Czo\u0142em, Fyrtel! Jesie\u0144 pe\u0142na sportu dopiero si\u0119 zaczyna! Wakacje powoli dobiegaj\u0105 ko\u0144ca, ale spokojnie \u2013 ruch, sport i dobra zabawa na Waszym Fyrtlu wcale si\u0119 nie ko\u0144cz\u0105. Wr\u0119cz przeciwnie \u2013 coraz wi\u0119kszymi krokami zbli\u017ca si\u0119 jesienna ods\u0142ona tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel, kt\u00f3ry po raz kolejny \u2013 i mamy ogromn\u0105 nadziej\u0119, \u017ce nie ostatni \u2013 zago\u015bci na terenie Waszej dzielnicy czy osiedla. Przed nami treningi, aktywno\u015b\u0107, ruch i wsp\u00f3lne spotkania mieszka\u0144c\u00f3w Fabianowa-Kotowa, G\u00f3rczyna, Junikowa, Kwiatowego i \u0141awicy. Niezale\u017cnie od wieku, poziomu sprawno\u015bci czy sportowego do\u015bwiadczenia \u2013 wierzymy, \u017ce ka\u017cdy znajdzie co\u015b dla siebie.<\/p>\n
Je\u017celi chcecie, aby w 2027 roku ponownie mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 korzystania z tysi\u0119cy godzin bezp\u0142atnych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych, a tak\u017ce sp\u0142yw\u00f3w kajakowych, rajd\u00f3w i wycieczek rowerowych, wycieczek na deskach SUP, Mega SUP i canoe, bieg\u00f3w, festyn\u00f3w i piknik\u00f3w sportowych, rodzinnych wydarze\u0144 oraz licznych aktywno\u015bci dla dzieci, m\u0142odzie\u017cy, doros\u0142ych i senior\u00f3w \u2013 potrzebujemy Waszego wsparcia. To w\u0142a\u015bnie Wasz g\u0142os mo\u017ce zdecydowa\u0107 o tym, czy Nasz Sportowy Fyrtel ponownie pojawi si\u0119 na Fyrtlu nr 11 w 2027 roku. W dniach 5\u201330 pa\u017adziernika b\u0119dziecie mogli odda\u0107 sw\u00f3j g\u0142os. Ju\u017c dzi\u015b zach\u0119camy \u2013 rozmawiajcie o projekcie ze znajomymi i s\u0105siadami, udost\u0119pniajcie informacje, zach\u0119cajcie innych do udzia\u0142u, a przede wszystkim pami\u0119tajcie o g\u0142osowaniu. Bo Nasz Sportowy Fyrtel to nie tylko zaj\u0119cia. To przede wszystkim mieszka\u0144cy, kt\u00f3rzy chc\u0105 mie\u0107 w swojej okolicy wi\u0119cej sportu, ruchu, integracji i mo\u017cliwo\u015bci wsp\u00f3lnego sp\u0119dzania czasu.<\/p>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce Nasz Sportowy Fyrtel to Wasz lokalny projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony z my\u015bl\u0105 o Was. Jego sukces i kontynuacja zale\u017c\u0105 od Waszej regularnej obecno\u015bci, energii i zaanga\u017cowania!<\/p>\n
Do zobaczenia na Fyrtlu!<\/p>\n
Zadbaj o swoj\u0105 sprawno\u015b\u0107 i ciesz si\u0119 ruchem w gronie r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w! Gimnastyka 60+ to zaj\u0119cia stworzone z my\u015bl\u0105 o seniorach, kt\u00f3rzy chc\u0105 utrzyma\u0107 cia\u0142o w dobrej kondycji, poprawi\u0107 ruchomo\u015b\u0107 staw\u00f3w i wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie bez nadmiernego obci\u0105\u017cenia. Program skupia si\u0119 na \u0107wiczeniach og\u00f3lnorozwojowych, r\u00f3wnowa\u017cnych i oddechowych, kt\u00f3re realnie u\u0142atwiaj\u0105 codzienne funkcjonowanie. Regularna aktywno\u015b\u0107 w tej formie pomaga w profilaktyce upadk\u00f3w poprzez wzmocnienie stabilizacji oraz popraw\u0119 czucia g\u0142\u0119bokiego. Podczas zaj\u0119\u0107 k\u0142adziemy du\u017cy nacisk na \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce, kt\u00f3re niweluj\u0105 sztywno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bniow\u0105 cz\u0119sto towarzysz\u0105c\u0105 wiekowi dojrza\u0142emu. Wsp\u00f3lny trening to tak\u017ce doskona\u0142a okazja do integracji s\u0105siedzkiej i wymiany pozytywnej energii, co znacz\u0105co wp\u0142ywa na dobrostan psychiczny uczestnik\u00f3w. To bezpieczna i radosna droga do zachowania samodzielno\u015bci i witalno\u015bci na d\u0142ugie lata, prowadzona w tempie dostosowanym do indywidualnych potrzeb ka\u017cdego seniora.