{"id":1588,"date":"2026-02-20T23:32:36","date_gmt":"2026-02-20T22:32:36","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/?p=1588"},"modified":"2026-02-25T00:05:03","modified_gmt":"2026-02-24T23:05:03","slug":"taniec-wspolczesny-dance-fitness-stretching-mobility-i-joga-w-szkole-podstawowej-nr-78-przy-ul-zonkilowej-34-sprawdz-zapisz-sie-i-cwicz-razem-z-nami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/2026\/02\/20\/taniec-wspolczesny-dance-fitness-stretching-mobility-i-joga-w-szkole-podstawowej-nr-78-przy-ul-zonkilowej-34-sprawdz-zapisz-sie-i-cwicz-razem-z-nami\/","title":{"rendered":"Taniec wsp\u00f3\u0142czesny, Dance Fitness, Stretching & Mobility w Szkole Podstawowej nr 78 przy ul. \u017bonkilowej 34! Sprawd\u017a, zapisz si\u0119 i \u0107wicz razem z nami!"},"content":{"rendered":"
Czo\u0142em Fyrtel nr 11!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Fabianowo-Kotowo, G\u00f3rczyn, Junikowo, Kwiatowe i \u0141awica do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych, kt\u00f3re ponownie (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni!) zagoszcz\u0105 na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.<\/header>\n
<\/header>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej obecno\u015bci i regularnego udzia\u0142u w zaj\u0119ciach (minimalna \u015brednia frekwencja to 10 os\u00f3b).Prosimy o stosowanie si\u0119 do wskazanej formy zapis\u00f3w oraz o uszanowanie czasu prywatnego trener\u00f3w i instruktor\u00f3w.<\/header>\n
<\/header>\n
Wiadomo\u015bci SMS oraz pr\u00f3by kontaktu telefonicznego w p\u00f3\u017anych godzinach wieczornych i nocnych zaburzaj\u0105 odpoczynek os\u00f3b, kt\u00f3re nast\u0119pnego dnia prowadz\u0105 dla Was zaj\u0119cia i chc\u0105 by\u0107 w pe\u0142ni gotowe do pracy. Warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wype\u0142nienie oraz podpisanie O\u015bwiadczenia uczestnika, przekazanie dokument\u00f3w trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami, a tak\u017ce zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i uzyskanie potwierdzenia od prowadz\u0105cego o przyj\u0119ciu na list\u0119 uczestnik\u00f3w.\u015aled\u017acie nasze media spo\u0142eczno\u015bciowe i stron\u0119 internetow\u0105, \u017ceby by\u0107 na bie\u017c\u0105co z przygotowanymi zaj\u0119ciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!<\/header>\n
\n
\n

TANIEC WSP\u00d3\u0141CZESNY<\/strong><\/h3>\n

Wyra\u017a siebie poprzez ruch i poczuj niczym nieograniczon\u0105 swobod\u0119 na parkiecie! Taniec wsp\u00f3\u0142czesny to dyscyplina, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy technik\u0119 baletow\u0105 z naturaln\u0105 ekspresj\u0105, prac\u0105 z ci\u0119\u017carem cia\u0142a oraz elementami floorworku. Pod okiem Pauliny Kubiak nauczysz si\u0119 p\u0142ynno\u015bci, koordynacji oraz \u015bwiadomego wykorzystania oddechu w ta\u0144cu. Zaj\u0119cia te to doskona\u0142y spos\u00f3b na wzmocnienie mi\u0119\u015bni ca\u0142ego cia\u0142a, popraw\u0119 gibko\u015bci oraz rozw\u00f3j muzykalno\u015bci. To przestrze\u0144, w kt\u00f3rej technika spotyka si\u0119 z emocjami, pozwalaj\u0105c Ci na odkrycie w\u0142asnego, unikalnego stylu poruszania si\u0119. Bez wzgl\u0119du na Twoje wcze\u015bniejsze do\u015bwiadczenie taneczne, te zaj\u0119cia dodadz\u0105 Ci pewno\u015bci siebie i pozwol\u0105 spojrze\u0107 na aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 jak na form\u0119 sztuki.<\/p>\n

Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 78 przy ul. \u017bonkilowa 34
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 17:30 \u2013 18:30
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 513230211 (od dnia 25 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 5 marca<\/p>\n

 <\/p>\n

DANCE FITNESS<\/strong><\/h3>\n

Poczuj niesamowit\u0105 dawk\u0119 endorfin podczas najbardziej energetycznego treningu w tygodniu! Dance Fitness to po\u0142\u0105czenie prostych, porywaj\u0105cych krok\u00f3w tanecznych z intensywnymi elementami cardio i wzmacniania. Paulina Kubiak stworzy\u0142a program, w kt\u00f3rym wysi\u0142ek fizyczny staje si\u0119 czyst\u0105 zabaw\u0105 przy najgor\u0119tszych muzycznych hitach. Podczas tych zaj\u0119\u0107 spalisz setki kalorii, poprawisz wydolno\u015b\u0107 serca i wymodelujesz sylwetk\u0119, nawet nie zauwa\u017caj\u0105c, jak ci\u0119\u017cko pracujesz. To idealna propozycja dla ka\u017cdego, kto chce si\u0119 wybiega\u0107, wyta\u0144czy\u0107 i zostawi\u0107 wszystkie problemy za drzwiami sali gimnastycznej. Zapomnij o monotonii \u2013 tutaj liczy si\u0119 rytm, energia i u\u015bmiech na twarzy!<\/p>\n

Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 78 przy ul. \u017bonkilowa 34
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 18:30 \u2013 19:30
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 513230211 (od dnia 25 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 5 marca<\/p>\n

 <\/p>\n

STRETCHING & MOBILITY<\/strong><\/h3>\n

Podaruj swojemu cia\u0142u nale\u017cny mu restart i przywr\u00f3\u0107 mu pe\u0142n\u0105 sprawno\u015b\u0107. Zaj\u0119cia Stretching & Mobility to kompleksowe podej\u015bcie do regeneracji, oparte na zwi\u0119kszaniu ruchomo\u015bci w stawach oraz uelastycznianiu powi\u0119zi i mi\u0119\u015bni. Paulina Kubiak poprowadzi Ci\u0119 przez sesj\u0119 \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re niweluj\u0105 sztywno\u015b\u0107, koryguj\u0105 wady postawy i przygotowuj\u0105 organizm do bezpiecznego wysi\u0142ku fizycznego. To \u201emust-have\u201d zar\u00f3wno dla os\u00f3b aktywnych, kt\u00f3re chc\u0105 unikn\u0105\u0107 kontuzji, jak i dla tych, kt\u00f3rzy odczuwaj\u0105 skutki siedz\u0105cego trybu \u017cycia. Regularny udzia\u0142 w zaj\u0119ciach sprawi, \u017ce poczujesz niezwyk\u0142\u0105 lekko\u015b\u0107 w ka\u017cdym kroku, Twoje ruchy stan\u0105 si\u0119 p\u0142ynniejsze, a uci\u0105\u017cliwe napi\u0119cia odejd\u0105 w zapomnienie.<\/p>\n

Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 78 przy ul. \u017bonkilowa 34
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 19:30 \u2013 20:30
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 513230211 (od dnia 25 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 5 marca<\/p>\n

\n

ZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n

Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 11 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Fabianowo-Kotowo, G\u00f3rczyn, Junikowo, Kwiatowe i \u0141awica!<\/strong><\/p>\n