{"id":496,"date":"2022-04-04T14:06:08","date_gmt":"2022-04-04T12:06:08","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/10\/?p=496"},"modified":"2022-04-04T14:07:17","modified_gmt":"2022-04-04T12:07:17","slug":"treningi-biegowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/10\/2022\/04\/04\/treningi-biegowe\/","title":{"rendered":"Treningi biegowe"},"content":{"rendered":"

Kwiecie\u0144 rozpoczynamy treningami biegowymi w dw\u00f3ch formach! Spotykamy si\u0119 w \u015brody w Parku Jana Paw\u0142a II przy pomniku PYRY.<\/p>\n

Spotkania biegowe \u2013 18:30<\/strong><\/p>\n

Zaj\u0119cia dla wszystkich, kt\u00f3rzy ju\u017c troch\u0119 biegaj\u0105 i wol\u0105 sp\u0119dza\u0107 kilometry z kim\u015b ni\u017c samotnie. Na ka\u017cdym treningu robimy przewa\u017cnie 8-10 km. S\u0142u\u017c\u0119 te\u017c pomoc\u0105 przy doborze wszelakiego sprz\u0119tu biegowego.<\/p>\n

<\/div>\n
\n
Bieganie od zera \u2013 powr\u00f3t do formy \u2013 20:00<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
Zaj\u0119cia dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 wsta\u0107 z kanapy, ruszy\u0107 cztery litery i marzy im si\u0119 kiedy\u015b przebiec swoje pierwsze 5km. Jest to marsz przeplatany truchtem z posypk\u0105 r\u00f3\u017cnych, dziwnych \u0107wicze\u0144. Na weso\u0142o, bez po\u015bpiechu \u2013 kalorie w d\u00f3\u0142, motywacja w g\u00f3r\u0119.<\/div>\n
<\/div>\n
Zapisy mailowo lub smsem<\/div>\n<\/div>\n
\n
mateusz.bezlitosci@gmail.com<\/a><\/div>\n
605 493 636<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kwiecie\u0144 rozpoczynamy treningami biegowymi w dw\u00f3ch formach! Spotykamy si\u0119 w \u015brody w Parku Jana Paw\u0142a II przy pomniku PYRY. Spotkania biegowe \u2013 18:30 Zaj\u0119cia dla wszystkich, kt\u00f3rzy ju\u017c troch\u0119 biegaj\u0105 i wol\u0105 sp\u0119dza\u0107 kilometry z kim\u015b ni\u017c samotnie. Na ka\u017cdym treningu robimy przewa\u017cnie 8-10 km. S\u0142u\u017c\u0119 te\u017c pomoc\u0105 przy doborze wszelakiego sprz\u0119tu biegowego. Bieganie od […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/10\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/496"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/10\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/10\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/10\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/10\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=496"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/10\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":500,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/10\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/496\/revisions\/500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/10\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/10\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/10\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}