Mamy dla Was jeszcze kilka zajęć w Diamencie 🙂
GIMNASTYKA 60+ to fantastyczny trening koordynacji ruchowej, z elementami wzmacniania mięśni oraz poprawy wydolności krążeniowo – oddechowej. Zajęcia przy przyjemnej muzyce ćwiczące zarówno nasze ciała, jak i psychikę dostosowane pod kątem intensywności dla osób powyżej 60 roku życia.
Piątek 8:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP – zajęcia te koncentrują się na wzmacnianiu mięśni stabilizujących kręgosłup, poprawie postawy i elastyczności. Ćwiczenia są dobrane w taki sposób, aby zmniejszyć ból pleców, zapobiegać kontuzjom i poprawić ogólną mobilność.
Piątek 9:00
ZUMBA GOLD ćwiczenia taneczne, wykorzystujące choreografię tańców latynoamerykańskich, przy czym wykonujemy je o wiele wolniej i bardziej dokładnie. Trening pomaga usprawnić całe ciało. Buduje wytrzymałe mięśnie i wpływa korzystnie na stawy oraz kręgosłup.
Piątek 10:00
➡️ZAPISY:
- SMS: 791 874 022
- 27.02 od godz. 8:00 dla osób, które nie uczęszczały na zajęcia w semestrze jesiennym
- 27.02 od godz. 13:00 dla osób, które uczęszczały na zajęcia w semestrze jesiennym
‼️START ZAJĘĆ 03.03‼️