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Dom Kultury \u201eStokrotka\u201d przy ul. Cyniowej 11 <\/p>\n Zadbaj o profilaktyk\u0119 kr\u0119gos\u0142upa i po\u017cegnaj dyskomfort plec\u00f3w. Te zaj\u0119cia to bezpieczny zestaw \u0107wicze\u0144 wzmacniaj\u0105cych mi\u0119\u015bnie g\u0142\u0119bokie brzucha, plec\u00f3w oraz miednicy, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za nasz\u0105 prawid\u0142ow\u0105, pionow\u0105 sylwetk\u0119. Regularne uczestnictwo pomaga zredukowa\u0107 napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowe, zapobiega b\u00f3lom plec\u00f3w wynikaj\u0105cym z siedz\u0105cego trybu \u017cycia i uczy, jak prawid\u0142owo porusza\u0107 si\u0119 na co dzie\u0144. Skupiamy si\u0119 na odci\u0105\u017ceniu struktur najbardziej nara\u017conych na przeci\u0105\u017cenia, takich jak odcinek l\u0119d\u017awiowy i szyjny, wprowadzaj\u0105c elementy mobilizacji staw\u00f3w oraz delikatnego rozci\u0105gania. Systematyczne \u0107wiczenia poprawiaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 wi\u0119zade\u0142 i kr\u0105\u017cenie w obr\u0119bie tkanek oko\u0142okr\u0119gos\u0142upowych, co sprzyja regeneracji i zapobiega zmianom zwyrodnieniowym. Dodatkowo, program pomaga budowa\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 oddechu, co sprzyja relaksacji i redukcji stresu, kt\u00f3ry cz\u0119sto kumuluje si\u0119 w formie napi\u0119\u0107 w karku. Program jest dostosowany do os\u00f3b w ka\u017cdym wieku, k\u0142ad\u0105c najwy\u017cszy nacisk na poprawn\u0105 technik\u0119 i bezpiecze\u0144stwo ka\u017cdego ruchu pod okiem do\u015bwiadczonej kadry.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Dom Kultury \u201eStokrotka\u201d przy ul. Cyniowej 11 <\/p>\n Rado\u015b\u0107 z ta\u0144ca bez barier! Zumba Gold to l\u017cejsza wersja popularnej Zumby, stworzona z my\u015bl\u0105 o seniorach oraz osobach wracaj\u0105cych do aktywno\u015bci po przerwie. Program skupia si\u0119 na prostych choreografiach, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 koordynacj\u0119, kr\u0105\u017cenie i humor, nie obci\u0105\u017caj\u0105c przy tym staw\u00f3w. To energetyczny zastrzyk endorfin w rytmie latynoskich hit\u00f3w, kt\u00f3ry pozwala spala\u0107 kalorie i \u015bwietnie si\u0119 bawi\u0107 w bezpiecznym, dostosowanym do Twoich potrzeb tempie. Podczas zaj\u0119\u0107 pracujemy nad mobilno\u015bci\u0105 oraz pami\u0119ci\u0105 ruchow\u0105, co stanowi doskona\u0142y trening nie tylko dla cia\u0142a, ale i dla umys\u0142u. Muzyka i taniec pomagaj\u0105 prze\u0142ama\u0107 codzienn\u0105 rutyn\u0119, buduj\u0105c niesamowit\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie oraz poprawiaj\u0105c og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Wsp\u00f3lna zabawa na parkiecie niweluje stres i pozwala na chwil\u0119 zapomnienia, czyni\u0105c ka\u017cdy trening wyczekiwanym wydarzeniem tygodnia. To zaj\u0119cia, kt\u00f3re daj\u0105 pot\u0119\u017cn\u0105 dawk\u0119 pozytywnej energii i u\u015bmiechu, pozwalaj\u0105c ka\u017cdemu poczu\u0107 si\u0119 gwiazd\u0105 ta\u0144ca bez wzgl\u0119du na wiek.