intensywne zaj\u0119cia bazuj\u0105ce […]<\/p>\n
\n<\/strong>Spokojne zaj\u0119cia o charakterze prozdrowotnym, dedykowane seniorom. Wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na postaw\u0119 cia\u0142a, wzmocnienie i rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni, dodaj\u0105 energii i poprawiaj\u0105 samopoczucie.<\/p>\n
\nZapisy: mailowo zapisy@fitnesy.pl<\/p>\n
\n<\/strong>Dynamiczne, intensywne zaj\u0119cia bazuj\u0105ce na interwa\u0142owym treningu TABATA i \u0107wiczeniach wzmacniaj\u0105cych mi\u0119\u015bnie brzucha. Dla os\u00f3b, kt\u00f3re na treningu lubi\u0105 si\u0119 spoci\u0107 i poczu\u0107 mocn\u0105 prac\u0119 mi\u0119\u015bni.<\/p>\n
\nZapisy: mailowo zapisy@fitnesy.pl<\/p>\n
\n<\/strong>Zaj\u0119cia prozdrowotne, profilaktyczne, wp\u0142ywaj\u0105ce korzystnie na postaw\u0119 cia\u0142a i samopoczucie. Po\u0142\u0105czenie wzmacniania, rozci\u0105gania i rozlu\u017aniania, systematycznie wykonywane, \u0142agodzi dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe w okolicach kr\u0119gos\u0142upa i pozwala cieszy\u0107 si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 sprawno\u015bci\u0105.<\/p>\n
\nZapisy: mailowo zapisy@fitnesy.pl<\/p>\n
\nPo\u0142\u0105czenie fitnessu i ta\u0144ca, pozwalaj\u0105ce spali\u0107 sporo kalorii i daj\u0105ce du\u017c\u0105 dawk\u0119 pozytywnej energii. Proste choreografie, rytmy latino i najlepsze muzyczne hity. Wysi\u0142ek dla cia\u0142a i przyjemno\u015b\u0107 dla umys\u0142u. Start zaj\u0119\u0107 od 28 lutego.<\/p>\n
\n\u015aroda 12:00<\/p>\n
\nZapisy: sms 600 989 074<\/p>\n
\nSalsation to program taneczno-fitnessowy, w kt\u00f3rym najwa\u017cniejsza jest zabawa i rozwijanie \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a oraz muzykalno\u015bci. Salsataion zawiera elementy treningu funkcjonalnego oraz mieszank\u0119 tanecznych styli i rytm\u00f3w. Podczas zaj\u0119\u0107 poznasz bazowe kroki choreografii oraz nauczysz si\u0119 izolacji, dzi\u0119ki kt\u00f3rym lepiej zrozumiesz i zinterpretujesz muzyk\u0119. Salsation jest dobre dla wszystkich- zar\u00f3wno dla pocz\u0105tkuj\u0105cych jak i profesjonalist\u00f3w. Start zaj\u0119\u0107 od 27 lutego.<\/p>\n
\nZapisy: sms 600 989 074<\/p>\n
\nMieszanka \u0107wicze\u0144 oddechowych, relaksacyjnych i rozci\u0105gaj\u0105cych. Na zaj\u0119ciach wzmacniamy mi\u0119\u015bnie tu\u0142owia, pracujemy nad prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0105 cia\u0142a, wyciszamy organizm i przede wszystkim poprawiamy jako\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107 oddechu ( kt\u00f3ry jest tak wa\u017cny, a zapomniany w dzisiejszym nat\u0142oku obowi\u0105zk\u00f3w). Prowadz\u0105ca Ma\u0142gosia Kasprzak, licencjonowana fizjoterapeutka, pomo\u017ce Pa\u0144stwu przywr\u00f3ci\u0107 naturalny przep\u0142yw tlenu w ciele, zapewniaj\u0105c pe\u0142en komfort podczas \u0107wicze\u0144 na matach. Start zaj\u0119\u0107 od 28 lutego.<\/p>\n
\nZapisy: sms 600 989 074<\/p>\n
\nS\u0105 to lekcje ta\u0144ca wsp\u00f3\u0142czesnego zawieraj\u0105ce w sobie rozgrzewk\u0119 , rozci\u0105ganie , wszystko to w towarzystwie muzyki. Dzieci na treningach ucz\u0105 si\u0119 kombinacji ruchowych w r\u00f3\u017cnych konfiguracjach poziomowych ,a wszystko to po\u0142\u0105czone jest w uk\u0142ad choreograficzny. Lekcje prowadzi Lina Ananieva. Start zaj\u0119\u0107 od 6 marca.<\/p>\n
\n\u015aroda 16:00 (dzieci 8-12lat)<\/p>\n
\nZapisy: sms 505 263\u00a0078<\/p>\n
\nZaj\u0119cia na \u015bwie\u017cym powietrzu z wykorzystaniem kijk\u00f3w. Po\u0142\u0105czenie marszu oraz \u0107wicze\u0144 og\u00f3lnorozwojowych, doskona\u0142a propozycja dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku! Zapewniamy kijki dla wszystkich uczestnik\u00f3w zaj\u0119\u0107. Zaj\u0119cia trwaj\u0105 60 minut. Start zaj\u0119\u0107 od 27 lutego.<\/p>\n
\nWtorek 09:00<\/p>\n
\nZapisy: sms 600 989 074<\/p>\n
\nZaj\u0119cia dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 si\u0119 ruszy\u0107, ale bieganie jeszcze nie jest dla nich. To po\u0142\u0105czenie marszu z elementami biegu i \u0107wiczeniami. Wszystko na weso\u0142o, bez po\u015bpiechu i wy\u015bcig\u00f3w. Brzmi spokojnie, ale na pewno si\u0119 spocisz i poczujesz trening nast\u0119pnego dnia. S\u0142u\u017c\u0119 te\u017c wsparciem technicznym przy zakupie but\u00f3w, odzie\u017cy czy elektroniki potrzebnej do trening\u00f3w. Start zaj\u0119\u0107 od 1 marca<\/p>\n
\nZapisy: mailowo mateusz.bezlitosci@gmail.com lub sms 605493636<\/p>\n
\nZaj\u0119cia dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 si\u0119 ruszy\u0107, ale bieganie jeszcze nie jest dla nich. To po\u0142\u0105czenie marszu z elementami biegu i \u0107wiczeniami. Wszystko na weso\u0142o, bez po\u015bpiechu i wy\u015bcig\u00f3w. Brzmi spokojnie, ale na pewno si\u0119 spocisz i poczujesz trening nast\u0119pnego dnia. S\u0142u\u017c\u0119 te\u017c wsparciem technicznym przy zakupie but\u00f3w, odzie\u017cy czy elektroniki potrzebnej do trening\u00f3w. Start zaj\u0119\u0107 od 1 marca<\/p>\n
\nZapisy: mailowo mateusz.bezlitosci@gmail.com lub sms 605493636<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"