Czo\u0142em mieszka\u0144cy Wildy, Zielonego D\u0119bca czy \u015awierczewa! Czy czujecie ju\u017c ten powiew \u015bwie\u017co\u015bci w powietrzu? To znak, \u017ce czas zrzuci\u0107 zimowe warstwy i postawi\u0107 na siebie! Z ogromn\u0105 dum\u0105 wracamy do Was z wiosenn\u0105 ods\u0142on\u0105 programu Nasz Sportowy Fyrtel. To nie s\u0105 zwyk\u0142e \u0107wiczenia \u2013 to Twoja przepustka do lepszego samopoczucia, zdrowia i niespo\u017cytej energii, kt\u00f3r\u0105 spo\u017cytkujemy wsp\u00f3lnie w sali w Pasa\u017cu Handlowym przy ul. Leszczy\u0144skiej 170. Udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach to przede wszystkim inwestycja w najcenniejszy kapita\u0142 \u2013 Twoje zdrowie. Pod okiem profesjonalist\u00f3w nie tylko wyrze\u017abisz sylwetk\u0119, ale przede wszystkim pozb\u0119dziesz si\u0119 napi\u0119\u0107, kt\u00f3re funduje nam codzienny stres i siedz\u0105cy tryb \u017cycia. Nasze spotkania to tak\u017ce niesamowita dawka lokalnej integracji. Nic tak nie buduje s\u0105siedzkich wi\u0119zi jak wsp\u00f3lny trening, wzajemna motywacja i szczery u\u015bmiech po dobrze wykonanej pracy. Bez wzgl\u0119du na to, czy chcesz poczu\u0107 latynosk\u0105 krew w \u017cy\u0142ach, wzmocni\u0107 kr\u0119gos\u0142up, czy nauczy\u0107 si\u0119 akrobacji \u2013 mamy dla Ciebie miejsce, w kt\u00f3rym poczujesz si\u0119 swobodnie i bezpiecznie. Zadbaj o swoje cia\u0142o, by Tw\u00f3j umys\u0142 m\u00f3g\u0142 w nim odpocz\u0105\u0107. Wybierz sw\u00f3j rytm i do\u0142\u0105cz do najbardziej aktywnej spo\u0142eczno\u015bci w rejonie!<\/p>\n
Zaj\u0119cia fitball realizowane w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to wszechstronny trening z wykorzystaniem du\u017cych pi\u0142ek gimnastycznych, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy wzmacnianie mi\u0119\u015bni, popraw\u0119 stabilizacji oraz prac\u0119 nad r\u00f3wnowag\u0105 i koordynacj\u0105. \u0106wiczenia na niestabilnym pod\u0142o\u017cu anga\u017cuj\u0105 g\u0142\u0119bokie partie mi\u0119\u015bniowe, dzi\u0119ki czemu trening jest skuteczny, a jednocze\u015bnie bezpieczny dla staw\u00f3w i kr\u0119gos\u0142upa. Podczas zaj\u0119\u0107 wykonywane s\u0105 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce, rozci\u0105gaj\u0105ce oraz poprawiaj\u0105ce mobilno\u015b\u0107, kt\u00f3re obejmuj\u0105 ca\u0142e cia\u0142o. Fitball pozwala w naturalny spos\u00f3b poprawi\u0107 postaw\u0119, zwi\u0119kszy\u0107 kontrol\u0119 nad ruchem oraz wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie brzucha, plec\u00f3w i n\u00f3g. Dodatkowo praca z pi\u0142k\u0105 wprowadza element urozmaicenia i sprawia, \u017ce trening jest przyjemny oraz anga\u017cuj\u0105cy. Regularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach pomaga poprawi\u0107 kondycj\u0119, zwi\u0119kszy\u0107 elastyczno\u015b\u0107 oraz zmniejszy\u0107 napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowe. To doskona\u0142a propozycja dla os\u00f3b na ka\u017cdym poziomie zaawansowania \u2013 zar\u00f3wno dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, jak i bardziej aktywnych, kt\u00f3re chc\u0105 urozmaici\u0107 sw\u00f3j trening. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w komfortowej atmosferze, sprzyjaj\u0105cej skupieniu i pracy nad w\u0142asnym cia\u0142em.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Pasa\u017c Handlowy przy ul. Leszczy\u0144skiej 170 <\/p>\n Zaj\u0119cia Ta\u0144cz Kobieto realizowane w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to energetyczna i pe\u0142na pozytywnej energii forma aktywno\u015bci, stworzona z my\u015bl\u0105 o kobietach, kt\u00f3re chc\u0105 zadba\u0107 o swoje samopoczucie, kondycj\u0119 i pewno\u015b\u0107 siebie poprzez ruch i muzyk\u0119. To po\u0142\u0105czenie ta\u0144ca, treningu fitness oraz dobrej zabawy, kt\u00f3re pozwala oderwa\u0107 si\u0119 od codziennych obowi\u0105zk\u00f3w i sp\u0119dzi\u0107 czas w swobodnej, kobiecej atmosferze. Podczas zaj\u0119\u0107 uczestniczki ucz\u0105 si\u0119 prostych uk\u0142ad\u00f3w tanecznych inspirowanych r\u00f3\u017cnymi stylami, a jednocze\u015bnie wykonuj\u0105 ruchy anga\u017cuj\u0105ce ca\u0142e cia\u0142o. Trening poprawia koordynacj\u0119, rytmik\u0119 oraz wydolno\u015b\u0107 organizmu, a tak\u017ce wspiera spalanie kalorii i modelowanie sylwetki. Du\u017c\u0105 rol\u0119 odgrywa tutaj muzyka i energia grupy, kt\u00f3re motywuj\u0105 do ruchu i sprawiaj\u0105, \u017ce zaj\u0119cia mijaj\u0105 bardzo szybko. Regularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach pomaga zwi\u0119kszy\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie, poprawi\u0107 nastr\u00f3j i zredukowa\u0107 stres. To doskona\u0142a propozycja dla kobiet w ka\u017cdym wieku \u2013 nie jest wymagane wcze\u015bniejsze do\u015bwiadczenie taneczne, liczy si\u0119 ch\u0119\u0107 ruchu, otwarto\u015b\u0107 i dobra zabawa.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Pasa\u017c Handlowy przy ul. Leszczy\u0144skiej 170 Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em mieszka\u0144cy Wildy, Zielonego D\u0119bca czy \u015awierczewa! Czy czujecie ju\u017c ten powiew \u015bwie\u017co\u015bci w powietrzu? To znak, \u017ce czas zrzuci\u0107 zimowe warstwy i postawi\u0107 na siebie! Z ogromn\u0105 dum\u0105 wracamy do Was z wiosenn\u0105 ods\u0142on\u0105 programu Nasz Sportowy Fyrtel. To nie s\u0105 zwyk\u0142e \u0107wiczenia \u2013 to Twoja przepustka do lepszego samopoczucia, zdrowia i niespo\u017cytej energii, […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 20:00 \u2013 21:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 609134921 (od dnia 4 maja w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione).
\nStart:<\/strong> 15 maja<\/p>\nTA\u0143CZ KOBIETO<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 21:00 \u2013 22:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 609134921 (od dnia 4 maja w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione).
\nStart:<\/strong> 15 maja<\/p>\n
\n