Czo\u0142em mieszka\u0144cy Wildy, Zielonego D\u0119bca czy \u015awierczewa! Czy czujecie ju\u017c ten powiew \u015bwie\u017co\u015bci w powietrzu? To znak, \u017ce czas zrzuci\u0107 zimowe warstwy i postawi\u0107 na siebie! Z ogromn\u0105 dum\u0105 wracamy do Was z wiosenn\u0105 ods\u0142on\u0105 programu Nasz Sportowy Fyrtel. To nie s\u0105 zwyk\u0142e \u0107wiczenia \u2013 to Twoja przepustka do lepszego samopoczucia, zdrowia i niespo\u017cytej energii, kt\u00f3r\u0105 spo\u017cytkujemy wsp\u00f3lnie w sali w Pasa\u017cu Handlowym przy ul. Leszczy\u0144skiej 170. Udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach to przede wszystkim inwestycja w najcenniejszy kapita\u0142 \u2013 Twoje zdrowie. Pod okiem profesjonalist\u00f3w nie tylko wyrze\u017abisz sylwetk\u0119, ale przede wszystkim pozb\u0119dziesz si\u0119 napi\u0119\u0107, kt\u00f3re funduje nam codzienny stres i siedz\u0105cy tryb \u017cycia. Nasze spotkania to tak\u017ce niesamowita dawka lokalnej integracji. Nic tak nie buduje s\u0105siedzkich wi\u0119zi jak wsp\u00f3lny trening, wzajemna motywacja i szczery u\u015bmiech po dobrze wykonanej pracy. Bez wzgl\u0119du na to, czy chcesz poczu\u0107 latynosk\u0105 krew w \u017cy\u0142ach, wzmocni\u0107 kr\u0119gos\u0142up, czy nauczy\u0107 si\u0119 akrobacji \u2013 mamy dla Ciebie miejsce, w kt\u00f3rym poczujesz si\u0119 swobodnie i bezpiecznie. Zadbaj o swoje cia\u0142o, by Tw\u00f3j umys\u0142 m\u00f3g\u0142 w nim odpocz\u0105\u0107. Wybierz sw\u00f3j rytm i do\u0142\u0105cz do najbardziej aktywnej spo\u0142eczno\u015bci w rejonie!<\/p>\n
Zadbaj o sw\u00f3j kr\u0119gos\u0142up i uwolnij si\u0119 od napi\u0119\u0107 dnia codziennego w profesjonalnej atmosferze! Zaj\u0119cia \u201eZdrowy Kr\u0119gos\u0142up\u201d to specjalistyczny trening o charakterze profilaktycznym i terapeutycznym, zaprojektowany z my\u015bl\u0105 o osobach, kt\u00f3re borykaj\u0105 si\u0119 z b\u00f3lami plec\u00f3w oraz skutkami siedz\u0105cego trybu \u017cycia. Pod okiem Irminy Piechoty b\u0119dziesz wykonywa\u0107 precyzyjne zestawy \u0107wicze\u0144 wzmacniaj\u0105cych mi\u0119\u015bnie przykr\u0119gos\u0142upowe, zwi\u0119kszaj\u0105cych mobilno\u015b\u0107 staw\u00f3w oraz uelastyczniaj\u0105cych ca\u0142e cia\u0142o. Program k\u0142adzie ogromny nacisk na nauk\u0119 prawid\u0142owych wzorc\u00f3w ruchowych i technik oddechowych, kt\u00f3re realnie przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na popraw\u0119 komfortu \u017cycia. To godzina dedykowana Twojemu zdrowiu, kt\u00f3ra pozwoli Ci zredukowa\u0107 stres nagromadzony w ciele, poprawi\u0107 postaw\u0119 i zapobiega\u0107 przysz\u0142ym urazom. Twoje plecy poczuj\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 ju\u017c po pierwszych zaj\u0119ciach!<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Pasa\u017c Handlowy przy ul. Leszczy\u0144skiej 170 <\/p>\n Zbuduj silne, sprawne i stabilne cia\u0142o, kt\u00f3re poradzi sobie z ka\u017cdym wyzwaniem! Trening \u201eWzmacnianie i stabilizacja\u201d to kompleksowy program skoncentrowany na aktywacji mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich (core) oraz poprawie balansu strukturalnego ca\u0142ego organizmu. Irmina Piechota poprowadzi Ci\u0119 przez zestaw \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re nie tylko rze\u017abi\u0105 i uj\u0119drniaj\u0105 sylwetk\u0119, ale przede wszystkim stabilizuj\u0105 stawy i poprawiaj\u0105 kontrol\u0119 motoryczn\u0105. Jest to idealne po\u0142\u0105czenie treningu si\u0142owego z elementami stabilizacji, co pozwala na bezpieczne budowanie formy niezale\u017cnie od Twojego poziomu zaawansowania. Dzi\u0119ki tym zaj\u0119ciom Twoje cia\u0142o stanie si\u0119 bardziej zwarte, silniejsze i odporne na przeci\u0105\u017cenia. To doskona\u0142a inwestycja w sprawno\u015b\u0107 funkcjonaln\u0105, kt\u00f3ra doda Ci pewno\u015bci siebie w ka\u017cdym ruchu i zapewni dawk\u0119 pozytywnej energii na reszt\u0119 tygodnia.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Pasa\u017c Handlowy przy ul. Leszczy\u0144skiej 170 Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em mieszka\u0144cy Wildy, Zielonego D\u0119bca czy \u015awierczewa! Czy czujecie ju\u017c ten powiew \u015bwie\u017co\u015bci w powietrzu? To znak, \u017ce czas zrzuci\u0107 zimowe warstwy i postawi\u0107 na siebie! Z ogromn\u0105 dum\u0105 wracamy do Was z wiosenn\u0105 ods\u0142on\u0105 programu Nasz Sportowy Fyrtel. To nie s\u0105 zwyk\u0142e \u0107wiczenia \u2013 to Twoja przepustka do lepszego samopoczucia, zdrowia i niespo\u017cytej energii, […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> wtorki w godzinach 19:00 \u2013 20:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 609134921 (od dnia 5 marca w godzinach 9:00 – 19:00; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione).
\nStart:<\/strong> 10 marca<\/p>\nWZMACNIANIE I STABILIZACJA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> wtorki w godzinach 20:00 \u2013 21:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 609134921 (od dnia 5 marca w godzinach 9:00 – 19:00; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione).
\nStart:<\/strong> 10 marca<\/p>\n
\n