{"id":1324,"date":"2026-02-16T17:02:15","date_gmt":"2026-02-16T16:02:15","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=1324"},"modified":"2026-02-18T13:16:05","modified_gmt":"2026-02-18T12:16:05","slug":"sasiedzkie-centrum-inicjatyw-lokalnych-przystanek-folwarczna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2026\/02\/16\/sasiedzkie-centrum-inicjatyw-lokalnych-przystanek-folwarczna\/","title":{"rendered":"S\u0105siedzkie Centrum Inicjatyw Lokalnych &#8222;Przystanek Folwarczna&#8221;"},"content":{"rendered":"<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Przedstawiamy Wam pierwsz\u0105 now\u0105 lokalizacj\u0119 na Naszej Fyrtlowej mapie \ud83d\ude00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">S\u0105siedzkie Centrum Inicjatyw Lokalnych &#8222;Przystanek Folwarczna&#8221; (osiedle Przemys\u0142awa 22)<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\"><b><strong class=\"x1s688f\">Gimnastyka\u00a0<\/strong><\/b>zaprojektowana z my\u015bl\u0105 o poprawie si\u0142y, r\u00f3wnowagi i elastyczno\u015bci, dostosowany do mo\u017cliwo\u015bci fizycznych uczestnik\u00f3w. \u0106wiczenia s\u0105 \u0142agodne, ale skuteczne, maj\u0105 na celu zwi\u0119kszenie sprawno\u015bci oraz zapobieganie upadkom i kontuzjom. Regularny udzia\u0142 w treningu wspomaga kondycj\u0119, poprawia samopoczucie i wspiera zdrowie na co dzie\u0144. Zaj\u0119cia przy muzyce, przy u\u017cyciu tak\u017ce dodatkowych sprz\u0119t\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Wtorek 10:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\"><b><strong class=\"x1s688f\">ZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP<\/strong><\/b>\u00a0\u2013 \u00a0zaj\u0119cia te koncentruj\u0105 si\u0119 na wzmacnianiu mi\u0119\u015bni stabilizuj\u0105cych kr\u0119gos\u0142up, poprawie postawy i elastyczno\u015bci. \u0106wiczenia s\u0105 dobrane w taki spos\u00f3b, aby zmniejszy\u0107 b\u00f3l plec\u00f3w, zapobiega\u0107 kontuzjom i poprawi\u0107 og\u00f3ln\u0105 mobilno\u015b\u0107. Zaj\u0119cia urozmaicone s\u0105 r\u00f3\u017cnego typu sprz\u0119tami jak gumy oporowe, pi\u0142ki.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Wtorek 11:00; 12:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\"><span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u27a1\ufe0f<\/span><\/span>ZAPISY:<\/p>\n<ul class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl xtaz4m5\">\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" value=\"1\">SMS: 692430910 (o tre\u015bci: nazwa zaj\u0119\u0107, imi\u0119 i nazwisko)<\/li>\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" value=\"2\">19.02 od godz. 9:00<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\"><span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u203c\ufe0f<\/span><\/span>START ZAJ\u0118\u0106 02.03<span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u203c\ufe0f<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przedstawiamy Wam pierwsz\u0105 now\u0105 lokalizacj\u0119 na Naszej Fyrtlowej mapie \ud83d\ude00 S\u0105siedzkie Centrum Inicjatyw Lokalnych &#8222;Przystanek Folwarczna&#8221; (osiedle Przemys\u0142awa 22) Gimnastyka\u00a0zaprojektowana z my\u015bl\u0105 o poprawie si\u0142y, r\u00f3wnowagi i elastyczno\u015bci, dostosowany do mo\u017cliwo\u015bci fizycznych uczestnik\u00f3w. \u0106wiczenia s\u0105 \u0142agodne, ale skuteczne, maj\u0105 na celu zwi\u0119kszenie sprawno\u015bci oraz zapobieganie upadkom i kontuzjom. Regularny udzia\u0142 w treningu wspomaga kondycj\u0119, poprawia [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2026\/02\/16\/sasiedzkie-centrum-inicjatyw-lokalnych-przystanek-folwarczna\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1324"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1324"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1353,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1324\/revisions\/1353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}