{"id":1086,"date":"2025-06-23T13:46:48","date_gmt":"2025-06-23T11:46:48","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=1086"},"modified":"2025-07-29T14:14:10","modified_gmt":"2025-07-29T12:14:10","slug":"wakacyjne-zajecia-plenerowe-z-gosia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2025\/06\/23\/wakacyjne-zajecia-plenerowe-z-gosia\/","title":{"rendered":"Wakacyjne zaj\u0119cia plenerowe z Gosi\u0105"},"content":{"rendered":"<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\" dir=\"ltr\">Kolejna propozycja wakacyjnych zaj\u0119\u0107, tym razem od instruktorki Gosi, w Parku Tysi\u0105clecia (zbi\u00f3rka obok obeliska)<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\" dir=\"ltr\"><b><strong class=\"x1s688f\">GRY I ZABAWY DLA DZIECI\u00a0<\/strong><\/b>to mn\u00f3stwo energetycznych gier i zabaw, kt\u00f3re rozgrzej\u0105 mi\u0119\u015bnie, poprawi\u0105 kondycj\u0119 i dostarcz\u0105 niezapomnianych emocji. To idealna okazja, by zdrowo i aktywnie sp\u0119dzi\u0107 czas, rozwijaj\u0105c jednocze\u015bnie swoje umiej\u0119tno\u015bci fizyczne i zespo\u0142owe.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\" dir=\"ltr\">Wtorek 11:00, 12:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\" dir=\"ltr\"><b><strong class=\"x1s688f\">\u0141AGODNE \u0106WICZENIA ROZCI\u0104GAJ\u0104CE I JOGA <\/strong><\/b>to\u00a0delikatne sekwencje ruch\u00f3w, kt\u00f3re rozlu\u017aniaj\u0105 napi\u0119te mi\u0119\u015bnie, poprawiaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i przep\u0142yw energii w ciele. \u0106wiczenia te s\u0105 dostosowane do ka\u017cdego poziomu zaawansowania i wykonywane w rytmie oddechu, co sprzyja g\u0142\u0119bokiemu relaksowi.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\" dir=\"ltr\">Wtorek 17:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\" dir=\"ltr\"><b><strong class=\"x1s688f\">\u0106WICZENIA ODDECHOWE,\u00a0<\/strong><\/b>na kt\u00f3rych nauczymy si\u0119 technik oddechowych, kt\u00f3re uspokajaj\u0105 uk\u0142ad nerwowy, dotleniaj\u0105 organizm i wprowadzaj\u0105 w stan r\u00f3wnowagi.<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\" dir=\"ltr\">Wtorek 18:00<\/p>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\" dir=\"ltr\">ZAPISY<\/p>\n<ul class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl xtaz4m5\">\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" dir=\"ltr\" value=\"1\">SMS 698 774 866<\/li>\n<li class=\"xzsf02u x1jchvi3 x1xmf6yo x1dqj196 x1e56ztr xvc51xn xhl9i11\" dir=\"ltr\" value=\"2\">od 26.06 od godziny 9:00 (w tre\u015bci SMS, imi\u0119, nazwisko, godzina zaj\u0119\u0107)<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x16tdsg8\" dir=\"ltr\"><span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u2757\ufe0f<\/span><\/span>START ZAJ\u0118\u0106 OD 01.07<span class=\"x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid\" data-testid=\"emoji\"><span class=\"xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m\">\u2757\ufe0f<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kolejna propozycja wakacyjnych zaj\u0119\u0107, tym razem od instruktorki Gosi, w Parku Tysi\u0105clecia (zbi\u00f3rka obok obeliska) GRY I ZABAWY DLA DZIECI\u00a0to mn\u00f3stwo energetycznych gier i zabaw, kt\u00f3re rozgrzej\u0105 mi\u0119\u015bnie, poprawi\u0105 kondycj\u0119 i dostarcz\u0105 niezapomnianych emocji. To idealna okazja, by zdrowo i aktywnie sp\u0119dzi\u0107 czas, rozwijaj\u0105c jednocze\u015bnie swoje umiej\u0119tno\u015bci fizyczne i zespo\u0142owe. Wtorek 11:00, 12:00 \u0141AGODNE \u0106WICZENIA [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2025\/06\/23\/wakacyjne-zajecia-plenerowe-z-gosia\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1086"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1086"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1086\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1140,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1086\/revisions\/1140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}