{"id":971,"date":"2025-09-02T22:48:39","date_gmt":"2025-09-02T20:48:39","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/?p=971"},"modified":"2025-09-02T22:48:39","modified_gmt":"2025-09-02T20:48:39","slug":"jesienne-zajecia-w-odk-slonce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/2025\/09\/02\/jesienne-zajecia-w-odk-slonce\/","title":{"rendered":"Jesienne zaj\u0119cia w ODK S\u0142o\u0144ce"},"content":{"rendered":"<h2>Zapraszamy na jesienne zaj\u0119cia w Osiedlowym Domu Kultury S\u0142o\u0144ce.<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Poniedzia\u0142ek<\/strong><\/h3>\n<h4>-18.00 &#8211; Zdrowy kr\u0119gos\u0142up<\/h4>\n<h4>-19.00 &#8211; Wzmacnianie i stabilizacja<\/h4>\n<h4>-20.00 &#8211; Gimnastyka z elementami jogi<\/h4>\n<h4><\/h4>\n<h3><strong>Wtorek<\/strong><\/h3>\n<h4>&#8211; 11.00 &#8211; Gimnastyka seniora<\/h4>\n<h4>&#8211; 18.00 &#8211; Kszta\u0142towanie sylwetki<\/h4>\n<h4>&#8211; 19.00\u00a0 &#8211; Zdrowy kr\u0119gos\u0142up<\/h4>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>\u015aroda<\/strong><\/h3>\n<h4>-18.00 &#8211; Zdrowy kr\u0119gos\u0142up<\/h4>\n<h4>-19.00 &#8211; Kszta\u0142towanie sylwetki<\/h4>\n<h4>-20.00 &#8211; Wzmacnianie i stabilizacja<\/h4>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>Czwartek<\/strong><\/h3>\n<h4>-17.00 &#8211; Zdrowy kr\u0119gos\u0142up<\/h4>\n<h4>-18.00 &#8211; Gimnastyka z elementami jogi<\/h4>\n<h4>-19.00 &#8211; Spalanie kalorii<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Zapisy poprzez wys\u0142anie wiadomo\u015bci SMS na numer 502 706 403<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h4>od czwartku, 04.09.2025 r. od godz. 8.00 &#8211; dla nowych os\u00f3b<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>od pi\u0105tku, 05.09.2025 r. od godz. 8.00 &#8211; dla os\u00f3b ju\u017c \u0107wicz\u0105cych<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>W tre\u015bci sms prosz\u0119 wpisa\u0107: imi\u0119 i nazwisko, nazwa zaj\u0119\u0107, dzie\u0144 i godzina zaj\u0119\u0107, miejsce zaj\u0119\u0107 (np.: Anna Kowalska, Spalanie kalorii, wtorek, 16.00, DK S\u0142o\u0144ce)<\/h4>\n<p>SMS-y wys\u0142ane przed czasem nie b\u0119d\u0105 brane pod uwag\u0119. O dopisaniu do listy \u0107wicz\u0105cych poinformujemy sms-em. Pierwsze\u0144stwo maj\u0105 osoby, kt\u00f3re nie uczestnicz\u0105 obecnie w \u017cadnych zaj\u0119ciach NSF.<\/p>\n<h4><strong>Lokalizacja:<\/strong> ODK S\u0142o\u0144ce, os. Przyja\u017ani 120<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapraszamy na jesienne zaj\u0119cia w Osiedlowym Domu Kultury S\u0142o\u0144ce. &nbsp; Poniedzia\u0142ek -18.00 &#8211; Zdrowy kr\u0119gos\u0142up -19.00 &#8211; Wzmacnianie i stabilizacja -20.00 &#8211; Gimnastyka z elementami jogi Wtorek &#8211; 11.00 &#8211; Gimnastyka seniora &#8211; 18.00 &#8211; Kszta\u0142towanie sylwetki &#8211; 19.00\u00a0 &#8211; Zdrowy kr\u0119gos\u0142up \u015aroda -18.00 &#8211; Zdrowy kr\u0119gos\u0142up -19.00 &#8211; Kszta\u0142towanie sylwetki -20.00 &#8211; Wzmacnianie i [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/2025\/09\/02\/jesienne-zajecia-w-odk-slonce\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-971","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=971"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/971\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":972,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/971\/revisions\/972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}