{"id":1009,"date":"2025-04-30T14:02:06","date_gmt":"2025-04-30T12:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/?p=1009"},"modified":"2025-04-30T14:02:12","modified_gmt":"2025-04-30T12:02:12","slug":"studio-progress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/2025\/04\/30\/studio-progress\/","title":{"rendered":"STUDIO PROGRESS"},"content":{"rendered":"

Jeszcze przed d\u0142ugim weekendem przychodzimy do Was z propozycj\u0105 nowych zaj\u0119\u0107 w nowym miejscu na naszej fyrtlowej mapie!<\/p>\n

Studio Progress zaprasza na niedzieln\u0105 aktywno\u015b\u0107<\/p>\n

JOGA KLASYCZNA forma \u0107wicze\u0144, kt\u00f3ra koncentruje si\u0119 na technikach oddechowych, pozycjach asan oraz medytacji. Jest to po\u0142\u0105czenie kontroli oddechu z uwa\u017cno\u015bci\u0105 skierowan\u0105 na cia\u0142o, co pozwala na osi\u0105gni\u0119cie g\u0142\u0119bszego poziomu relaksacji i koncentracji.\u00a0Joga klasyczna doskonale wp\u0142ywa na zwi\u0119kszenie elastyczno\u015bci, si\u0142y i spokoju umys\u0142u, oferuj\u0105c jednocze\u015bnie efekty relaksacyjne i odpr\u0119\u017caj\u0105ce, niezb\u0119dne w dzisiejszym szybkim \u015bwiecie.<\/p>\n

Niedziela: 10:15<\/p>\n

ZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP to zaj\u0119cia dedykowane osobom zainteresowanym popraw\u0105 kondycji swojego kr\u0119gos\u0142upa. Program skupia si\u0119 na wzmacnianiu mi\u0119\u015bni wspieraj\u0105cych kr\u0119gos\u0142up oraz nauczaniu technik poprawnego ruchu, co jest kluczowe w zapobieganiu b\u00f3lom i kontuzjom. Regularne uczestnictwo w tych zaj\u0119ciach mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 elastyczno\u015b\u0107 i si\u0142\u0119, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsz\u0105 postaw\u0119 i og\u00f3lne samopoczucie uczestnik\u00f3w.<\/p>\n

Niedziela: 9:00.<\/p>\n

ZAPISY:<\/p>\n

– mailowo:\u00a0studioprogress7@gmail.com<\/p>\n

– od 05.05 od godziny 9:00<\/p>\n

\u2757\ufe0f<\/span><\/span>START ZAJ\u0118\u0106 11.05 \u2757\ufe0f<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeszcze przed d\u0142ugim weekendem przychodzimy do Was z propozycj\u0105 nowych zaj\u0119\u0107 w nowym miejscu na naszej fyrtlowej mapie! Studio Progress zaprasza na niedzieln\u0105 aktywno\u015b\u0107 JOGA KLASYCZNA forma \u0107wicze\u0144, kt\u00f3ra koncentruje si\u0119 na technikach oddechowych, pozycjach asan oraz medytacji. Jest to po\u0142\u0105czenie kontroli oddechu z uwa\u017cno\u015bci\u0105 skierowan\u0105 na cia\u0142o, co pozwala na osi\u0105gni\u0119cie g\u0142\u0119bszego poziomu relaksacji […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1009"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1009"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1009\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1011,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1009\/revisions\/1011"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/12\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}