Jeszcze przed długim weekendem przychodzimy do Was z propozycją nowych zajęć w nowym miejscu na naszej fyrtlowej mapie!
Studio Progress zaprasza na niedzielną aktywność
JOGA KLASYCZNA forma ćwiczeń, która koncentruje się na technikach oddechowych, pozycjach asan oraz medytacji. Jest to połączenie kontroli oddechu z uważnością skierowaną na ciało, co pozwala na osiągnięcie głębszego poziomu relaksacji i koncentracji. Joga klasyczna doskonale wpływa na zwiększenie elastyczności, siły i spokoju umysłu, oferując jednocześnie efekty relaksacyjne i odprężające, niezbędne w dzisiejszym szybkim świecie.
Niedziela: 10:15
ZDROWY KRĘGOSŁUP to zajęcia dedykowane osobom zainteresowanym poprawą kondycji swojego kręgosłupa. Program skupia się na wzmacnianiu mięśni wspierających kręgosłup oraz nauczaniu technik poprawnego ruchu, co jest kluczowe w zapobieganiu bólom i kontuzjom. Regularne uczestnictwo w tych zajęciach może znacząco poprawić elastyczność i siłę, co przekłada się na lepszą postawę i ogólne samopoczucie uczestników.
Niedziela: 9:00.
ZAPISY:
– mailowo: studioprogress7@gmail.com
– od 05.05 od godziny 9:00
❗️START ZAJĘĆ 11.05 ❗️