{"id":1750,"date":"2026-05-05T10:17:51","date_gmt":"2026-05-05T08:17:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/?p=1750"},"modified":"2026-05-13T13:17:56","modified_gmt":"2026-05-13T11:17:56","slug":"kolejna-aktywnosc-i-nowosc-na-terenie-rejonu-nr-11-startuja-zajecia-typu-squash-dla-dzieci-mlodziezy-i-doroslych-w-11-punkt-squash-club-przy-ul-goreckiej-108","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/2026\/05\/05\/kolejna-aktywnosc-i-nowosc-na-terenie-rejonu-nr-11-startuja-zajecia-typu-squash-dla-dzieci-mlodziezy-i-doroslych-w-11-punkt-squash-club-przy-ul-goreckiej-108\/","title":{"rendered":"Kolejna aktywno\u015b\u0107 i nowo\u015b\u0107 na terenie rejonu nr 11! Startuj\u0105 zaj\u0119cia typu Squash dla dzieci, m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych w 11punkt – squash klub przy ul. G\u00f3reckiej 108!"},"content":{"rendered":"

Czo\u0142em rejon 11! Pora zacz\u0105\u0107 tegoroczn\u0105 aktywno\u015b\u0107 na terenie dzielnic Fabianowo-Kotowo, G\u00f3rczyn, Junikowo, Kwiatowe oraz \u0141awica. Zapraszamy Was do udzia\u0142u we wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci podczas poni\u017cszych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel.<\/p>\n

Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re po raz kolejny (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni) zagoszcz\u0105 na terenie Waszych osiedli w 2026 roku. Pami\u0119tajcie, \u017ce warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i otrzymanie potwierdzenia od danego trenera, zapoznanie si\u0119 oraz akceptacja regulaminu naszego projektu, a tak\u017ce wydrukowanie, czytelne wype\u0142nienie i dostarczenie O\u015bwiadczenia uczestnika instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami. \u017beby by\u0107 na bie\u017c\u0105co ze wszystkimi informacjami dotycz\u0105cymi projektu Nasz Sportowy Fyrtel, zach\u0119camy do do\u0142\u0105czenia do grupy dedykowanej rejonowi nr 11 na Facebooku, gdzie pojawia\u0107 si\u0119 b\u0119d\u0105 relacje z organizowanych przez nas aktywno\u015bci czy innych wydarze\u0144 sportowo\u2013rekreacyjnych, zdj\u0119cia, filmy, zaproszenia oraz komunikaty. To tam b\u0119dzie mo\u017cna na bie\u017c\u0105co dowiedzie\u0107 si\u0119 wszystkiego o tym, co b\u0119dzie dzia\u0142o si\u0119 w najbli\u017cszych miesi\u0105cach na Waszych osiedlach razem z Naszym Sportowym Fyrtlem.<\/p>\n

Pami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej regularnej obecno\u015bci, aktywno\u015bci i zaanga\u017cowania!<\/p>\n

\n

NAUKA GRY W SQUASHA DLA DZIECI W WIEKU 8-12 LAT<\/strong><\/h3>\n

Zaj\u0119cia Nauka gry w squasha dla dzieci realizowane w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to doskona\u0142a okazja do rozpocz\u0119cia przygody z jedn\u0105 z najbardziej dynamicznych i rozwijaj\u0105cych dyscyplin sportowych. Squash to sport, kt\u00f3ry w naturalny spos\u00f3b \u0142\u0105czy ruch, zabaw\u0119 i nauk\u0119, wspieraj\u0105c rozw\u00f3j koordynacji, szybko\u015bci reakcji oraz og\u00f3lnej sprawno\u015bci fizycznej. Podczas zaj\u0119\u0107 dzieci poznaj\u0105 podstawy gry, ucz\u0105 si\u0119 prawid\u0142owego poruszania si\u0119 po korcie oraz prostych technik odbi\u0107. Treningi prowadzone s\u0105 w formie dostosowanej do wieku uczestnik\u00f3w, z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 element\u00f3w zabawowych, kt\u00f3re pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 zaanga\u017cowanie i rado\u015b\u0107 z aktywno\u015bci. Regularna gra w squasha wspiera rozw\u00f3j motoryczny, poprawia koncentracj\u0119 oraz buduje pewno\u015b\u0107 siebie. To \u015bwietna propozycja dla dzieci, kt\u00f3re chc\u0105 aktywnie sp\u0119dza\u0107 czas, spr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b nowego i rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci sportowe w bezpiecznym i przyjaznym \u015brodowisku.<\/p>\n

