{"id":985,"date":"2025-09-15T18:56:21","date_gmt":"2025-09-15T16:56:21","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/?p=985"},"modified":"2025-09-15T18:58:30","modified_gmt":"2025-09-15T16:58:30","slug":"nowe-zajecia-w-odk-bajka-od-22-09-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/2025\/09\/15\/nowe-zajecia-w-odk-bajka-od-22-09-2025\/","title":{"rendered":"Nowe zaj\u0119cia w ODK Bajka od 22.09.2025"},"content":{"rendered":"<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><strong>Zapraszamy na nowe zaj\u0119cia do ODK BAJKA, Wichrowe Wzg\u00f3rze 124!<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><strong><span class=\"html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od\">\u00a0<\/span>Poniedzia\u0142ek 9.00<\/strong> &#8211; trening funkcjonalny i mobility &#8211; zaj\u0119cia skierowane do os\u00f3b kt\u00f3rym brakuje ruchu w ci\u0105gu dnia. Jest to trening funkcjonalny z elementami moblity, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 nie tylko na rozci\u0105gniecie ale tak\u017ce zwi\u0119kszenie zakres\u00f3w ruch\u00f3w w stawach.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><strong>\u00a0Poniedzia\u0142ek 10:00<\/strong> &#8211; Sprawne cia\u0142o &#8211; to trening dla wszystkich kt\u00f3rzy chc\u0105 by\u0107 bardziej sprawni w ci\u0105gu dnia, oraz zmniejszy\u0107 ewentualne dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe m.in kr\u0119gos\u0142upa, staw\u00f3w biodrowych czy kolan. Trening odbywa si\u0119 w spokojnym tempie, bez podskok\u00f3w oraz bardzo intensywnych \u0107wicze\u0144 cardio.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><strong>Rekrutacja:<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\">Zapisy na zaj\u0119cia w formie sms<strong> 792 902 595<\/strong>, w tre\u015bci smsa wpisujemy imi\u0119 nazwisko oraz rodzaj zaj\u0119\u0107.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><strong>Start zapis\u00f3w 19.09.25 od godz 9:00!<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\"><strong>Sms wys\u0142ane przed godz. 9:00 nie b\u0119d\u0105 brane pod uwag\u0119!<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapraszamy na nowe zaj\u0119cia do ODK BAJKA, Wichrowe Wzg\u00f3rze 124! \u00a0Poniedzia\u0142ek 9.00 &#8211; trening funkcjonalny i mobility &#8211; zaj\u0119cia skierowane do os\u00f3b kt\u00f3rym brakuje ruchu w ci\u0105gu dnia. Jest to trening funkcjonalny z elementami moblity, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 nie tylko na rozci\u0105gniecie ale tak\u017ce zwi\u0119kszenie zakres\u00f3w ruch\u00f3w w stawach. \u00a0Poniedzia\u0142ek 10:00 &#8211; Sprawne cia\u0142o &#8211; to [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/2025\/09\/15\/nowe-zajecia-w-odk-bajka-od-22-09-2025\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-985","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=985"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":989,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/985\/revisions\/989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}