{"id":1173,"date":"2025-08-18T18:56:07","date_gmt":"2025-08-18T16:56:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=1173"},"modified":"2025-08-18T21:40:27","modified_gmt":"2025-08-18T19:40:27","slug":"jesienne-zajecia-w-szkole-tanca-diament-taniec-i-nie-tylko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2025\/08\/18\/jesienne-zajecia-w-szkole-tanca-diament-taniec-i-nie-tylko\/","title":{"rendered":"Jesienne zaj\u0119cia w Szkole Ta\u0144ca Diament – Taniec i nie tylko"},"content":{"rendered":"
\n
Kolejna porcja jesiennych zaj\u0119\u0107 w Szkole Ta\u0144ca Diament<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
HIP – HOP FREESTYLE to Zaj\u0119cia rozwojowe opieraj\u0105ce si\u0119 na technikach streetowych, g\u0142\u00f3wnie hip-hop&#39;ie. Na zaj\u0119ciach b\u0119dziemy poznawa\u0107 obszar jakim jest freestyle oraz improwizacja, dzi\u0119ki temu poznamy nasz\u0105 kreatywno\u015b\u0107, a zaj\u0119cia z choreografii dodatkowo wspomog\u0105 ten proces poprzez nauk\u0119 zapami\u0119tywania raz wk\u0142adania w cia\u0142o nowych krok\u00f3w, rytm\u00f3w i groove\u2019\u00f3w.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
To zaj\u0119cia pe\u0142ne pozytywnej energii i rado\u015bci, kt\u00f3r\u0105 wyzwala taniec.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Grupa 7 – 10 lat Poniedzia\u0142ek 16:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Grupa 11 + lat Poniedzia\u0142ek 17:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
BACHATA LADIES to wyrazisto\u015b\u0107 i zmys\u0142owo\u015b\u0107 w ta\u0144cu \u2013 Zaj\u0119cia pozwalaj\u0105 uczestniczkom lepiej wyra\u017ca\u0107 swoje emocje przez taniec, co daje poczucie swobody i rado\u015bci z poruszania si\u0119 w rytm muzyki.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Pewno\u015b\u0107 siebie \u2013 Taniec bachata ma du\u017c\u0105 rol\u0119 w rozwoju pewno\u015bci siebie. Uczestniczki ucz\u0105 si\u0119 prezentowa\u0107 siebie z gracj\u0105 i wdzi\u0119kiem. Redukcja stresu \u2013 Ruchy taneczne pomagaj\u0105 uwolni\u0107 napi\u0119cie, roz\u0142adowa\u0107 stres i poprawi\u0107 nastr\u00f3j.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Poniedzia\u0142ek 19:30<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
LATINO SOLO to doskona\u0142a okazja, aby poprawi\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie i zmys\u0142owo\u015b\u0107 w eleganckim stylu. Poprzez pi\u0119kne ruchy nauczysz si\u0119 wyra\u017ca\u0107 swoje wewn\u0119trzne pi\u0119kno. To unikalne zaj\u0119cia taneczne, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci rozwija\u0107 p\u0142ynno\u015b\u0107 ruch\u00f3w i wyzwala\u0107 swoj\u0105<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
wewn\u0119trzn\u0105 ekspresj\u0119. Naucz si\u0119 ta\u0144czy\u0107 w szpilkach z czaruj\u0105c\u0105 gracj\u0105. To nie tylko nauka chodzenia w obcasach, to odkrywanie si\u0142y i elegancji w ka\u017cdym Twoim kroku. Wyj\u0105tkowa okazja, aby wyrazi\u0107 sw\u00f3j indywidualny styl oraz otworzy\u0107 si\u0119 na swoj\u0105 zmys\u0142ow\u0105 stron\u0119.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Odkryj swoj\u0105 kobieco\u015b\u0107 i \u015bwiadomo\u015b\u0107 swojego cia\u0142a!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u015aroda 17:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Pi\u0105tek 17:30<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
TANIEC TOWARZYSKI I U\u017bYTKOWY to wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia, podczas kt\u00f3rych w przyjaznej atmosferze poznacie tajniki ta\u0144ca zar\u00f3wno w eleganckim, jak i praktycznym wydaniu. Nasze lekcje \u0142\u0105cz\u0105 elementy ta\u0144ca towarzyskiego \u2013 takiego jak walc angielski, tango, cha-cha czy rumba \u2013 z ta\u0144cem u\u017cytkowym, idealnym na wesela, przyj\u0119cia i imprezy okoliczno\u015bciowe.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Podczas kursu:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
    \n
  • \n
    Poznacie podstawowe kroki i figury w wybranych ta\u0144cach.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
    \n
      \n
    • \n
      Nauczycie si\u0119 prowadzenia i pod\u0105\u017cania w parze, tak by taniec by\u0142 naturalny i komfortowy.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
      \n
        \n
      • \n
        Odkryjecie proste triki taneczne, kt\u00f3re dodadz\u0105 Wam pewno\u015bci siebie na parkiecie.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
        \n
          \n
        • \n
          B\u0119dzie czas na nauk\u0119, ale te\u017c na swobodn\u0105 zabaw\u0119 i utrwalanie materia\u0142u w muzyce.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
          \n
          Zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone w lu\u017anej i bezstresowej atmosferze, a tempo dopasowujemy do grupy \u2013 nikt nie zostaje w tyle. Nie jest potrzebne wcze\u015bniejsze do\u015bwiadczenie \u2013 wystarcz\u0105 ch\u0119ci, wygodne buty i dobry humor.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          \u015aroda 18:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          <\/div>\n<\/div>\n
