{"id":1582,"date":"2026-02-20T21:04:17","date_gmt":"2026-02-20T20:04:17","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/?p=1582"},"modified":"2026-02-20T21:04:17","modified_gmt":"2026-02-20T20:04:17","slug":"nasz-sportowy-fyrtel-wraca-na-fabianowo-dawka-roznorodnych-zajec-w-szkole-podstawowej-nr-52-przy-ul-fabianowo-29-czeka-juz-na-was","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/2026\/02\/20\/nasz-sportowy-fyrtel-wraca-na-fabianowo-dawka-roznorodnych-zajec-w-szkole-podstawowej-nr-52-przy-ul-fabianowo-29-czeka-juz-na-was\/","title":{"rendered":"Nasz Sportowy Fyrtel wraca na Fabianowo! Dawka r\u00f3\u017cnorodnych zaj\u0119\u0107 w Szkole Podstawowej nr 52 przy ul. Fabianowo 29 czeka ju\u017c na Was!"},"content":{"rendered":"<header class=\"entry-header\">Czo\u0142em Fyrtel nr 11!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Fabianowo-Kotowo, G\u00f3rczyn, Junikowo, Kwiatowe i \u0141awica do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych, kt\u00f3re ponownie (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni!) zagoszcz\u0105 na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.Pami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej obecno\u015bci i regularnego udzia\u0142u w zaj\u0119ciach (minimalna \u015brednia frekwencja to 10 os\u00f3b).Prosimy o stosowanie si\u0119 do wskazanej formy zapis\u00f3w oraz o uszanowanie czasu prywatnego trener\u00f3w i instruktor\u00f3w. Wiadomo\u015bci SMS oraz pr\u00f3by kontaktu telefonicznego w p\u00f3\u017anych godzinach wieczornych i nocnych zaburzaj\u0105 odpoczynek os\u00f3b, kt\u00f3re nast\u0119pnego dnia prowadz\u0105 dla Was zaj\u0119cia i chc\u0105 by\u0107 w pe\u0142ni gotowe do pracy. Warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wype\u0142nienie oraz podpisanie O\u015bwiadczenia uczestnika, przekazanie dokument\u00f3w trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami, a tak\u017ce zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i uzyskanie potwierdzenia od prowadz\u0105cego o przyj\u0119ciu na list\u0119 uczestnik\u00f3w.<\/p>\n<p>\u015aled\u017acie nasze media spo\u0142eczno\u015bciowe i stron\u0119 internetow\u0105, \u017ceby by\u0107 na bie\u017c\u0105co z przygotowanymi zaj\u0119ciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!<\/p>\n<\/header>\n<div class=\"entry-content\">\n<hr \/>\n<h3><strong>ZUMBA<\/strong><\/h3>\n<p>Przygotuj si\u0119 na pot\u0119\u017cn\u0105 dawk\u0119 pozytywnej energii i spalanie setek kalorii w rytmie najgor\u0119tszych hit\u00f3w! Zumba to unikalne po\u0142\u0105czenie ta\u0144c\u00f3w latynoameryka\u0144skich z elementami fitnessu, kt\u00f3re tworzy dynamiczny i niezwykle skuteczny trening cardio. Podczas zaj\u0119\u0107 prowadzonych przez Patrycj\u0119 Dubieck\u0105 nie tylko poprawisz swoj\u0105 kondycj\u0119 i koordynacj\u0119, ale przede wszystkim roz\u0142adujesz stres po ca\u0142ym dniu i na\u0142adujesz akumulatory na ca\u0142y tydzie\u0144. Proste, a jednocze\u015bnie porywaj\u0105ce choreografie s\u0105 skonstruowane tak, aby ka\u017cdy \u2013 niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania \u2013 m\u00f3g\u0142 czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z ruchu. To trening, na kt\u00f3rym zapominasz o wysi\u0142ku, skupiaj\u0105c si\u0119 na zabawie i muzyce, a efekty w postaci wymodelowanej sylwetki i lepszego samopoczucia pojawiaj\u0105 si\u0119 niemal same. Do\u0142\u0105cz do naszej energetycznej grupy i przekonaj si\u0119, \u017ce dbanie o form\u0119 mo\u017ce by\u0107 najlepsz\u0105 zabaw\u0105 w Twoim planie dnia.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 52 przy ul. Fabianowo 29<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 20:00 \u2013 21:00<br \/>\n<strong>Zapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 695752978 (od dnia 25 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<br \/>\n<strong>Start:<\/strong> 2 marca<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>TOTAL BODY CONTROL<\/strong><\/h3>\n<p>Zadbaj o wszechstronny rozw\u00f3j swojego cia\u0142a podczas kompleksowego treningu wzmacniaj\u0105cego i modeluj\u0105cego. Total Body Control to zaj\u0119cia o charakterze og\u00f3lnorozwojowym, kt\u00f3rych celem jest uj\u0119drnienie wszystkich g\u0142\u00f3wnych partii mi\u0119\u015bniowych \u2013 od ramion, przez brzuch i plecy, a\u017c po uda i po\u015bladki. Program opiera si\u0119 na przemy\u015blanej kombinacji \u0107wicze\u0144 si\u0142owych i kondycyjnych, co pozwala nie tylko rze\u017abi\u0107 sylwetk\u0119, ale tak\u017ce podkr\u0119ca\u0107 metabolizm i poprawia\u0107 wydolno\u015b\u0107 organizmu. Podczas sesji z Patrycj\u0105 Dubieck\u0105 nauczysz si\u0119 poprawnej techniki wykonywania ruch\u00f3w, co zwi\u0119kszy efektywno\u015b\u0107 Twojej pracy i zadba o bezpiecze\u0144stwo staw\u00f3w. To idealna propozycja dla os\u00f3b szukaj\u0105cych konkretnego wyzwania, kt\u00f3re przynosi widoczne rezultaty w postaci zwartego, silnego cia\u0142a oraz lepszej sprawno\u015bci w codziennym \u017cyciu. Systematyczno\u015b\u0107 na tych zaj\u0119ciach to klucz do odzyskania pewno\u015bci siebie i poczucia si\u0142y w ka\u017cdym kroku.