{"id":1231,"date":"2025-09-10T16:32:54","date_gmt":"2025-09-10T14:32:54","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=1231"},"modified":"2025-09-11T18:46:47","modified_gmt":"2025-09-11T16:46:47","slug":"nowe-zajecia-w-nowej-lokalizacji-klub-karate-orzel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2025\/09\/10\/nowe-zajecia-w-nowej-lokalizacji-klub-karate-orzel\/","title":{"rendered":"Nowe zaj\u0119cia w nowej lokalizacji &#8211; klub Karate Orze\u0142"},"content":{"rendered":"<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Kolejna jesienna nowo\u015b\u0107 w NOWYM miejscu! Tym razem zapraszamy Was na zaj\u0119cia w klubie Karate Orze\u0142.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">AKADEMIA NINJA to zaj\u0119cia karate tradycyjnego skierowane dla dzieci w wieku 4 &#8211; 6 lat. Treningi obejmuj\u0105 nauk\u0119 podstawowych technik (podstawowe postawy, ciosy, kopni\u0119cia), kata oraz elementy samoobrony. Zaj\u0119cia wspieraj\u0105 rozw\u00f3j koordynacji, sprawno\u015bci fizycznej, pewno\u015bci siebie i dyscypliny w\u015br\u00f3d uczestnik\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Wtorek 15:45<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">KARATE FAMILY to wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia, w kt\u00f3rych rodzice, dzieci i dziadkowie \u0107wicz\u0105 razem w jednej grupie. Trening \u0142\u0105czy elementy tradycyjnego karate z \u0107wiczeniami og\u00f3lnorozwojowymi i zabawami ruchowymi, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy \u2013 niezale\u017cnie od wieku i kondycji \u2013 znajdzie co\u015b dla siebie.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Sobota 11:30<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">ACTIV 55+ KARATE DLA ZDROWIA to zaj\u0119cia stworzone specjalnie z my\u015bl\u0105 o osobach 55+, kt\u00f3re chc\u0105 zadba\u0107 o zdrowie, sprawno\u015b\u0107 i dobre samopoczucie w przyjaznej atmosferze.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Wtorek 9:30<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">POWER DOJO to trening funkcjonalny skierowany dla os\u00f3b 16+. To dynamiczne, r\u00f3\u017cnorodne i bezpieczne zaj\u0119cia dla m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych. To po\u0142\u0105czenie si\u0142y, kondycji i zdrowego kr\u0119gos\u0142upa w klimatycznym dojo, kt\u00f3re dodaje energii na ca\u0142y tydzie\u0144.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Niedziela 19:30<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">MOBILITY &#8211; AKTYWNY PORANEK to spokojny, bezpieczny i pe\u0142en energii trening na pocz\u0105tek dnia. Dzi\u0119ki \u0107wiczeniom mobilno\u015bci, stretchingu i technikom oddechowym uczestnicy zyskuj\u0105 sprawno\u015b\u0107, lepsze samopoczucie i motywacj\u0119 na reszt\u0119 dnia.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\">Sobota 9:30<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\"><span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u27a1\ufe0f<\/span><\/span>ZAPISY:<\/p>\n<ul class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl xtaz4m5\">\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" value=\"1\">mailowo: karateorzel@onet.pl<\/li>\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" value=\"2\">od 16.09 od godziny 10:00<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\"><span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u2757\ufe0f<\/span><\/span>START ZAJ\u0118\u0106 22.09<span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u2757\ufe0f<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kolejna jesienna nowo\u015b\u0107 w NOWYM miejscu! Tym razem zapraszamy Was na zaj\u0119cia w klubie Karate Orze\u0142. AKADEMIA NINJA to zaj\u0119cia karate tradycyjnego skierowane dla dzieci w wieku 4 &#8211; 6 lat. Treningi obejmuj\u0105 nauk\u0119 podstawowych technik (podstawowe postawy, ciosy, kopni\u0119cia), kata oraz elementy samoobrony. Zaj\u0119cia wspieraj\u0105 rozw\u00f3j koordynacji, sprawno\u015bci fizycznej, pewno\u015bci siebie i dyscypliny w\u015br\u00f3d [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2025\/09\/10\/nowe-zajecia-w-nowej-lokalizacji-klub-karate-orzel\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1231"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1231"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1235,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1231\/revisions\/1235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}