{"id":1092,"date":"2025-06-23T18:21:07","date_gmt":"2025-06-23T16:21:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=1092"},"modified":"2025-06-23T18:21:07","modified_gmt":"2025-06-23T16:21:07","slug":"tenis-i-siatkowka-plazowa-w-mos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2025\/06\/23\/tenis-i-siatkowka-plazowa-w-mos\/","title":{"rendered":"Tenis i Siatk\u00f3wka pla\u017cowa w MOS"},"content":{"rendered":"<p>W naszym wakacyjnym planie nie mog\u0142o zabrakn\u0105\u0107 zaj\u0119\u0107 z pi\u0142ki siatkowej i tenisa w M\u0142odzie\u017cowym O\u015brodku Sportowym <span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">????<\/span><\/span><span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">????<\/span><\/span><\/p>\n<p>TENIS DLA DZIECI to zaj\u0119cia z tenisa ziemnego dla dzieci w wieku 8\u201314 lat przeznaczone s\u0105 dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, kt\u00f3rzy dopiero rozpoczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z tym sportem. Treningi prowadzone s\u0105 w formie zabaw i gier, kt\u00f3re pomagaj\u0105 oswoi\u0107 si\u0119 z pi\u0142k\u0105 oraz rakiet\u0105. Dzieci ucz\u0105 si\u0119 podstawowych element\u00f3w gry, takich jak chwyt rakiety, serwis czy podstawowe uderzenia. Warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest posiadanie w\u0142asnej rakiety tenisowej.<br \/>\nPi\u0105tek 14:30 &#8211; 16:30<\/p>\n<p>TENIS DLA DOROS\u0141YCH to zaj\u0119cia tenisa ziemnego dla os\u00f3b 15+, skierowane s\u0105 do os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 nauczy\u0107 si\u0119 podstaw gry i poprawi\u0107 swoj\u0105 technik\u0119. Treningi koncentruj\u0105 si\u0119 na nauce prawid\u0142owych odbi\u0107, serwisu, poruszania si\u0119 po korcie oraz zasad gry. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w przyst\u0119pnej formie, z naciskiem na praktyczne \u0107wiczenia i systematyczne doskonalenie techniki. Wymagana jest w\u0142asna rakieta tenisowa.<br \/>\nPi\u0105tek 19:00 &#8211; 21:00<\/p>\n<p>SIATK\u00d3WKA PLA\u017bOWA\u00a0zaj\u0119cia siatk\u00f3wki pla\u017cowej dla doros\u0142ych skierowane s\u0105 do os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 doskonali\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci gry na piasku. Treningi obejmuj\u0105 technik\u0119 odbi\u0107, poruszanie si\u0119 po boisku, wsp\u00f3\u0142prac\u0119 w parze oraz elementy taktyki. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w dynamicznej formie, z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 gry i praktycznych \u0107wicze\u0144. Uczestnicy rozwijaj\u0105 kondycj\u0119, refleks i koordynacj\u0119, jednocze\u015bnie czerpi\u0105c rado\u015b\u0107 z aktywno\u015bci na \u015bwie\u017cym powietrzu. Zaj\u0119cia skierowane s\u0105 dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych, dopuszczamy gr\u0119 3\u00d73 czy nawet 4\u00d74 w zale\u017cno\u015bci od liczby ch\u0119tnych os\u00f3b.<br \/>\nPi\u0105tek 19:00 &#8211; 21:00<\/p>\n<p>ZAPISY:<br \/>\nSMS: \u00a0731 084 241<br \/>\nod 26.06 od godziny 9:00 \u00a0( w tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, lokalizacja- , nazwa zaj\u0119\u0107, wiek uczestnika zaj\u0119\u0107)<\/p>\n<p>START ZAJ\u0118\u0106 OD 11.07<\/p>\n<p>Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w miasta Poznania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W naszym wakacyjnym planie nie mog\u0142o zabrakn\u0105\u0107 zaj\u0119\u0107 z pi\u0142ki siatkowej i tenisa w M\u0142odzie\u017cowym O\u015brodku Sportowym ???????? TENIS DLA DZIECI to zaj\u0119cia z tenisa ziemnego dla dzieci w wieku 8\u201314 lat przeznaczone s\u0105 dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, kt\u00f3rzy dopiero rozpoczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z tym sportem. Treningi prowadzone s\u0105 w formie zabaw i gier, kt\u00f3re pomagaj\u0105 oswoi\u0107 [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2025\/06\/23\/tenis-i-siatkowka-plazowa-w-mos\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1092"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1092"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1093,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1092\/revisions\/1093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}