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Dom Kultury \u201eStokrotka\u201d przy ul. Cyniowej 11 <\/p>\n Specjalistyczne zaj\u0119cia stworzone z my\u015bl\u0105 o potrzebach kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 bezpiecznie zadba\u0107 o swoj\u0105 form\u0119 i samopoczucie. Program skupia si\u0119 na wzmacnianiu mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich brzucha, plec\u00f3w oraz mi\u0119\u015bni dna miednicy, co jest kluczowe dla powrotu do pe\u0142nej sprawno\u015bci. Podczas treningu k\u0142adziemy nacisk na popraw\u0119 postawy cia\u0142a, kt\u00f3ra cz\u0119sto bywa obci\u0105\u017cona podczas opieki nad dzieckiem. Regularny ruch w grupie innych mam to nie tylko praca nad sylwetk\u0105, ale tak\u017ce doskona\u0142a okazja do wymiany do\u015bwiadcze\u0144 i wzajemnego wsparcia w codziennych wyzwaniach. \u0106wiczenia s\u0105 dobrane tak, aby delikatnie uj\u0119drnia\u0107 cia\u0142o, zwi\u0119ksza\u0107 poziom energii i pomaga\u0107 w redukcji napi\u0119\u0107 wynikaj\u0105cych ze stresu i zm\u0119czenia. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w spos\u00f3b bezpieczny i funkcjonalny, pozwalaj\u0105c ka\u017cdej mamie poczu\u0107 si\u0119 silniej i pewniej w swoim ciele. To czas dedykowany wy\u0142\u0105cznie Tobie, kt\u00f3ry pozwoli na chwil\u0119 regeneracji i powr\u00f3t do sportowej formy w atmosferze zrozumienia i motywacji.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong>\u00a0CIM \u0141awica przy ul. Rumcajsa 2A <\/p>\n Nordic walking dla senior\u00f3w w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to ca\u0142kowicie bezp\u0142atne zaj\u0119cia na \u015bwie\u017cym powietrzu, idealne dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych bezpiecznej oraz wszechstronnej formy aktywno\u015bci. Dynamiczny marsz ze specjalistycznymi kijkami pozwala odci\u0105\u017cy\u0107 stawy kolanowe, biodrowe oraz kr\u0119gos\u0142up, dzi\u0119ki czemu \u0107wiczy\u0107 mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z dolegliwo\u015bciami aparatu ruchu. Podczas tych darmowych trening\u00f3w organizowanych przez Nasz Sportowy Fyrtel wykwalifikowani instruktorzy dbaj\u0105 o opanowanie i doskonalenie prawid\u0142owej techniki chodu. Dzi\u0119ki zaanga\u017cowaniu mi\u0119\u015bni klatki piersiowej, ramion, bark\u00f3w i brzucha, marsz naturalnie wymusza prostowanie sylwetki, znacz\u0105co zwi\u0119ksza wydolno\u015b\u0107 kr\u0105\u017ceniowo-oddechow\u0105 i poprawia dotlenienie ca\u0142ego organizmu. Wsp\u00f3lne wyj\u015bcia na \u015bwie\u017ce powietrze w ramach inicjatywy Nasz Sportowy Fyrtel to tak\u017ce bezp\u0142atna przestrze\u0144 do integracji, budowania nowych relacji towarzyskich i czerpania rado\u015bci z ruchu w otoczeniu lokalnej przyrody.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zbi\u00f3rka – Lasek Marceli\u0144ski, parking od ul. Smoluchowskiego <\/p>\n Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to bezp\u0142atne zaj\u0119cia sportowo-rekreacyjne skierowane do os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 zadba\u0107 o prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119, poprawi\u0107 sprawno\u015b\u0107 ruchow\u0105 oraz zmniejszy\u0107 napi\u0119cia i dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z przeci\u0105\u017ceniami kr\u0119gos\u0142upa. Podczas zaj\u0119\u0107 uczestnicy wykonuj\u0105 spokojne i bezpieczne \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie g\u0142\u0119bokie, poprawiaj\u0105ce stabilizacj\u0119 oraz zwi\u0119kszaj\u0105ce zakres ruchu. Du\u017cy nacisk k\u0142adziony jest na prawid\u0142ow\u0105 technik\u0119 wykonywania \u0107wicze\u0144, mobilizacj\u0119 kr\u0119gos\u0142upa, rozlu\u017anienie napi\u0119tych partii mi\u0119\u015bniowych oraz kszta\u0142towanie prawid\u0142owych nawyk\u00f3w ruchowych. Regularny udzia\u0142 w zaj\u0119ciach mo\u017ce pom\u00f3c w poprawie postawy cia\u0142a, zwi\u0119kszeniu elastyczno\u015bci i sprawno\u015bci oraz lepszym funkcjonowaniu w codziennym \u017cyciu. To propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 w bezpieczny i dostosowany do swoich mo\u017cliwo\u015bci spos\u00f3b zadba\u0107 o zdrowie, kondycj\u0119 i komfort ruchu.