          \n
          BURLESKA I BROADWAY JAZZ – Zyskaj nowe umiej\u0119tno\u015bci, pewno\u015b\u0107 siebie oraz rado\u015b\u0107 z ta\u0144ca! Zaj\u0119cia z Broadway Jazzu oraz Burleski to energiczne, pe\u0142ne wyrazu choreografie, kt\u00f3re<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          przenios\u0105 uczestnik\u00f3w w \u015bwiat musicalu \u0142\u0105cz\u0105c taniec z wyrazist\u0105 ekspresj\u0105 sceniczn\u0105. Nasze zaj\u0119cia to \u015bwietna forma aktywno\u015bci fizycznej, kt\u00f3ra rozwija gibko\u015b\u0107, si\u0142\u0119, koordynacj\u0119<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          oraz pewno\u015b\u0107 siebie. Nie zabraknie pracy nad prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0105 cia\u0142a oraz technik\u0105 taneczn\u0105. Zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone w przyjaznej atmosferze, umo\u017cliwiaj\u0105c rozw\u00f3j fizyczny, emocjonalny i artystyczny.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          \u015aroda 21:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          <\/div>\n<\/div>\n
          \n
          SALSA LADIES to wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia przeznaczone dla wszystkich<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          mi\u0142o\u015bnik\u00f3w gor\u0105cych rytm\u00f3w. Ten latynoski taniec pozwala uwolni\u0107 naturalno\u015b\u0107 i zmys\u0142owo\u015b\u0107<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          ruch\u00f3w, a energiczna muzyka sprzyja wyzwoleniu pozytywnych emocji i dobrej energii.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          Figury taneczne w du\u017cej mierze opieraj\u0105 si\u0119 na rytmicznych krokach, bujaniu biodrami i<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          pracy g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a. Salsa polecana jest<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          Czwartek 17:30<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          <\/div>\n<\/div>\n
          \n
          ZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP to spokojny, bezpieczny trening profilaktyczno-rehabilitacyjny, stworzony z my\u015bl\u0105 o osobach w ka\u017cdym wieku, kt\u00f3re chc\u0105 wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie wspieraj\u0105ce<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          kr\u0119gos\u0142up i pozby\u0107 si\u0119 napi\u0119\u0107 w ciele.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
          Podczas zaj\u0119\u0107:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
          \n
            \n
          • \n
            Nauczysz si\u0119 prawid\u0142owych wzorc\u00f3w ruchowych i odci\u0105\u017caj\u0105cych kr\u0119gos\u0142up w \u017cyciu codziennym.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
            \n
              \n
            • \n
              Wzmocnisz mi\u0119\u015bnie g\u0142\u0119bokie, odpowiedzialne za stabilizacj\u0119 postawy.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
              \n
                \n
              • \n
                Poprawisz elastyczno\u015b\u0107 i mobilno\u015b\u0107 ca\u0142ego cia\u0142a.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
                \n
                  \n
                • \n
                  Rozlu\u017anisz spi\u0119te mi\u0119\u015bnie, co mo\u017ce zmniejszy\u0107 b\u00f3le plec\u00f3w i karku.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
                  \n
                    \n
                  • \n
                    Zrelaksujesz si\u0119 dzi\u0119ki \u0107wiczeniom oddechowym i rozci\u0105gaj\u0105cym.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
                    \n
                    Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w spokojnym tempie, bez skomplikowanych choreografii, w pozytywnej atmosferze i przy \u0142agodnej muzyce. Ka\u017cde \u0107wiczenie mo\u017cna dostosowa\u0107 do swoich mo\u017cliwo\u015bci, a instruktor zadba o prawid\u0142ow\u0105 technik\u0119. To idealny wyb\u00f3r, je\u015bli sp\u0119dzasz du\u017co czasu w pozycji siedz\u0105cej, odczuwasz napi\u0119cia w<\/span><\/div>\n<\/div>\n
                    \n
                    plecach lub po prostu chcesz, by Tw\u00f3j kr\u0119gos\u0142up s\u0142u\u017cy\u0142 Ci zdrowo przez d\u0142ugie lata.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
                    \n
                    Czwartek 20:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n
                    \n
                    <\/div>\n<\/div>\n
                    \n
                    LATINO MINI to idealna propozycja dla dziewczynek w wieku 8-12 lat, kt\u00f3re chc\u0105 rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci taneczne i dobrze si\u0119 bawi\u0107!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
                    \n
                    Dlaczego warto do nas do\u0142\u0105czy\u0107?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
                    \n