{"id":1407,"date":"2026-04-26T18:36:27","date_gmt":"2026-04-26T16:36:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=1407"},"modified":"2026-04-26T18:36:27","modified_gmt":"2026-04-26T16:36:27","slug":"zajecia-z-tenisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2026\/04\/26\/zajecia-z-tenisa\/","title":{"rendered":"Zaj\u0119cia z tenisa"},"content":{"rendered":"<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Nie mog\u0142o oczywi\u015bcie zabrakn\u0105\u0107 zaj\u0119\u0107 z tenisa \ud83d\ude00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\"><b><strong class=\"x1s688f\">TENIS &#8211; DZIECI <\/strong><\/b>to zaj\u0119cia tenisa ziemnego dla dzieci w wieku 8\u201314 lat przeznaczone s\u0105 dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, kt\u00f3rzy dopiero rozpoczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z tym sportem. Treningi prowadzone s\u0105 w formie zabaw i gier, kt\u00f3re pomagaj\u0105 oswoi\u0107 si\u0119 z pi\u0142k\u0105 oraz rakiet\u0105. Dzieci ucz\u0105 si\u0119 podstawowych element\u00f3w gry, takich jak chwyt rakiety, serwis czy podstawowe uderzenia. Warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest posiadanie w\u0142asnej rakiety tenisowej.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Sobota 15:00 &#8211; 17:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\"><b><strong class=\"x1s688f\">TENIS &#8211; DORO\u015aLI<\/strong><\/b> to zaj\u0119cia tenisa ziemnego dla os\u00f3b 15+, skierowane s\u0105 do os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 nauczy\u0107 si\u0119 podstaw gry i poprawi\u0107 swoj\u0105 technik\u0119. Treningi koncentruj\u0105 si\u0119 na nauce prawid\u0142owych odbi\u0107, serwisu, poruszania si\u0119 po korcie oraz zasad gry. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w przyst\u0119pnej formie, z naciskiem na praktyczne \u0107wiczenia i systematyczne doskonalenie techniki. Wymagana jest w\u0142asna rakieta tenisowa.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Sobota 17:00 &#8211; 19:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\"><span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\" data-emoji-size=\"16\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u27a1\ufe0f<\/span><\/span>ZAPISY<\/p>\n<ul class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl xtaz4m5\">\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" value=\"1\">SMS na numer 731084241<\/li>\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" value=\"2\">od 04.05 od godziny 9:00- dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie ucz\u0119szcza\u0142y na zaj\u0119cia w ubieg\u0142ym sezonie<\/li>\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" value=\"3\">od 04.05 od godziny 17:00 &#8211; dla os\u00f3b, kt\u00f3re ju\u017c ucz\u0119szcza\u0142y na zaj\u0119cia<\/li>\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" value=\"4\">w tre\u015bci NSF 12, imi\u0119 i nazwisko<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\"><span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\" data-emoji-size=\"16\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u203c\ufe0f<\/span><\/span>START ZAJ\u0118\u0106 09.05<span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\" data-emoji-size=\"16\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u203c\ufe0f<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nie mog\u0142o oczywi\u015bcie zabrakn\u0105\u0107 zaj\u0119\u0107 z tenisa \ud83d\ude00 TENIS &#8211; DZIECI to zaj\u0119cia tenisa ziemnego dla dzieci w wieku 8\u201314 lat przeznaczone s\u0105 dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, kt\u00f3rzy dopiero rozpoczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z tym sportem. Treningi prowadzone s\u0105 w formie zabaw i gier, kt\u00f3re pomagaj\u0105 oswoi\u0107 si\u0119 z pi\u0142k\u0105 oraz rakiet\u0105. Dzieci ucz\u0105 si\u0119 podstawowych element\u00f3w gry, [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2026\/04\/26\/zajecia-z-tenisa\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1407"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1407"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1408,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1407\/revisions\/1408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}