Jesie\u0144 pe\u0142na aktywno\u015bci na Wildzie, Zielonym D\u0119bcu i \u015awierczewie! Wakacyjny, letni czas powoli dobiega ko\u0144ca. To znak, \u017ce przed nami z\u0142ota polska jesie\u0144 \u2013 a dzi\u0119ki Naszemu Sportowemu Fyrtlowi b\u0119dzie to r\u00f3wnie\u017c jesie\u0144 pe\u0142na ruchu, energii i dobrej zabawy! Bo Nasz Sportowy Fyrtel to nie s\u0105 zwyk\u0142e \u0107wiczenia. To przepustka do lepszego samopoczucia, wi\u0119kszej dawki energii i aktywnego sp\u0119dzania czasu w gronie mieszka\u0144c\u00f3w naszej lokalnej spo\u0142eczno\u015bci. To okazja, by oderwa\u0107 si\u0119 od codziennych obowi\u0105zk\u00f3w, zrobi\u0107 co\u015b dobrego dla siebie i przekona\u0107 si\u0119, \u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna mo\u017ce by\u0107 przyjemno\u015bci\u0105, na kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 chce si\u0119 czeka\u0107! Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b osob\u0105 aktywn\u0105 od lat, czy dopiero chcesz rozpocz\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 ze sportem \u2013 znajdziesz co\u015b dla siebie. Nie liczy si\u0119 wiek, poziom zaawansowania ani wcze\u015bniejsze do\u015bwiadczenie. Liczy si\u0119 ch\u0119\u0107 do dzia\u0142ania!<\/p>\n
To wszystko dzi\u0119ki Wam! Nie zapominamy, \u017ce mo\u017cliwo\u015b\u0107 organizacji tych bezp\u0142atnych zaj\u0119\u0107 jest przede wszystkim efektem Waszych g\u0142os\u00f3w i wsparcia w Pozna\u0144skim Bud\u017cecie Obywatelskim. To w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki Waszemu zaanga\u017cowaniu mo\u017cemy wsp\u00f3lnie tworzy\u0107 kolejne godziny bezp\u0142atnej aktywno\u015bci sportowej dla mieszka\u0144c\u00f3w Wildy, Zielonego D\u0119bca i \u015awierczewa. A je\u015bli chcecie, aby Nasz Sportowy Fyrtel nadal dzia\u0142a\u0142 i w przysz\u0142ym roku, ju\u017c dzi\u015b przypominamy o zbli\u017caj\u0105cym si\u0119 g\u0142osowaniu w Pozna\u0144skim Bud\u017cecie Obywatelskim 2027. G\u0142osowanie odb\u0119dzie si\u0119 w dniach 5\u201330 pa\u017adziernika 2026 roku. To w\u0142a\u015bnie od Waszych g\u0142os\u00f3w b\u0119dzie zale\u017ce\u0107, czy w przysz\u0142ym roku ponownie spotkamy si\u0119 na tysi\u0105cach godzin bezp\u0142atnych zaj\u0119\u0107, trening\u00f3w i aktywno\u015bci sportowo-rekreacyjnych. Chcecie nadal \u0107wiczy\u0107? Chcecie by\u0107 aktywni? Chcecie korzysta\u0107 z bezp\u0142atnych zaj\u0119\u0107 blisko swojego domu? W takim razie pami\u0119tajcie o g\u0142osowaniu \u2013 bo aktywno\u015b\u0107 naszego fyrtla na przysz\u0142y rok zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od Was!<\/p>\n
Razem sprawmy, \u017ce jesie\u0144 b\u0119dzie aktywna, a kolejny rok jeszcze bardziej sportowy! Do\u0142\u0105cz do Naszego Sportowego Fyrtla i \u0107wicz razem z nami!<\/p>\n
Zmie\u0144 sw\u00f3j poniedzia\u0142ek w energetyczn\u0105 eksplozj\u0119 rado\u015bci i zapomnij o trudach ca\u0142ego dnia! Salsation to co\u015b znacznie wi\u0119cej ni\u017c zwyk\u0142y fitness \u2013 to innowacyjny program treningowy, kt\u00f3ry w mistrzowski spos\u00f3b \u0142\u0105czy dba\u0142o\u015b\u0107 o sprawno\u015b\u0107 funkcjonaln\u0105 z g\u0142\u0119bok\u0105 interpretacj\u0105 muzyki oraz emocji. Nazwa pochodzi od s\u0142\u00f3w \u201eSalsa\u201d (rozumianej jako pikantna mieszanka rytm\u00f3w i styl\u00f3w) oraz \u201eSensation\u201d (odczuwanie), co idealnie oddaje charakter tych spotka\u0144. Pod profesjonalnym i pe\u0142nym entuzjazmu okiem Dominiki Szczepa\u0144czyk odkryjesz, jak p\u0142ynnie \u0142\u0105czy\u0107 ruchy modeluj\u0105ce sylwetk\u0119 z taneczn\u0105 ekspresj\u0105. Program skupia si\u0119 na tzw. muzykalno\u015bci, co pozwala Ci nie tylko spala\u0107 kalorie i rze\u017abi\u0107 mi\u0119\u015bnie, ale przede wszystkim \u201eopowiada\u0107 cia\u0142em\u201d historie zawarte w utworach z ca\u0142ego \u015bwiata. Dzi\u0119ki