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> CIM \u0141awica przy ul. Rumcajsa 2A <\/p>\n Taniec Intencjonalny w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to bezp\u0142atne zaj\u0119cia sportowo-rekreacyjne, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 ruch, muzyk\u0119 i \u015bwiadom\u0105 prac\u0119 z w\u0142asnym cia\u0142em. To propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 poprawi\u0107 swoj\u0105 sprawno\u015b\u0107, koordynacj\u0119 i r\u00f3wnowag\u0119, a jednocze\u015bnie czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z aktywno\u015bci w przyjaznej i swobodnej atmosferze. Podczas zaj\u0119\u0107 uczestnicy poprzez proste uk\u0142ady i sekwencje ruchowe pracuj\u0105 nad mobilno\u015bci\u0105, p\u0142ynno\u015bci\u0105 ruch\u00f3w, \u015bwiadomo\u015bci\u0105 w\u0142asnego cia\u0142a oraz prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0105. Taniec pozwala r\u00f3wnie\u017c aktywizowa\u0107 r\u00f3\u017cne partie mi\u0119\u015bni, poprawia\u0107 kondycj\u0119 i wspiera\u0107 og\u00f3lne samopoczucie. Zaj\u0119cia nie wymagaj\u0105 wcze\u015bniejszego do\u015bwiadczenia tanecznego \u2013 najwa\u017cniejsza jest ch\u0119\u0107 ruchu, dobra zabawa i odkrywanie w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci poprzez muzyk\u0119 i taniec.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> CIM \u0141awica przy ul. Rumcajsa 2A <\/p>\n Gimnastyka z elementami Jogi w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to bezp\u0142atne zaj\u0119cia sportowo-rekreacyjne, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 \u0107wiczenia og\u00f3lnorozwojowe z elementami jogi, rozci\u0105gania i \u015bwiadomej pracy z oddechem. Zaj\u0119cia maj\u0105 na celu popraw\u0119 gibko\u015bci, mobilno\u015bci i sprawno\u015bci ca\u0142ego cia\u0142a, a tak\u017ce wzmocnienie mi\u0119\u015bni odpowiedzialnych za prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 i stabilizacj\u0119. Spokojne, odpowiednio dobrane \u0107wiczenia pomagaj\u0105 rozlu\u017ani\u0107 napi\u0119te partie mi\u0119\u015bniowe, zwi\u0119kszy\u0107 zakres ruchu i poprawi\u0107 koordynacj\u0119. Elementy jogi pozwalaj\u0105 dodatkowo skupi\u0107 si\u0119 na oddechu, koncentracji i \u015bwiadomym wykonywaniu poszczeg\u00f3lnych pozycji. To \u0142agodna i uniwersalna forma aktywno\u015bci, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 odpowiednia zar\u00f3wno dla os\u00f3b rozpoczynaj\u0105cych swoj\u0105 przygod\u0119 z regularnym ruchem, jak i tych, kt\u00f3re chc\u0105 uzupe\u0142ni\u0107 swoj\u0105 aktywno\u015b\u0107 o \u0107wiczenia poprawiaj\u0105ce elastyczno\u015b\u0107, r\u00f3wnowag\u0119 i og\u00f3lne samopoczucie.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> CIM \u0141awica przy ul. Rumcajsa 2A Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 11 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Fabianowo-Kotowo, G\u00f3rczyn, Junikowo, Kwiatowe i \u0141awica!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 11@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy si\u0119 Wam pom\u00f3c najszybciej mo\u017cemy!