Czo\u0142em Fyrtel nr 11! Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Fabianowo-Kotowo, G\u00f3rczyn, Junikowo, Kwiatowe i \u0141awica do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych, kt\u00f3re ponownie (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni!) zagoszcz\u0105 na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.
\nPami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej obecno\u015bci i regularnego udzia\u0142u w zaj\u0119ciach (minimalna \u015brednia frekwencja to 10 os\u00f3b).Prosimy o stosowanie si\u0119 do wskazanej formy zapis\u00f3w oraz o uszanowanie czasu prywatnego trener\u00f3w i instruktor\u00f3w.
\nWiadomo\u015bci SMS oraz pr\u00f3by kontaktu telefonicznego w p\u00f3\u017anych godzinach wieczornych i nocnych zaburzaj\u0105 odpoczynek os\u00f3b, kt\u00f3re nast\u0119pnego dnia prowadz\u0105 dla Was zaj\u0119cia i chc\u0105 by\u0107 w pe\u0142ni gotowe do pracy. Warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wype\u0142nienie oraz podpisanie O\u015bwiadczenia uczestnika, przekazanie dokument\u00f3w trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami, a tak\u017ce zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i uzyskanie potwierdzenia od prowadz\u0105cego o przyj\u0119ciu na list\u0119 uczestnik\u00f3w.\u015aled\u017acie nasze media spo\u0142eczno\u015bciowe i stron\u0119 internetow\u0105, \u017ceby by\u0107 na bie\u017c\u0105co z przygotowanymi zaj\u0119ciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!<\/p>\n
Przygotuj si\u0119 na trening, kt\u00f3ry ca\u0142kowicie odmieni Twoje postrzeganie aktywno\u015bci fizycznej i sprawi, \u017ce pi\u0105tkowe popo\u0142udnia stan\u0105 si\u0119 najbardziej wyczekiwanym momentem ca\u0142ego tygodnia! Salsation to innowacyjna i niezwykle wci\u0105gaj\u0105ca fuzja ta\u0144ca, muzykalno\u015bci oraz treningu funkcjonalnego, kt\u00f3ra zdobywa serca tysi\u0119cy ludzi na ca\u0142ym \u015bwiecie. Nazwa tego programu pochodzi od po\u0142\u0105czenia s\u0142\u00f3w \u201eSalsa\u201d \u2013 rozumianej jako gor\u0105ca, pikantna mieszanka r\u00f3\u017cnych rytm\u00f3w i styl\u00f3w \u2013 oraz \u201eSensation\u201d, czyli odczuwanie i emocje. To idealnie oddaje charakter zaj\u0119\u0107, podczas kt\u00f3rych ruch staje si\u0119 form\u0105 ekspresji Twojego wn\u0119trza. Pod profesjonalnym okiem Anny Machynii odkryjesz, jak p\u0142ynnie i naturalnie interpretowa\u0107 muzyk\u0119 poprzez ruch, jednocze\u015bnie dbaj\u0105c o swoj\u0105 kondycj\u0119, koordynacj\u0119 oraz sprawno\u015b\u0107 og\u00f3ln\u0105. Program k\u0142adzie ogromny nacisk na tzw. muzykalno\u015b\u0107, co pozwala Ci nie tylko spala\u0107 setki kalorii i skutecznie modelowa\u0107 sylwetk\u0119, ale przede wszystkim \u201eopowiada\u0107 cia\u0142em\u201d emocje zawarte w starannie dobranych utworach z r\u00f3\u017cnych zak\u0105tk\u00f3w globu. Salsation to nie jest zwyk\u0142y fitness \u2013 to pot\u0119\u017cna dawka endorfin, ca\u0142kowity reset dla umys\u0142u po ci\u0119\u017ckim tygodniu pracy i unikalna okazja do wyra\u017cenia siebie w bezstresowej, pe\u0142nej akceptacji atmosferze. Tutaj nie liczy si\u0119 perfekcyjna technika taneczna, ale Twoja autentyczna rado\u015b\u0107, energia i otwarto\u015b\u0107. Przyjd\u017a i poczuj, jak muzyka przejmuje kontrol\u0119 nad Twoim cia\u0142em, zostawiaj\u0105c Ci\u0119 z poczuciem lekko\u015bci i szerokim u\u015bmiechem na twarzy!