Czo\u0142em mieszka\u0144cy Wildy, Zielonego D\u0119bca czy \u015awierczewa! Czy czujecie ju\u017c ten powiew \u015bwie\u017co\u015bci w powietrzu? To znak, \u017ce czas zrzuci\u0107 zimowe warstwy i postawi\u0107 na siebie! Z ogromn\u0105 dum\u0105 wracamy do Was z letni\u0105 ods\u0142on\u0105 programu Nasz Sportowy Fyrtel. To nie s\u0105 zwyk\u0142e \u0107wiczenia \u2013 to Twoja przepustka do lepszego samopoczucia, zdrowia i niespo\u017cytej energii, kt\u00f3r\u0105 spo\u017cytkujemy wsp\u00f3lnie w sali w Pasa\u017cu Handlowym przy ul. Leszczy\u0144skiej 170. Udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach to przede wszystkim inwestycja w najcenniejszy kapita\u0142 \u2013 Twoje zdrowie. Pod okiem profesjonalist\u00f3w nie tylko wyrze\u017abisz sylwetk\u0119, ale przede wszystkim pozb\u0119dziesz si\u0119 napi\u0119\u0107, kt\u00f3re funduje nam codzienny stres i siedz\u0105cy tryb \u017cycia. Nasze spotkania to tak\u017ce niesamowita dawka lokalnej integracji. Nic tak nie buduje s\u0105siedzkich wi\u0119zi jak wsp\u00f3lny trening, wzajemna motywacja i szczery u\u015bmiech po dobrze wykonanej pracy. Bez wzgl\u0119du na to, czy chcesz poczu\u0107 latynosk\u0105 krew w \u017cy\u0142ach, wzmocni\u0107 kr\u0119gos\u0142up, czy nauczy\u0107 si\u0119 akrobacji \u2013 mamy dla Ciebie miejsce, w kt\u00f3rym poczujesz si\u0119 swobodnie i bezpiecznie. Zadbaj o swoje cia\u0142o, by Tw\u00f3j umys\u0142 m\u00f3g\u0142 w nim odpocz\u0105\u0107. Wybierz sw\u00f3j rytm i do\u0142\u0105cz do najbardziej aktywnej spo\u0142eczno\u015bci w rejonie!<\/p>\n
Joga dla pocz\u0105tkuj\u0105cych \u2013 zaj\u0119cia przygotowane z my\u015bl\u0105 o osobach, kt\u00f3re chc\u0105 rozpocz\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 z jog\u0105, pozna\u0107 jej podstawowe zasady oraz nauczy\u0107 si\u0119 \u015bwiadomej pracy z w\u0142asnym cia\u0142em. Podczas zaj\u0119\u0107 uczestnicy poznaj\u0105 podstawowe pozycje jogi, techniki oddechowe oraz \u0107wiczenia poprawiaj\u0105ce elastyczno\u015b\u0107, r\u00f3wnowag\u0119 i koncentracj\u0119. Praktyka jogi wspiera wzmacnianie mi\u0119\u015bni, poprawia zakres ruchu, pomaga zmniejszy\u0107 napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe oraz pozytywnie wp\u0142ywa na samopoczucie i poziom codziennego stresu. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w spokojnym tempie, z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 dostosowania intensywno\u015bci \u0107wicze\u0144 do indywidualnych mo\u017cliwo\u015bci uczestnik\u00f3w. Dzi\u0119ki temu s\u0105 odpowiedni\u0105 form\u0105 aktywno\u015bci zar\u00f3wno dla os\u00f3b rozpoczynaj\u0105cych regularne \u0107wiczenia, jak i dla tych, kt\u00f3rzy poszukuj\u0105 spokojnej, prozdrowotnej formy ruchu.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Pasa\u017c Handlowy przy ul. Leszczy\u0144skiej 170 <\/p>\n Joga \u2013 zaj\u0119cia \u0142\u0105cz\u0105ce \u0107wiczenia fizyczne, techniki oddechowe oraz elementy relaksacji i \u015bwiadomej pracy z cia\u0142em. Regularna praktyka jogi wspiera popraw\u0119 elastyczno\u015bci, si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, r\u00f3wnowagi oraz koordynacji ruchowej, a tak\u017ce pomaga rozwija\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnego cia\u0142a i prawid\u0142owych wzorc\u00f3w ruchowych. \u0106wiczenia wykonywane podczas zaj\u0119\u0107 wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na postaw\u0119, pomagaj\u0105 redukowa\u0107 napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowe oraz wspieraj\u0105 regeneracj\u0119 organizmu. Joga stanowi r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142\u0105 form\u0119 wyciszenia, poprawy koncentracji i r\u00f3wnowagi psychofizycznej, dzi\u0119ki czemu pozytywnie wp\u0142ywa na codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. Zaj\u0119cia dostosowane s\u0105 do r\u00f3\u017cnych poziom\u00f3w zaawansowania, dlatego mog\u0105 uczestniczy\u0107 w nich zar\u00f3wno osoby maj\u0105ce wcze\u015bniejsze do\u015bwiadczenie, jak i osoby chc\u0105ce regularnie rozwija\u0107 swoj\u0105 sprawno\u015b\u0107 oraz zadba\u0107 o zdrowie poprzez aktywno\u015b\u0107 ruchow\u0105.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Pasa\u017c Handlowy przy ul. Leszczy\u0144skiej 170 Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em mieszka\u0144cy Wildy, Zielonego D\u0119bca czy \u015awierczewa! Czy czujecie ju\u017c ten powiew \u015bwie\u017co\u015bci w powietrzu? To znak, \u017ce czas zrzuci\u0107 zimowe warstwy i postawi\u0107 na siebie! Z ogromn\u0105 dum\u0105 wracamy do Was z letni\u0105 ods\u0142on\u0105 programu Nasz Sportowy Fyrtel. To nie s\u0105 zwyk\u0142e \u0107wiczenia \u2013 to Twoja przepustka do lepszego samopoczucia, zdrowia i niespo\u017cytej energii, […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 16:00 – 17:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 506278774 (od dnia 7 sierpnia w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione).
\nStart:<\/strong> 13 sierpnia<\/p>\nJOGA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 17:00 – 18:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 506278774 (od dnia 7 sierpnia w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione).
\nStart:<\/strong> 13 sierpnia<\/p>\n
\n