Dzisiejszy dzień ogłoszeń kończymy porcją zajęć w Szkole Tańca Diament 
JOGA Podstawy tych wspaniałych zajęć kojarzy pewnie każdy z nas – joga rozluźnia, wzmacnia, rozciąga, uspokaja…w magiczny sposób pozwala na świadomą pracę z własnym ciałem i radość z każdej wykonanej pozycji.
Poniedziałek 8:30 i 10:00
Środa 8:30 i 10:00
ZAPISY
-
SMS: 698 192 106
-
od 24.02 od godziny 10:00- dla osób, które nie uczęszczały na zajęcia w ubiegłym sezonie
-
od 25.02 od godziny 10:00 – dla osób, które już uczęszczały na zajęcia
START ZAJĘĆ 03.03ZDROWY KRĘGOSŁUP to program ćwiczeń, które mają na celu wpłynąć korzystnie na postawę ciała, zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, a także rozluźnić i usunąć przykurcze mięśniowe. Ćwiczenia pomagające zwiększyć przestrzenie między tzw. dyskami kręgosłupa, a poszczególnymi kręgami, co niweluje bóle w kręgosłupie, wynikające z „siedzącego trybu życia”. Za sprawą odpowiednio dobranych ćwiczeń każdy uczestnik w miarę swoich możliwości pracuje nad wzmocnieniem mięśni głębokich ciała, które mają ogromne znaczenie dla odciążenia kręgosłupa.
Wtorek 8:00 i 9:00 i 10:00
ZAPISY
-
SMS: 791 874 022
-
od 26.02 od godziny 10:00- dla osób, które nie uczęszczały na zajęcia w ubiegłym sezonie
-
od 27.02 od godziny 10:00 – dla osób, które już uczęszczały na zajęcia
START ZAJĘĆ 03.03