<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 54 przy ul. Ma\u0142oszy\u0144skiej 38 <\/p>\n Zbuduj silne, sprawne i odporne na codzienne przeci\u0105\u017cenia cia\u0142o, kt\u00f3re z lekko\u015bci\u0105 poradzi sobie z ka\u017cdym wyzwaniem, jakie stawia przed Tob\u0105 wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat! Trening \u201eWzmacnianie i stabilizacja\u201d to kompleksowy i merytorycznie opracowany program, skoncentrowany przede wszystkim na aktywacji mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich (tzw. core) oraz poprawie balansu strukturalnego ca\u0142ego organizmu. Pod okiem do\u015bwiadczonej instruktorki, Anny Machynii, przejdziesz przez starannie wyselekcjonowane zestawy \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re nie tylko uj\u0119drniaj\u0105 sylwetk\u0119 i poprawiaj\u0105 definicj\u0119 mi\u0119\u015bni, ale przede wszystkim stabilizuj\u0105 stawy i optymalizuj\u0105 kontrol\u0119 motoryczn\u0105 Twojego cia\u0142a. W dobie siedz\u0105cego trybu \u017cycia, wielogodzinnej pracy przy komputerze i stresu, ten rodzaj treningu jest absolutn\u0105 podstaw\u0105 dbania o zdrowie. Podczas zaj\u0119\u0107 skupiamy si\u0119 na korygowaniu wad postawy, wzmacnianiu naturalnego gorsetu mi\u0119\u015bniowego kr\u0119gos\u0142upa oraz budowaniu si\u0142y funkcjonalnej, kt\u00f3r\u0105 wykorzystujesz w ka\u017cdym kroku, skr\u0119cie tu\u0142owia czy podniesieniu ci\u0119\u017cszego przedmiotu. Trening jest dynamiczny, a jednocze\u015bnie bardzo bezpieczny, co sprawia, \u017ce jest idealny dla os\u00f3b na ka\u017cdym poziomie zaawansowania \u2013 zar\u00f3wno dla tych, kt\u00f3rzy dopiero zaczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 ze sportem, jak i dla aktywnych sportowc\u00f3w szukaj\u0105cych uzupe\u0142nienia swojej bazy treningowej. Regularny udzia\u0142 w zaj\u0119ciach sprawi, \u017ce Twoje cia\u0142o stanie si\u0119 bardziej zwarte, ruchy stan\u0105 si\u0119 pewniejsze i bardziej skoordynowane, a Ty szybko zapomnisz o b\u00f3lach wynikaj\u0105cych z codziennych napi\u0119\u0107. Postaw na siebie i poczuj r\u00f3\u017cnic\u0119, jak\u0105 daje stabilne centrum i silny fundament Twojego zdrowia!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 54 przy ul. Ma\u0142oszy\u0144skiej 38 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 11 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Fabianowo-Kotowo, G\u00f3rczyn, Junikowo, Kwiatowe i \u0141awica!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 11@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy si\u0119 Wam pom\u00f3c najszybciej mo\u017cemy!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 11! Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Fabianowo-Kotowo, G\u00f3rczyn, Junikowo, Kwiatowe i \u0141awica do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 17:00 \u2013 18:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci: imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 507678710 (od dnia 10 marca w godzinach 9:00 – 19:00; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione, z jednego numeru telefonu mo\u017cna zapisa\u0107 tylko jedn\u0105 osob\u0119).
\nStart:<\/strong> 13 marca<\/p>\nWZMACNIANIE I STABILIZACJA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 18:00 \u2013 19:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci: imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 507678710 (od dnia 10 marca w godzinach 9:00 – 19:00; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione, z jednego numeru telefonu mo\u017cna zapisa\u0107 tylko jedn\u0105 osob\u0119).
\nStart:<\/strong> 13 marca<\/p>\n
\nZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n
\n