Nasz Sportowy Fyrtel również w tym sezonie zagości na Zagórze 9 
ZDROWY KRĘGOSŁUP zajęcia te koncentrują się na wzmacnianiu mięśni stabilizujących kręgosłup, poprawie postawy i elastyczności. Ćwiczenia są dobrane w taki sposób, aby zmniejszyć ból pleców, zapobiegać kontuzjom i poprawić ogólną mobilność.
Poniedziałek 10:00
Środa 9:00
TRENING SENIORALNY jest zaprojektowany z myślą o poprawie siły, równowagi i elastyczności, dostosowany do możliwości fizycznych uczestników. Ćwiczenia są łagodne, ale skuteczne, mają na celu zwiększenie sprawności oraz zapobieganie upadkom i kontuzjom. Regularny udział w treningu wspomaga kondycję, poprawia samopoczucie i wspiera zdrowie na co dzień.
Środa 10:00
PILATES pomaga poprawić elastyczność, siłę i równowagę, dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym tempie, aby uniknąć kontuzji. Regularny udział wspiera kondycję, poprawia postawę i zmniejsza ból stawów.
Poniedziałek 9:00
ZAPISY
-
telefonicznie: 888 229 885
-
od 24.02 od godziny 10:00- dla osób, które nie uczęszczały na zajęcia w ubiegłym sezonie
-
od 25.02 od godziny 10:00 – dla osób, które już uczęszczały na zajęcia
START ZAJĘĆ 03.03