Czo\u0142em mieszka\u0144cy Wildy, Zielonego D\u0119bca czy \u015awierczewa! Czy czujecie ju\u017c ten powiew \u015bwie\u017co\u015bci w powietrzu? To znak, \u017ce czas zrzuci\u0107 zimowe warstwy i postawi\u0107 na siebie! Z ogromn\u0105 dum\u0105 wracamy do Was z wiosenn\u0105 ods\u0142on\u0105 programu Nasz Sportowy Fyrtel. To nie s\u0105 zwyk\u0142e \u0107wiczenia \u2013 to Twoja przepustka do lepszego samopoczucia, zdrowia i niespo\u017cytej energii, kt\u00f3r\u0105 spo\u017cytkujemy wsp\u00f3lnie w sali w Pasa\u017cu Handlowym przy ul. Leszczy\u0144skiej 170. Udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach to przede wszystkim inwestycja w najcenniejszy kapita\u0142 \u2013 Twoje zdrowie. Pod okiem profesjonalist\u00f3w nie tylko wyrze\u017abisz sylwetk\u0119, ale przede wszystkim pozb\u0119dziesz si\u0119 napi\u0119\u0107, kt\u00f3re funduje nam codzienny stres i siedz\u0105cy tryb \u017cycia. Nasze spotkania to tak\u017ce niesamowita dawka lokalnej integracji. Nic tak nie buduje s\u0105siedzkich wi\u0119zi jak wsp\u00f3lny trening, wzajemna motywacja i szczery u\u015bmiech po dobrze wykonanej pracy. Bez wzgl\u0119du na to, czy chcesz poczu\u0107 latynosk\u0105 krew w \u017cy\u0142ach, wzmocni\u0107 kr\u0119gos\u0142up, czy nauczy\u0107 si\u0119 akrobacji \u2013 mamy dla Ciebie miejsce, w kt\u00f3rym poczujesz si\u0119 swobodnie i bezpiecznie. Zadbaj o swoje cia\u0142o, by Tw\u00f3j umys\u0142 m\u00f3g\u0142 w nim odpocz\u0105\u0107. Wybierz sw\u00f3j rytm i do\u0142\u0105cz do najbardziej aktywnej spo\u0142eczno\u015bci w rejonie!<\/p>\n
Popraw swoj\u0105 form\u0119 i zadbaj o sylwetk\u0119 podczas zaj\u0119\u0107 Kszta\u0142towanie Sylwetki w Naszym Sportowym Fyrtlu! To wszechstronny trening og\u00f3lnorozwojowy, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce, modeluj\u0105ce oraz elementy treningu wytrzyma\u0142o\u015bciowego. Zaj\u0119cia skierowane s\u0105 do os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 poprawi\u0107 wygl\u0105d sylwetki, zwi\u0119kszy\u0107 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i poczu\u0107 si\u0119 lepiej we w\u0142asnym ciele. Podczas treningu anga\u017cujemy wszystkie g\u0142\u00f3wne grupy mi\u0119\u015bniowe \u2013 od n\u00f3g i po\u015bladk\u00f3w, przez brzuch, a\u017c po ramiona i plecy. Wykorzystujemy zar\u00f3wno ci\u0119\u017car w\u0142asnego cia\u0142a, jak i prosty sprz\u0119t treningowy, co pozwala na urozmaicenie zaj\u0119\u0107 i zwi\u0119kszenie ich efektywno\u015bci. Regularne uczestnictwo pomaga wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie, poprawi\u0107 kondycj\u0119 oraz wspiera redukcj\u0119 tkanki t\u0142uszczowej. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w motywuj\u0105cej atmosferze, a poziom trudno\u015bci dostosowywany jest do mo\u017cliwo\u015bci uczestnik\u00f3w, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy mo\u017ce \u0107wiczy\u0107 w swoim tempie i czerpa\u0107 satysfakcj\u0119 z treningu. To idealna propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 aktywnie rozpocz\u0105\u0107 weekend i zadba\u0107 o zdrowie.