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em, Fyrtel! Jesie\u0144 pe\u0142na sportu dopiero si\u0119 zaczyna! Wakacje powoli dobiegaj\u0105 ko\u0144ca, ale spokojnie \u2013 ruch, sport i dobra zabawa na Waszym Fyrtlu wcale si\u0119 nie ko\u0144cz\u0105. Wr\u0119cz przeciwnie \u2013 coraz wi\u0119kszymi krokami zbli\u017ca si\u0119 jesienna ods\u0142ona tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel, kt\u00f3ry po raz kolejny \u2013 i mamy ogromn\u0105 nadziej\u0119, \u017ce nie ostatni […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong>\u00a0czwartki w godzinach 10:00 \u2013 11:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 24 sierpnia od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2026 roku, od dnia 26 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2026 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 3 wrze\u015bnia<\/p>\nZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong>\u00a0czwartki w godzinach 11:00 \u2013 12:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 24 sierpnia od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2026 roku, od dnia 26 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2026 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 3 wrze\u015bnia<\/p>\nZUMBA GOLD<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong>\u00a0czwartki w godzinach 12:00 \u2013 13:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 24 sierpnia od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2026 roku, od dnia 26 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2026 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 3 wrze\u015bnia<\/p>\nGIMNASTYKA DLA MAM<\/strong><\/h3>\n
\nTerminy:<\/strong> wtorki w godzinach 11:30 – 12:30
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 24 sierpnia od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2026 roku, od dnia 26 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2026 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 1 wrze\u015bnia<\/p>\nNORDIC WALKING<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> wtorki w godzinach 9:00 – 10:00 i 10:10 – 11:10
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 24 sierpnia od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2026 roku, od dnia 26 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2026 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 1 wrze\u015bnia<\/p>\nZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 9:00 – 10:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 24 sierpnia od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2026 roku, od dnia 26 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2026 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 2 wrze\u015bnia<\/p>\nTANIEC INTENCJONALNY<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 10:00 – 11:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 24 sierpnia od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2026 roku, od dnia 26 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2026 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 2 wrze\u015bnia<\/p>\nGIMNASTYKA Z ELEMENTAMI JOGI<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 11:00 – 12:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 24 sierpnia od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2026 roku, od dnia 26 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2026 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 2 wrze\u015bnia<\/p>\n
\nZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n
\n