{"id":1561,"date":"2026-08-18T20:55:07","date_gmt":"2026-08-18T18:55:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=1561"},"modified":"2026-08-23T21:11:44","modified_gmt":"2026-08-23T19:11:44","slug":"jesienne-zajecia-w-off-broadway-dance-studio-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2026\/08\/18\/jesienne-zajecia-w-off-broadway-dance-studio-2\/","title":{"rendered":"Jesienne zaj\u0119cia w Off Broadway Dance Studio"},"content":{"rendered":"<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Oczywi\u015bcie jesieni\u0105 spotkamy si\u0119 w Off Broadway Dance Studio \ud83d\ude00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI WZMACNIANIA Spokojne zaj\u0119cia o charakterze prozdrowotnym i wzmacniaj\u0105cym. Wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na postaw\u0119 cia\u0142a, wzmocnienie i rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni, dodaj\u0105 energii i poprawiaj\u0105 samopoczucie.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Wtorek 10:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">\u015aroda 16:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Czwartek 10:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">LATINO SOLO \u200bTo energetyczne zaj\u0119cia stworzone z my\u015bl\u0105 o kobietach, kt\u00f3re chc\u0105 poczu\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie i rozwin\u0105\u0107 koordynacj\u0119 bez konieczno\u015bci posiadania partnera. Program skupia si\u0119 na nauce krok\u00f3w najpopularniejszych ta\u0144c\u00f3w latynoameryka\u0144skich, takich jak salsa, bachata czy samba, \u0142\u0105cz\u0105c je w p\u0142ynne choreografie.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Wtorek 11:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Czwartek 11:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Pi\u0105tek 17:30<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">BRAZYLIJSKIE PO\u015aLADKI Na zaj\u0119ciach anga\u017cuje si\u0119 przede wszystkim trzy obszary mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego, ale tak\u017ce mi\u0119\u015bnie ud i brzucha. Regularne \u0107wiczenia pozwol\u0105 na uzyskanie kszta\u0142tnych po\u015bladk\u00f3w bez nadmiaru tkanki t\u0142uszczowej.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Poniedzia\u0142ek 17:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">\u015aroda 17:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">P\u0141ASKI BRZUCH Specjalnie przygotowany zestaw \u0107wicze\u0144, maj\u0105cy na celu kszta\u0142towanie i wzmacnianie mi\u0119\u015bni brzucha.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Wtorek 17:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Czwartek 17:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">BODY &amp;amp; MIND Autorski trening \u0142\u0105cz\u0105cy mobilno\u015b\u0107, elementy pracy z powi\u0119zi\u0105 i p\u0142ynne ruchy wzmacniaj\u0105ce w parterze. Stworzony z my\u015bl\u0105 o osobach, kt\u00f3re chc\u0105 poczu\u0107 swobod\u0119 w ciele, zbudowa\u0107 g\u0142\u0119bok\u0105 stabilizacj\u0119 i pozby\u0107 si\u0119 napi\u0119\u0107, bez skakania i cardio.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Czwartek 18:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">KSZTA\u0141TOWANIE SYLWETKI Og\u00f3lnorozwojowy trening wzmacniaj\u0105cy skupiony na uj\u0119drnianiu i modelowaniu ca\u0142ego cia\u0142a. Zaj\u0119cia polegaj\u0105 na wykonywaniu \u0107wicze\u0144 z wykorzystaniem ci\u0119\u017caru w\u0142asnego cia\u0142a oraz gum oporowych.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Pi\u0105tek 16:30<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\"><span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\" data-emoji-size=\"16\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u27a1\ufe0f<\/span><\/span>ZAPISY:<\/p>\n<ul class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl xtaz4m5\">\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" value=\"1\">e-mail: studio@off-broadway.pl<\/li>\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" value=\"2\">24.08 od godz. 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie ucz\u0119szcza\u0142y na zaj\u0119cia<\/li>\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" value=\"3\">25.08 od godz. 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re ucz\u0119szcza\u0142y na zaj\u0119cia<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\"><span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\" data-emoji-size=\"16\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u2757\ufe0f<\/span><\/span>START ZAJ\u0118\u0106 31.08<span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\" data-emoji-size=\"16\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u2757\ufe0f<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oczywi\u015bcie jesieni\u0105 spotkamy si\u0119 w Off Broadway Dance Studio \ud83d\ude00 GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI WZMACNIANIA Spokojne zaj\u0119cia o charakterze prozdrowotnym i wzmacniaj\u0105cym. Wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na postaw\u0119 cia\u0142a, wzmocnienie i rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni, dodaj\u0105 energii i poprawiaj\u0105 samopoczucie. Wtorek 10:00 \u015aroda 16:00 Czwartek 10:00 LATINO SOLO \u200bTo energetyczne zaj\u0119cia stworzone z my\u015bl\u0105 o kobietach, kt\u00f3re chc\u0105 poczu\u0107 pewno\u015b\u0107 [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2026\/08\/18\/jesienne-zajecia-w-off-broadway-dance-studio-2\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1561"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1561"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1581,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1561\/revisions\/1581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}