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Pasa\u017c Handlowy przy ul. Leszczy\u0144skiej 170 <\/p>\n Rozta\u0144cz si\u0119 i poczuj pozytywn\u0105 energi\u0119 podczas zaj\u0119\u0107 Zumba! To dynamiczny trening fitness inspirowany rytmami latynoameryka\u0144skimi i muzyk\u0105 z ca\u0142ego \u015bwiata, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy elementy ta\u0144ca i aerobiku. Zumba to doskona\u0142y spos\u00f3b na popraw\u0119 kondycji, spalanie kalorii i \u015bwietn\u0105 zabaw\u0119 w jednym. Podczas zaj\u0119\u0107 uczymy si\u0119 prostych uk\u0142ad\u00f3w tanecznych, kt\u00f3re nie wymagaj\u0105 wcze\u015bniejszego do\u015bwiadczenia \u2013 liczy si\u0119 ruch, energia i dobra zabawa. Trening anga\u017cuje ca\u0142e cia\u0142o, poprawia koordynacj\u0119, wzmacnia mi\u0119\u015bnie oraz wp\u0142ywa pozytywnie na wydolno\u015b\u0107 organizmu. Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w radosnej i swobodnej atmosferze, kt\u00f3ra sprzyja integracji i pozwala oderwa\u0107 si\u0119 od codziennych obowi\u0105zk\u00f3w. To idealna propozycja dla ka\u017cdego, kto chce aktywnie sp\u0119dzi\u0107 czas, poprawi\u0107 nastr\u00f3j i zadba\u0107 o swoj\u0105 form\u0119 poprzez taniec.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Pasa\u017c Handlowy przy ul. Leszczy\u0144skiej 170 <\/p>\n Zapraszamy dzieci i m\u0142odzie\u017c na pe\u0142ne energii zaj\u0119cia Mix Dance! To dynamiczne i radosne zaj\u0119cia taneczne, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 r\u00f3\u017cne style \u2013 od nowoczesnych uk\u0142ad\u00f3w tanecznych, przez elementy hip-hopu, a\u017c po inspiracje muzyk\u0105 popularn\u0105. To doskona\u0142y spos\u00f3b na rozwijanie pasji do ta\u0144ca i aktywne sp\u0119dzanie czasu. Podczas zaj\u0119\u0107 uczestnicy ucz\u0105 si\u0119 prostych choreografii, rozwijaj\u0105 poczucie rytmu, koordynacj\u0119 ruchow\u0105 oraz pewno\u015b\u0107 siebie. Regularne treningi wp\u0142ywaj\u0105 pozytywnie na kondycj\u0119 fizyczn\u0105, wzmacniaj\u0105 mi\u0119\u015bnie i poprawiaj\u0105 og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 organizmu. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w formie zabawy, dzi\u0119ki czemu dzieci ch\u0119tnie uczestnicz\u0105 i czerpi\u0105 rado\u015b\u0107 z ruchu. Instruktorka dba o przyjazn\u0105 atmosfer\u0119, wspiera rozw\u00f3j ka\u017cdego uczestnika i dostosowuje poziom zaj\u0119\u0107 do wieku oraz mo\u017cliwo\u015bci grupy. To idealna propozycja dla dzieci, kt\u00f3re lubi\u0105 muzyk\u0119, ruch i chc\u0105 rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci taneczne w bezpiecznym i inspiruj\u0105cym \u015brodowisku.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Pasa\u017c Handlowy przy ul. Leszczy\u0144skiej 170 Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em mieszka\u0144cy Wildy, Zielonego D\u0119bca czy \u015awierczewa! Czy czujecie ju\u017c ten powiew \u015bwie\u017co\u015bci w powietrzu? To znak, \u017ce czas zrzuci\u0107 zimowe warstwy i postawi\u0107 na siebie! Z ogromn\u0105 dum\u0105 wracamy do Was z wiosenn\u0105 ods\u0142on\u0105 programu Nasz Sportowy Fyrtel. To nie s\u0105 zwyk\u0142e \u0107wiczenia \u2013 to Twoja przepustka do lepszego samopoczucia, zdrowia i niespo\u017cytej energii, […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> soboty w godzinach 10:00 \u2013 11:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 609134921<\/p>\nZUMBA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> soboty w godzinach 11:00 \u2013 12:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 609134921<\/p>\nMIX DANCE DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY (OD 6 LAT)<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> soboty w godzinach 12:00 \u2013 13:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 609134921<\/p>\n
\n