Salsation poprawisz swoj\u0105 koordynacj\u0119, zwi\u0119kszysz zakresy ruchu (mobilno\u015b\u0107) oraz zbudujesz niesamowit\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnego cia\u0142a. Najlepsze jest to, \u017ce nie musisz posiada\u0107 \u017cadnego do\u015bwiadczenia tanecznego \u2013 choreografie s\u0105 intuicyjne, logiczne i zaprojektowane tak, by ka\u017cdy uczestnik czerpa\u0142 z nich satysfakcj\u0119 od pierwszego taktu. To idealny spos\u00f3b na ca\u0142kowity reset psychiczny, uwolnienie stresu i na\u0142adowanie baterii pozytywn\u0105 energi\u0105 na ca\u0142y nadchodz\u0105cy tydzie\u0144!<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 25 przy ul. Pr\u0105dzy\u0144skiego 53 <\/p>\n Postaw na bezkompromisow\u0105 skuteczno\u015b\u0107 i poczuj prawdziw\u0105 sportow\u0105 moc podczas jednego z najbardziej intensywnych trening\u00f3w na \u015bwiecie! Tabata to uznana metoda interwa\u0142owa o wysokiej intensywno\u015bci (HIIT), kt\u00f3ra pozwala osi\u0105gn\u0105\u0107 spektakularne efekty sylwetkowe w niesamowicie kr\u00f3tkim czasie. Pod motywuj\u0105c\u0105 opiek\u0105 Dominiki Szczepa\u0144czyk przejdziesz przez precyzyjnie zaplanowane serie \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re podkr\u0119caj\u0105 Tw\u00f3j metabolizm do maksimum i anga\u017cuj\u0105 niemal wszystkie grupy mi\u0119\u015bniowe jednocze\u015bnie. System pracy jest prosty, ale wymagaj\u0105cy: 20 sekund maksymalnego wysi\u0142ku przeplatane 10 sekundami odpoczynku. Ta kr\u00f3tka, ale pot\u0119\u017cna stymulacja to sprawdzony naukowo spos\u00f3b na b\u0142yskawiczne spalanie tkanki t\u0142uszczowej, radykaln\u0105 popraw\u0119 wydolno\u015bci tlenowej oraz wzmocnienie uk\u0142adu krwiono\u015bnego. Treningi w SP 25 s\u0105 dynamiczne, r\u00f3\u017cnorodne i dostosowane tak, by ka\u017cdy m\u00f3g\u0142 walczy\u0107 z w\u0142asnymi rekordami. Cho\u0107 Tabata wymaga pe\u0142nego zaanga\u017cowania i potu, nagroda jest bezcenna \u2013 niesamowity wyrzut endorfin, poczucie ogromnej satysfakcji i przyp\u0142yw si\u0142 witalnych, kt\u00f3rych nie zaznasz przy tradycyjnych \u0107wiczeniach. To idealna propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re ceni\u0105 sw\u00f3j czas, oczekuj\u0105 twardych rezultat\u00f3w i szukaj\u0105 solidnego wyzwania, kt\u00f3re pozwoli im wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom sprawno\u015bci!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 25 przy ul. Pr\u0105dzy\u0144skiego 53 Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jesie\u0144 pe\u0142na aktywno\u015bci na Wildzie, Zielonym D\u0119bcu i \u015awierczewie! Wakacyjny, letni czas powoli dobiega ko\u0144ca. To znak, \u017ce przed nami z\u0142ota polska jesie\u0144 \u2013 a dzi\u0119ki Naszemu Sportowemu Fyrtlowi b\u0119dzie to r\u00f3wnie\u017c jesie\u0144 pe\u0142na ruchu, energii i dobrej zabawy! Bo Nasz Sportowy Fyrtel to nie s\u0105 zwyk\u0142e \u0107wiczenia. To przepustka do lepszego samopoczucia, wi\u0119kszej dawki […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 17:00 \u2013 18:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, nazwa fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 723505412 (od dnia 26 sierpnia w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2026 roku, od dnia 28 sierpnia w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w bie\u017c\u0105cym roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/p>\nTABATA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 17:00 \u2013 18:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, nazwa fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 723505412 (od dnia 26 sierpnia w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2026 roku, od dnia 28 sierpnia w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w bie\u017c\u0105cym roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/p>\n
\n