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 52 przy ul. Fabianowo 29<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong> czwartki w godzinach 19:00 \u2013 20:00<br \/>\n<strong>Zapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 695752978 (od dnia 25 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<br \/>\n<strong>Start:<\/strong> 5 marca<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>PILATES<\/strong><\/h3>\n<p>Odkryj metod\u0119 treningow\u0105, kt\u00f3ra odmieni Twoj\u0105 postaw\u0119 i wzmocni cia\u0142o od wewn\u0105trz. Pilates to system \u0107wicze\u0144 skoncentrowany na \u201epowerhouse\u201d, czyli mi\u0119\u015bniach g\u0142\u0119bokich brzucha, grzbietu i miednicy, kt\u00f3re stanowi\u0105 fundament dla zdrowego kr\u0119gos\u0142upa. Podczas zaj\u0119\u0107 skupiamy si\u0119 na precyzji ruchu, kontroli oddechu oraz p\u0142ynno\u015bci, co pozwala na harmonijne wysmuklenie sylwetki bez nadmiernego rozbudowywania masy mi\u0119\u015bniowej. Trening prowadzony przez Patrycj\u0119 Dubieck\u0105 pomaga zlikwidowa\u0107 b\u00f3le plec\u00f3w, poprawia elastyczno\u015b\u0107 wi\u0119zade\u0142 oraz uczy \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnego organizmu. To doskona\u0142y spos\u00f3b na walk\u0119 z napi\u0119ciami wynikaj\u0105cymi z siedz\u0105cego trybu \u017cycia oraz na budowanie smuk\u0142ej, wyprostowanej postawy pe\u0142nej gracji. Pilates to czas wyciszenia i koncentracji, po kt\u00f3rym poczujesz si\u0119 nie tylko silniejszy, ale tak\u017ce wy\u017cszy i bardziej odpr\u0119\u017cony.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 52 przy ul. Fabianowo 29<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 20:00 \u2013 21:00<br \/>\n<strong>Zapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 695752978 (od dnia 25 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<br \/>\n<strong>Start:<\/strong> 6 marca<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong>ZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 11 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Fabianowo-Kotowo, G\u00f3rczyn, Junikowo, Kwiatowe i \u0141awica!<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Regulamin, kt\u00f3rego akceptacja jest niezb\u0119dna do udzia\u0142u w zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywno\u015bciach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/regulamin\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>O\u015bwiadczenie uczestnika, kt\u00f3rego wype\u0142nienie jest niezb\u0119dne do udzia\u0142u w zaj\u0119ciach, a kt\u00f3re nale\u017cy starannie i czytelnie wype\u0142ni\u0107, a nast\u0119pnie zwr\u00f3ci\u0107 trenerowi lub instruktorowi pobierzesz\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/do-pobrania\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Plan zaj\u0119\u0107, kt\u00f3ry nale\u017cy \u015bledzi\u0107 \u017ceby sprawdzi\u0107 czy dane zaj\u0119cia nie zosta\u0142y odwo\u0142ane dost\u0119pny jest\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/godziny-zajec\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Opis zaj\u0119\u0107, gdzie mo\u017cecie zapozna\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z informacjami o danych zaj\u0119ciach, lokalizacj\u0105, a tak\u017ce form\u0105 zapis\u00f3w czeka na Was\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/opis-zajec\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Kliknijcie\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/fyrtel11\">TUTAJ<\/a>, \u017ce do\u0142\u0105czy\u0107 do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zaj\u0119\u0107 na terenie rejonu nr 11, a jednocze\u015bnie mieszka\u0144com dzielnicy Fabianowo-Kotowo, G\u00f3rczyn, Junikowo, Kwiatowe i \u0141awica, gdzie znajdziecie relacje z zaj\u0119\u0107 czy innych organizowanych aktywno\u015bci, zapowiedzi, komunikaty, a tak\u017ce og\u0142oszenia dotycz\u0105ce realizacji projektu w 2026 roku.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 11@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy si\u0119 Wam pom\u00f3c najszybciej mo\u017cemy!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czo\u0142em Fyrtel nr 11!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Fabianowo-Kotowo, G\u00f3rczyn, Junikowo, Kwiatowe i \u0141awica do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/2026\/02\/20\/nasz-sportowy-fyrtel-wraca-na-fabianowo-dawka-roznorodnych-zajec-w-szkole-podstawowej-nr-52-przy-ul-fabianowo-29-czeka-juz-na-was\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1582","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1582"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1582\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1583,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1582\/revisions\/1583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/11\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}