Ritmo Pilates!
To kolejny nowy punkt, w którym będą odbywać się nasze zajęcia 🥳😊
GIMNASTYKA PORANNA SENIORA – Łagodne ćwiczenia ogólnousprawniające, które pomagają rozruszać ciało od samego rana, poprawić krążenie i przygotować organizm na cały dzień. Zajęcia wspierają mobilność, elastyczność i dobre samopoczucie.
Poniedziałek 9:00
LATINO DLA SENIORÓW – Taniec w rytmach latino dostosowany do możliwości seniorów. Spokojne tempo, proste kroki i przyjazna atmosfera sprawiają, że zajęcia poprawiają kondycję, koordynację oraz dają mnóstwo radości i uśmiechu. Na zajęciach poznajemy takie style jak: cza cza, salsa, bachata czy rumba.
Poniedziałek 10:00
AKTYWNY SENIOR – Zajęcia ruchowe nastawione na utrzymanie sprawności, siły i równowagi. Zajęcia wpływają na poprawę kondycji, koordynacji oraz sprawności ciała. Regularny ruch pomaga zachować samodzielność, poprawia zdrowie i dodaje energii do codziennego życia.
Poniedziałek 11:00
LATINO SOLO – Energetyczne zajęcia taneczne inspirowane najpopularniejszymi stylami latynoamerykańskimi: cza cza, samba rumba czy jive. Tańczysz solo, uczysz się efektownych kroków i choreografii, poprawiasz kondycję, koordynację oraz spalasz kalorie w świetnej atmosferze pełnej muzyki i pozytywnej energii.
Piątek 18:00
SALSA SOLO – Dynamiczny taniec pełen energii i radości. Nauka kroków i choreografii salsy w wersji solo pozwala poprawić kondycję, poczucie rytmu i koordynację, a jednocześnie daje ogromną dawkę pozytywnej energii i dobrej zabawy.
Piątek 19:00
BACHATA SOLO – Zajęcia taneczne oparte na zmysłowych i płynnych ruchach bachaty. Idealne dla osób, które chcą popracować nad gracją, świadomością ciała i pewnością siebie, a przy okazji zrelaksować się przy romantycznych rytmach.
Piątek 20:00
➡️ZAPISY:
- e -mail: pilates.ritmo@gmail.com
- 23.02 od godz. 9:00
‼️START ZAJĘĆ 02.03‼️