Uwaga! Uczestnicy zobowi\u0105zani s\u0105 do posiadania w\u0142asnej rakiety do squasha, a dodatkowo dzieci i m\u0142odzie\u017c zobowi\u0105zane s\u0105 do posiadania okular\u00f3w ochronnych. Obowi\u0105zkowe jest r\u00f3wnie\u017c obuwie sportowe z jasn\u0105, niebrudz\u0105c\u0105 podeszw\u0105. W przypadku obuwia pozostawiaj\u0105cego \u015blady na korcie, uczestnik nie b\u0119dzie dopuszczony do udzia\u0142u w zaj\u0119ciach.<\/p>\n

Lokalizacja:<\/strong> 11punkt – squash klub przy ul. G\u00f3reckiej 108
\nTermin:<\/strong> soboty w godzinach 14:00 \u2013 15:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, rok urodzenia uczestnika, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 606133582<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

NAUKA GRY W SQUASHA DLA DOROS\u0141YCH<\/strong><\/h3>\n

Zaj\u0119cia Nauka gry w squasha dla doros\u0142ych realizowane w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to \u015bwietna okazja, aby rozpocz\u0105\u0107 lub rozwin\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 z tym dynamicznym sportem. Squash to intensywna forma aktywno\u015bci, kt\u00f3ra skutecznie poprawia kondycj\u0119, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 oraz koordynacj\u0119 ruchow\u0105, a jednocze\u015bnie dostarcza du\u017cej dawki satysfakcji i dobrej zabawy. Podczas zaj\u0119\u0107 uczestnicy poznaj\u0105 podstawowe zasady gry, ucz\u0105 si\u0119 techniki uderze\u0144 oraz prawid\u0142owego poruszania si\u0119 po korcie. Trening obejmuje zar\u00f3wno elementy indywidualnej pracy nad technik\u0105, jak i \u0107wiczenia w parach, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 rozwija\u0107 refleks oraz umiej\u0119tno\u015b\u0107 reagowania na sytuacj\u0119 w grze. Zaj\u0119cia s\u0105 dostosowane do r\u00f3\u017cnych poziom\u00f3w zaawansowania, dlatego mog\u0105 w nich uczestniczy\u0107 zar\u00f3wno osoby pocz\u0105tkuj\u0105ce, jak i te, kt\u00f3re chc\u0105 uporz\u0105dkowa\u0107 i rozwin\u0105\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci. To doskona\u0142y spos\u00f3b na aktywne sp\u0119dzenie czasu, popraw\u0119 formy fizycznej oraz oderwanie si\u0119 od codziennych obowi\u0105zk\u00f3w w sportowej, motywuj\u0105cej atmosferze.<\/p>\n

Uwaga! Uczestnicy zobowi\u0105zani s\u0105 do posiadania w\u0142asnej rakiety do squasha. Obowi\u0105zkowe jest r\u00f3wnie\u017c obuwie sportowe z jasn\u0105, niebrudz\u0105c\u0105 podeszw\u0105. W przypadku obuwia pozostawiaj\u0105cego \u015blady na korcie, uczestnik nie b\u0119dzie dopuszczony do udzia\u0142u w zaj\u0119ciach.<\/p>\n

Lokalizacja:<\/strong> 11punkt – squash klub przy ul. G\u00f3reckiej 108
\nTermin:<\/strong> soboty w godzinach 15:00 – 16:00 i 16:00 \u2013 17:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 606133582<\/p>\n

\n

ZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n

Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 11 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Fabianowo-Kotowo, G\u00f3rczyn, Junikowo, Kwiatowe i \u0141awica!<\/strong><\/p>\n